Den fjärde trimestern, det vill säga de första tre månaderna efter förlossningen

Omedelbart efter förlossningen inträder det så kallade barnet i barnsängsperioden, vilket kan vara mycket känslomässigt intensivt och gråtmilt både för mamman och barnet. Man talar dock inte längre så mycket om det så kallade fjärde trimestern, trots att det är extremt viktigt. Vad är då den fjärde trimestern och varför är den så krävande för oss?

Vad är den fjärde trimestern?

Graviditeten delas in i 3 trimestrar, där var och en varar ungefär 3 månader. För barnet skulle det dock vara idealiskt om det kunde fortsätta att “eftergräddas” i ytterligare 3 månader i magen, men då skulle vi inte längre kunna föda det. Det föds alltså efter 9 månader och den följande så kallade 4. trimestern eftergräddas på oss. 

• Bebisen bekantar sig med vår värld.
• Vi vänjer oss vid bebisen tillsammans - både mamma och pappa, eventuellt även syskon.
• Bebisen behöver kontakt, som den hade när den var i magen. Idealiskt är det alltså om du bär bebisen i sjal från födseln, så säkerställer vi också den gungning som den är van vid och som lugnar den.
• Bebisen behöver mat närhelst den vill, precis som den hade i magen, så amning på begäran är det bästa valet.
• I magen var bebisen van vid olika ljud/sus från våra organ, så om du ger den det efter födseln kommer den säkert att vara lugnare. 
• Bebisen kan vara överstimulerad av hela dagen, och därför gråter den ofta på kvällen för att så att säga släppa ut ånga. En del kallar det kolik, men många mammor vet att det bara är känslor som måste komma ut, och det är mycket utmattande kväll efter kväll.

Den fjärde trimestern är alltså de första tre månaderna efter förlossningen, vilka kan vara mycket krävande, men om du ger bebisen det den behöver och så att säga eftergräddar den, så vänder allt till det bättre och ni kommer att kunna njuta av de följande månaderna tillsammans.

När den fjärde trimestern är krävande

Om du är utmattad, be om hjälp och se det inte som ett misslyckande. Förr levde man i gemenskaper och människor hjälpte varandra med allt slags arbete, även med barnomsorg. Sätt dig själv först, för om du inte har energi kvar blir det mycket svårt att ta hand om ditt barn. Kommunicera detta med din partner och din närmaste omgivning. 

Fördöm dig inte för att ditt barn ständigt gråter, du är inte en dålig mamma. Du kan försöka observera vad som ligger bakom gråten under dagen, men du kommer sannolikt inte att komma fram till något, och det som hjälper mest är att acceptera ditt barns gråt. Om du vet att bebisen gråter just för att magen gör ont, kan du prova den blöjfria kommunikationsmetoden, som hjälper till med bättre tömning, eller prova massage av magen före varje amning. 

Om amningen inte fungerar, sök en amningsrådgivare så snart som möjligt, som visar dig hur du får barnet att ta rätt tag och vilken ställning som är mest lämplig för er båda. Och om barnet tillfälligt behöver tillskottsmatning, visar hon dig hur du gör, så att du inte förstör amningen och slutar med den inom några dagar eller veckor. 

Många nyblivna mammor plågas av sömnbrist, antingen för att de är nervösa för att andningsmonitorn kanske ska börja larma, för att barnet vaknar hela tiden och gråter eller för att det vaknar så fort du lägger tillbaka det i sängen. I det här fallet hjälper samsovning, en mycket enkel och fungerande metod som är naturlig för många människor i Asien, Afrika och Sydamerika. Om bebisen vaknar efter att du lagt ner den även på dagen, så är det enklaste du kan göra att inte lägga ner den någonstans alls. Antingen kan du låta den sova på ditt bröst medan du till exempel läser en bok, eller så kan du bära den i sjal och samtidigt göra vanliga sysslor i hemmet. 

Försök inte vara perfekt och köra på hundra procent. Moderskapet lär oss mycket, inte bara hur vi tar hand om vårt barn, utan också att bearbeta våra egna trauman, övertygelser och obehag. Även om omgivningen säkert kommer att säga att du ska göra si eller så (t.ex. ge honom napp, låta honom skrika ut det, inte bära honom hela tiden osv.), lita på din instinkt, för det är bara då som du och din bebis kommer att må bäst.