Kako sprožiti porod

Med otroki, rojenimi ob terminu, torej na datum, ki je določen na podlagi presejalnega pregleda v prvem trimesečju, jih je okoli 5 %. Večina otrok se rodi med 38+0 in 42+0. Ko se terminu (40+0) približajo ali je ta že mimo, večina bodočih mamic začne postajati živčna in poskuša porod sprožiti na vse mogoče načine. Katere so najpogostejše babje modrosti za sprožitev poroda in kako se na porod pripraviti?

Priprava na porod

Od 36. tedna nosečnosti (35+1) se mamice začnejo pripravljati na porod ne le psihično, ampak tudi fizično. Med pripravo lahko vključite:

• malinov list - sprošča mišice medeničnega dna;
• laneno seme - pomaga sprostiti porodne poti, deluje proti zaprtju, idealno je v zmleti obliki ali kot odvar, uživajte 2 čajni žlički na dan;
• datlji - povečujejo proizvodnjo oksitocina, ki je potreben za začetek poroda, jejte 6 kosov na dan;
• masaža presredka - preventiva pred poškodbo presredka med porodom.

Načini sprožitve poroda

Načinov, kako sprožiti porod, je cela vrsta. Ni treba preizkusiti vseh naenkrat, ampak izbrati neko kombinacijo, ki bo mamici prijetna. Najpogostejši med njimi so:

• spolni odnos - seme vsebuje snovi, ki pomagajo odpirati porodne poti;
• začimbni čaj - nekateri mu pravijo tudi čaj proti prenositvi in je narejen iz navadnega sporiša, ingverja, klinčkov in cimeta, pije se ga lahko od 39. tedna;
• vaginalna parna kopel - od 38. tedna si lahko mamica privošči sproščanje s pomočjo vaginalne parne kopeli, dovolj je 15-20 minut vsak drugi dan, zraven lahko prižge svečo in predvaja prijetno glasbo;
• segrevalne začimbe - dodajati v hrano ali pijačo - cimet, ingver, kurkuma, čili, klinčki (kuhano vino);
• sprehodi, ples (idealno trebušni plesi);
• fizični napor - npr. pospravljanje, lažja dela na vrtu;
• masaža bradavic - pri masaži se sprošča hormon oksitocin, ki povzroča popadke;
• akupunktura, akupresura, moksibustija - na telesu obstajajo določene točke, ki lahko po njihovi aktivaciji sprožijo porod;
• topla kopel z eteričnim oljem geranije - pozitivno vpliva na psihično počutje mamice, topla voda pa lahko spodbuja popadke;
• olje večernega svetlika - vsebuje prostaglandine, ki pomagajo zorenju materničnega vratu (šele od 41. tedna);
• ananas - jesti ananas, predvsem njegov srednji del, ta vsebuje encim bromelain, ki lahko skrajša maternični vrat;
• plazenje po vseh štirih in hoja po stopnicah - pomaga dojenčku priti v pravi položaj za porod;
• masaža s šalom rebozo;
• Hamiltonov prijem - prijem lahko opravi ginekolog le v primeru, da je maternični vrat prehoden, uspešnost sprožitve poroda po izvedenem prijemu je 50/50.

Pogosto mamice preizkusijo vse mogoče metode, pa se še vedno nič ne zgodi, še posebej ko je termin poroda že za njimi. V tem primeru velja, da je manj več. Bolje je potem ne delati nič, počivati, si ogledati lep film, privoščiti si kozarec rdečega vina, ki sicer samo po sebi ne sproži poroda, vendar sprosti telo in um, kar je za začetek poroda zaželeno. 

Želimo vam čimprejšnji začetek poroda, njegov gladek potek in čudovite prve trenutke z dojenčkom.