O quarto trimestre, ou os primeiros três meses após o parto

Imediatamente após o parto, inicia-se o chamado período do resguardo, que pode ser muito emotivamente intenso e choroso, tanto da parte da mãe como do bebé. Já se fala muito menos do chamado quarto trimestre, no entanto, ele é extremamente importante. Então, o que é afinal o quarto trimestre e porque é que é tão desafiante para nós?

O que é o quarto trimestre?

A gravidez divide-se em 3 trimestres, sendo que cada um dura aproximadamente 3 meses. No entanto, o ideal para o bebé seria poder ainda “cozer” mais 3 meses na barriga, mas nesse caso já não seríamos capazes de o dar à luz. Nasce, portanto, ao fim de 9 meses e o seguinte chamado 4.º trimestre é cozinhado em nós. 

• O bebé conhece o nosso mundo.
• Adaptamo-nos ao bebé em conjunto - tanto a mãe como o pai, eventualmente também os irmãos.
• O bebé precisa de contacto, tal como tinha quando estava na barriga. O ideal, portanto, é que desde o nascimento use o bebé ao colo num pano, garantindo assim também o embalo a que está habituado e que o acalma.
• O bebé precisa de alimento sempre que lhe apeteça, tal como tinha na barriga; por isso, a amamentação em livre demanda é a melhor opção.
• Na barriga, o bebé estava habituado aos mais variados sons/ruídos dos nossos órgãos; por isso, se lhos proporcionar após o nascimento, ele ficará certamente mais tranquilo. 
• O bebé pode estar sobre-estimulado por todo o dia e, por isso, muitas vezes chora à noite para, por assim dizer, libertar a pressão. Há quem lhe chame cólica, mas muitas mães sabem que são apenas emoções que precisam de sair, e é muito desgastante noite após noite.

O quarto trimestre são, portanto, os primeiros três meses após o parto, que podem ser muito exigentes; no entanto, se der ao bebé o que ele precisa e o “cozer” como deve ser, então tudo mudará para melhor e poderá desfrutar em conjunto dos meses seguintes.

Quando o quarto trimestre é exigente

Se estiver exausta, peça ajuda e não encare isso como um fracasso seu. Antigamente vivia-se em comunidades e as pessoas ajudavam-se mutuamente em todo o tipo de trabalho, incluindo os cuidados com as crianças. Coloque-se em primeiro lugar, porque se não tiver a energia reposta, será muito difícil cuidar do seu bebé. Fale disso com o seu parceiro e com o seu círculo mais próximo. 

Não se castigue porque o seu filho chora constantemente, não é uma má mãe. Pode tentar observar o que estará por trás desse choro diário, mas provavelmente não chegará a nenhuma conclusão, e o que mais a aliviará será aceitar o choro do seu filho. Se souber que o bebé chora precisamente devido a dores de barriga, pode experimentar o método de comunicação sem fralda, que ajuda a evacuar melhor, ou pode experimentar uma massagem abdominal antes de cada mamada. 

Se tiver dificuldades com a amamentação, procure o mais rapidamente possível uma consultora de lactação, que lhe mostrará como fazer o bebé pegar corretamente na mama e qual a posição mais adequada para ambos. E se for necessário complementar temporariamente a alimentação do bebé, ela mostrar-lhe-á como o fazer, para que não estrague a amamentação e não a deite por terra em poucos dias ou semanas. 

Muitas mães de recém-nascidos sofrem com a privação de sono, seja porque estão nervosas com o eventual alarme do monitor de respiração, porque o bebé acorda constantemente e chora, ou porque acorda logo que o volta a deitar na cama. Neste caso, a partilha da cama pode ajudar, um método muito simples e funcional, natural para muitas pessoas na Ásia, em África e na América do Sul. Se o bebé acorda depois de o pousar, mesmo durante o dia, a coisa mais simples que pode fazer é não o pousar em lado nenhum. Pode deixá-lo dormir no seu peito enquanto lê um livro, por exemplo, ou pode prendê-lo num pano e, ao mesmo tempo, fazer as tarefas domésticas normais. 

Não tente ser perfeita nem dar 100%. A maternidade ensina-nos muito, não só a cuidar do nosso filho, mas também a processar os nossos próprios traumas, crenças e desconfortos. Mesmo que provavelmente o seu meio lhe diga para fazer isto e aquilo (por exemplo, dar-lhe a chupeta, deixá-lo chorar, não o pegar ao colo sempre, etc.), siga o seu instinto, porque só assim se sentirá melhor com o seu bebé.