ansiedade de separação

Nos primeiros meses e anos de vida, a criança passa por um enorme desenvolvimento, tanto físico como psicológico, e um dos períodos que todas as crianças atravessam é a chamada ansiedade de separação. Pode ser um período muito desgastante para os pais, sobretudo se a criança até então nunca tinha passado tempo com ninguém além da pessoa cuidadora (normalmente a mãe) sem qualquer problema; no entanto, é uma parte importante do desenvolvimento da criança e devemos ir ao seu encontro sempre que possível. O que é a ansiedade de separação, quando surge e como a ultrapassar?

O que é a ansiedade de separação

Assim que a pessoa cuidadora sai do campo de visão da criança (seja fora de casa ou apenas para outra divisão), a criança pensa que nunca mais a voltará a ver e entra em ansiedade. Ao mesmo tempo, a criança quer explorar o que a rodeia (torna-se mais móvel, normalmente já começa a gatinhar), mas teria de se afastar da mãe e entra assim em conflito الداخلي. A ansiedade de separação é um sinal de desenvolvimento saudável e da criação de um vínculo forte entre a mãe e a criança. No entanto, é uma fase exigente, que não deve ser subestimada. 

Quando surge a ansiedade de separação

A partir dos 6 meses, a criança distingue rostos familiares e desconhecidos e fixa-se na pessoa cuidadora (na maioria das vezes, a mãe). Depois, entre os 7 e os 8 meses, surge a ansiedade de separação, que, em maior ou menor grau, pode prolongar-se até aos 3 anos de idade da criança ou aparecer em ondas. Pode surgir apenas por volta dos 18 meses de idade e também por volta dos 2 a 2,5 anos. Pode ainda aparecer após alguma situação mais stressante, por exemplo, a entrada na creche/grupo de crianças, o nascimento de um irmão ou a mudança para um novo apartamento/casa. Não são exceção as crianças cuja ansiedade de separação persiste mesmo depois de entrarem para o jardim de infância ou para a escola.

Manifestações da ansiedade de separação

Não é só o choro que significa que a criança está a passar por ansiedade de separação. As possíveis manifestações são:

• choro histérico quando a mãe vai embora,
• medo de estranhos,
• incapacidade de adormecer sem a mãe,
• acordar frequentemente durante a noite ou ter pesadelos,
• urinar na cama,
• medo do escuro,
• crises de raiva,
• falta de apetite,
• a criança quer ser constantemente pega ao colo e esconde-se atrás da mãe.

Como ultrapassar a ansiedade de separação 

É preciso dedicar tempo, carinho, compreensão e, sobretudo, contacto à criança, para que a ansiedade diminua e desapareça gradualmente. 

• Começar a treinar a separação aos poucos, deixando a criança aos cuidados, por exemplo, da avó, e por pouco tempo; até meia hora no início é suficiente.
• Brincar às escondidas - por exemplo, tapar o rosto com as mãos e espreitar.
• Despedir-se sempre da criança e dizer-lhe onde vai e quando regressa; depois, é preciso cumprir o que foi dito.
• Criar um ritual de despedida com a criança.
• A criança deve passar o período de separação num local que conheça e onde se sinta segura.
• Não deixar a criança quando está doente ou com fome.
• Levar a criança a conviver bastante com outras pessoas, para que saiba que também existem outras pessoas estranhas e que não precisa de ter medo delas.  
• Não apressar a criança; cada uma precisa de um tempo diferente para a mudança.
• É necessário que o próprio pai ou mãe também esteja preparado para a separação. As crianças sentem qualquer insegurança e reagem de imediato a ela. 

Alguns pais registam uma ansiedade de separação extrema; outros, nenhuma. Depende muito do temperamento da criança e do seu vínculo com a pessoa cuidadora, por isso não se podem comparar crianças neste aspeto. É muito importante não repreender a criança pelo seu comportamento, não a deixar chorar sozinha, mas apoiá-la e dar-lhe tempo suficiente para atravessar a ansiedade de separação da forma de que precisa. 

Graças à informação de que os pais dispõem hoje em dia, é possível ultrapassar este período sem expectativas irrealistas e com relativa tranquilidade. Caso seja mais intenso e fisicamente desgastante, saiba que daqui a alguns meses já se lembrará disso com carinho, de como o seu bebé ficou colado a si e só precisava de tempo e do seu colo.