Kiedy dziecko nie chce siedzieć przy posiłku

Dużym tematem są bez wątpienia pierwsze posiłki uzupełniające, które zaczyna się podawać dzieciom między 4. a 6. miesiącem życia. Dzieci w tym wieku zwykle ładnie siedzą przy jedzeniu i jedzą, coś wyplują, czegoś nie mogą się tak zwanym sposobem nasycić i zjadłyby nawet dwie porcje. Później przychodzi okres, kiedy dzieci są bardzo ruchliwe i przy jedzeniu wytrzymują tylko kilka kęsów, a potem wspinają się z krzesełka albo odchodzą od stolika. Jak poradzić sobie z dzieckiem, które nie chce siedzieć przy jedzeniu?

Nie zmuszać dziecka do jedzenia

Dobrze jest, gdy dziecko samo decyduje o tym, ile zje. Apetyt u dzieci szybko się zmienia, więc to, że akurat przez tydzień niewiele je, nie oznacza, że tak będzie dalej. Kiedy dziecko nie jest zmuszane do jedzenia, potrafi wtedy odczuwać sygnały swojego ciała, kiedy jest głodne i we właściwym momencie zjeść albo poprosić o jedzenie.

Gdy nie chce ani siedzieć, ani jeść

Może też zdarzyć się sytuacja, gdy dziecko nie tylko nie chce siedzieć przy jedzeniu, ale nawet jeśli już usiądzie, i tak nic nie zje. W takim przypadku może to być początek choroby, kiedy dziecko w ogóle nie ma ochoty na jedzenie, albo ma ku temu jakiś swój powód, którego my, dorośli, często nie potrafimy rozszyfrować. Jeśli proponujesz jedzenie, a dziecko nie chce, zostaw je więc głodne do następnego posiłku, tylko w międzyczasie nie dawaj mu żadnych ciasteczek, cukierków itd. 

Nie rób z jedzenia takiego tematu

W rodzinach, w których jedzenie jest często omawiane, dzieci mają problem z jego spożywaniem. Dlatego nie rób z jedzenia takiego tematu. Zaproponuj dziecku śniadanie, jeśli nie chce, spróbuj potem zaproponować przekąskę i nie przejmuj się tym tak bardzo. Niektóre dzieci po prostu jedzą mniej i im to wystarcza. Tak samo jak my, dorośli, dziecko nie będzie dobrowolnie głodować. 

Nie przejmuj się bałaganem przy jedzeniu

Dziecko znacznie szybciej nauczy się być przy jedzeniu porządne, jeśli samo wypróbuje, jak to jest robić bałagan, gdy jedzenie spada z talerza na podłogę, gdy bierze je do rąk, poznaje wszystkie jego struktury i próbuje też widelca oraz łyżki. Dla wielu dzieci znacznie atrakcyjniejsze może być to, że mogą jeść samodzielnie, bez pomocy rodziców, przy dużym stole z innymi, zamiast siedzieć w swoim krzesełku gdzieś z boku i być karmione przez mamę. 

Ważne są też naczynia i podanie jedzenia

Dla dzieci ważne jest, z czego jedzą, więc możecie razem pójść do sklepu i wybrać talerzyk, miseczkę, kubek oraz sztućce. Dziecko będzie wtedy bardziej czekać na posiłek. Przed jedzeniem ważna dla mózgu jest też aranżacja na talerzu, bo jemy tak zwanymi oczami, więc jeśli jedzenie będzie ładnie podane, będziemy bardziej skłonni je zjeść. W przypadku dzieci możecie pobawić się w układanie jedzenia na talerzu, możecie wypróbować różne wzory, w internecie na pewno znajdziecie mnóstwo inspiracji. 

Ustalcie zasady przy stole

Najważniejsze ze wszystkiego będzie wyznaczenie waszych granic. Przy jedzeniu ustalcie zasady, aby dla wszystkich było jasne, że przy posiłku się siedzi, nie chodzi się po zabawki, nie ogląda się telewizji ani telefonu i wszyscy (także dorośli) to respektujecie. Jeśli dziecko jest przyzwyczajone, że odchodzi od jedzenia, to na początku będzie to najpewniej trudne, ale wierzcie, że po kilku dniach sytuacja znacznie się poprawi. Jeśli dziecko odejdzie od stołu, zaproponuj mu pomoc w sprzątaniu, bo jego jedzenie zostanie zabrane, a następne będzie dopiero przekąską / obiadem itd.

To samo dotyczy maluchów, które niedawno zaczęły same chodzić. Często nie wytrzymują w krzesełku do karmienia i po kilku kęsach chcą z niego wyjść, a najchętniej badałyby wszystko dookoła, tylko nie jedzenie. To zupełnie naturalne, dzieci „przeszkadza” jedzenie i „nie mają na nie czasu”, tak są pochłonięte odkrywaniem świata. Uwaga jednak na zmuszanie do jedzenia w stylu: „będziesz tu siedzieć, dopóki tego nie zjesz”. Raczej powiedz mu: „to mamy na obiad, jeśli tego nie zjesz, następny posiłek będzie dopiero przekąską, teraz więc to zabiorę i możesz iść się bawić”. Głód dziecku nie zaszkodzi, a kolejny posiłek najpewniej zje chętnie na siedząco. 

Według mamowych dyskusji jest mnóstwo dzieci, które chcą jeść tylko wtedy, gdy mają do dyspozycji zabawki, bajkę albo mogą chodzić z jedzeniem po domu czy brać je ze stołu, kiedy tylko potrzebują. Same mamy przyznają, że to nie jest idealne, ale że cieszą się, iż ich dzieci przynajmniej coś zjadają w ciągu dnia, dlatego nie przejmują się zbytnio takim sposobem jedzenia. 

To więc od was zależy, jak będziecie podchodzić do jedzenia. Przede wszystkim nie stresujcie się tym tematem zbyt mocno, a jeśli nic z powyższego nie działa, po prostu to zaakceptujcie i zobaczycie, że za kilka tygodni lub miesięcy, ewentualnie wraz z pójściem do przedszkola, wiele się zmieni. 

Jeśli ustalicie jakieś zasady przy stole, trzymajcie się ich zawsze i wszędzie, aby dziecko nie było zdezorientowane, że raz robi się tak, a innym razem inaczej. Życzymy przyjemnego jedzenia przy stole.