Ha a gyerek nem akar leülni enni

Nagy téma minden kétséget kizáróan az első hozzátáplálás, amelyet a gyerekeknél általában a 4. és 6. élet hónap között kezdenek el. Ebben a korban a gyerekek többnyire szépen ülnek evés közben és esznek, valamit kiköpnek, valamit úgynevezett nem tudnak eléggé megunni, és két adagot is megennének belőle. Később aztán eljön az az időszak, amikor a gyerekek nagyon nyugtalanok, és evés közben csak pár falat erejéig maradnak ülve, aztán kimásznak a székből vagy elmennek az asztaltól. Hogyan boldoguljunk egy olyan gyerekkel, aki nem akar ülni evés közben?

Ne kényszerítsük a gyereket evésre

Jó, ha a gyerek maga dönti el, mennyit eszik. A gyerekek étvágya gyorsan változik, ezért az, hogy éppen egy hétig nem eszik valami jól, nem jelenti azt, hogy ez így is marad. Ha a gyereket nem kényszerítik evésre, akkor képes érzékelni a teste jelzéseit, tudja, mikor éhes, és megfelelő időben enni is tud, vagy kér ételt.

Ha nem akar sem ülni, sem enni

Olyan helyzet is előfordulhat, amikor a gyerek nemcsak hogy nem akar ülni evés közben, hanem amikor végre leül, akkor sem eszik semmit. Ebben az esetben szó lehet egy betegség kezdetéről, amikor a gyereknek eszébe sem jut az étel, vagy valamilyen saját oka van rá, amit mi felnőttek gyakran nem tudunk megfejteni. Ha kínáljuk az ételt, és a gyerek nem kér belőle, akkor hagyjuk éhen a következő étkezésig, közben viszont ne adjunk neki semmilyen kekszet, cukorkát stb. 

Ne csináljanak ekkora ügyet az ételből

Azokban a családokban, ahol sokat foglalkoznak az étkezéssel, a gyerekeknek gondjuk lehet az evéssel. Ezért ne csináljanak ekkora ügyet az ételből. Kínálják meg a gyereket reggelivel, ha nem kéri, akkor próbálják meg uzsonnánál, és ne tulajdonítsanak neki túl nagy jelentőséget. Néhány gyerek egyszerűen kevesebbet eszik, és neki ennyi elég is. Ahogy mi felnőttek sem, a gyerek sem fog önként éhezni. 

Ne foglalkozzanak az evés közbeni rendetlenséggel

A gyerek sokkal gyorsabban megtanul rendesen enni, ha kipróbálhatja, milyen rendetlenséget csinálni, amikor az étel kiesik a tányérból a földre, amikor kézzel fogdoshatja az ételt, felfedezheti annak minden állagát, és kipróbálhatja a villát és a kanalat is. Sok gyereknek sokkal vonzóbb lehet, ha a szülei segítsége nélkül, a nagy asztalnál, a többiekkel együtt ehet, ahelyett hogy valahol félre téve a saját etetőszékében ülne, és anya etetné. 

Fontos az edényzet és az étel tálalása is

A gyerekek számára fontos, hogy miből esznek, ezért együtt elmehetnek a boltba, és választhatnak tányért, tálkát, poharat és evőeszközt. A gyerek így jobban fog örülni az étkezésnek. Az evés előtt az agy számára az étel tálalása is fontos, mert úgynevezett a szemünkkel is eszünk, tehát ha az étel szépen van tálalva, nagyobb valószínűséggel esszük meg. A gyerekeknél játszhatnak az étel tányéron való elrendezésével, kipróbálhatnak különféle formákat, az interneten biztosan rengeteg inspirációt találnak. 

Állítsanak fel szabályokat az asztalnál

Mindenekelőtt az önök határait kell meghúzni. Az étkezéseknél állítsanak fel szabályokat, hogy mindenki számára világos legyen: evés közben ülünk, nem megyünk játékokért, nem nézünk tévét vagy telefont, és ezt mindenki, a felnőttek is, tartsa tiszteletben. Ha a gyerek hozzászokott ahhoz, hogy elmegy az ételtől, akkor ez eleinte valószínűleg nehéz lesz, de higgyék el, pár nap múlva a helyzet jelentősen javulni fog. Ha a gyerek feláll az asztaltól, ajánlják fel, hogy segíthet elpakolni, mert az ő ételét elteszik, és a következő étkezés csak uzsonna / ebéd stb. lesz.

Ez a totyogókra is vonatkozik, akik nemrég tanultak meg önállóan járni. Gyakran nem bírnak ülni az etetőszékben, és pár falat után ki akarnak mászni belőle, és a legszívesebben mindent felfedeznének maguk körül, csak az ételt nem. Ez teljesen természetes, a gyerekeket az étkezés „zavarja”, és „nincs rá idejük”, annyira belemerülnek a világ felfedezésébe. Azonban figyeljenek a kényszerítésre, például ilyen formában: „addig itt fogsz ülni, amíg meg nem eszed”. Inkább mondják neki ezt: „ez az ebédünk, ha nem eszed meg, akkor a következő étkezés csak az uzsonna lesz, most tehát elviszem, és mehetsz játszani”. Az éhezés nem árt a gyereknek, és a következő ételt valószínűleg szívesen elfogyasztja majd ülve. 

Az anyukás fórumok alapján rengeteg olyan gyerek van, aki csak akkor hajlandó enni, ha van a közelében játék, mese vagy ha az étellel mászkálhat, illetve bármikor leveheti az asztalról, amikor szüksége van rá. Maguk az anyák is elismerik, hogy ez nem ideális, de örülnek, hogy a gyerekeik legalább valamit esznek napközben, ezért ezt az étkezési módot nem nagyon kezelik problémaként. 

Tehát csak önökön múlik, hogyan állnak az étkezéshez. Főleg ne stresszeljék túl ezt a témát, és ha a fentiek közül semmi sem működik igazán, akkor egyszerűen fogadják el, és látni fogják, hogy pár hét vagy hónap múlva, esetleg az óvodakezdéssel sok minden megváltozik. 

Ha valamilyen szabályt állítanak fel az asztalnál, akkor azt következetesen tartsák be bármikor és bárhol, hogy a gyerek ne legyen összezavarodva attól, hogy egyszer így csináljuk, máskor meg úgy. Kellemes étkezést kívánunk.