Die Natürlichkeit der Menstruation

Man könnte sagen, dass nicht über die Menstruation gesprochen wird, weil sie unrein sei, eine Qual für Frauen und es besser wäre, wenn es die Menstruation gar nicht gäbe. Die Natur sieht das jedoch anders, und dass sie den Frauen die Menstruation mit auf den Weg gegeben hat, hat seine Gründe. Schauen wir uns das an. 

Ein wenig über die Menstruation

Was ist die Menstruation

Die Menstruation ist eine regelmäßige Blutung, die ungefähr alle 21–35 Tage auftritt (der Zeitraum ist individuell) und etwa eine Woche dauert. Sobald eine Frau zu menstruieren beginnt, ist sie bereit, ein Baby zu bekommen. Falls die Eizelle nicht befruchtet wird, beginnt die Gebärmutter, sie zusammen mit der Gebärmutterschleimhaut abzustoßen, und die Frau blutet. Es handelt sich also um einen natürlichen und ständig wiederkehrenden Zyklus. Die erste Menstruation nennt man Menarche, und sie tritt zwischen dem 10. und 15. Lebensjahr ein. Die letzte Menstruation setzt dann etwa zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr ein, danach kann eine Frau nicht mehr schwanger werden.

Geeignete Hilfsmittel

Zu den geeignetsten Hilfsmitteln bei der Menstruation gehören zweifellos die Menstruationstasse, Stoffbinden, Menstruationsunterwäsche oder der Menstruationsschwamm. Alle diese Produkte lassen sich wiederholt verwenden und schonen so unseren Planeten. Wenn Sie klassische Binden oder Tampons lieber mögen, wählen Sie immer solche in Bio-Qualität; alternativ können Sie auch freie Menstruation ausprobieren, bei der man überhaupt nichts verwendet, man muss sich nur auf den eigenen Körper und seine Signale einstellen und rechtzeitig auf die Toilette gehen. 

Ovulation

Der Menstruation geht die Ovulation voraus, durch die eine Frau ein Baby empfangen kann, natürlich vorausgesetzt, dass die Eizelle von einer Spermie befruchtet wird, und das ist das größte Wunder. Jede Mutter, die einen beschwerlichen Weg zum Baby hinter sich hat, weiß, dass ein Kind ein Geschenk ist. Wenn wir uns um ein Baby bemühen und anschließend die Menstruation einsetzt, dann haben wir sofort die Antwort, dass es nicht geklappt hat. Alles Unnötige verlässt uns, sowohl körperlich als auch psychisch, und im nächsten Zyklus versuchen wir es erneut. 

Vier Phasen des Zyklus

Wie wir bereits erwähnt haben, treten in einem gesunden Zyklus Ovulation (die Eizelle ist bereit, auf eine Spermie zu treffen) und Menstruation (die Eizelle wurde nicht befruchtet und geht ab) auf. Vor der Menstruation gibt es dann die prämenstruelle Phase (es kam nicht zur Befruchtung und der Körper bereitet sich auf die Reinigung vor), also ein paar Tage, in denen die Frau viel aufräumt, Projekte abschließt und gleichzeitig alles persönlicher nimmt; es kann auch PMS (prämenstruelles Syndrom) auftreten, das oft mit Stimmungsschwankungen, Bauchschmerzen, Übelkeit usw. einhergeht. Nach der Menstruation ist die Frau hingegen voller Energie und sehr dynamisch (Vorbereitung der Gebärmutter auf eine mögliche Schwangerschaft). Man könnte den Zyklus mit den vier Jahreszeiten vergleichen, wobei die Menstruation den Winter darstellt, die Zeit nach der Menstruation den Frühling, die Ovulationsphase den Sommer und die Zeit vor der Menstruation den Herbst. Wie perfekt.

Warum hormonelle Verhütung nicht die beste Lösung ist

Regelmäßiger Zyklus, keine oder leichte Blutung, Schutz vor einer Schwangerschaft. Was soll man sagen, das ist sehr bequem. Jeden Tag eine Pille schlucken, dann eine Woche aussetzen und so weiter immer wieder von vorn. Oder einmal pro Woche das Pflaster am Arm wechseln oder sich ein Intrauterinpessar einsetzen lassen. Dadurch habe ich nahezu hundertprozentige Sicherheit, nicht schwanger zu werden, und kann mich jederzeit amüsieren, wenn ich Lust dazu habe.

Ja, aber wenn man genauer hinschaut, dann macht die hormonelle Verhütung aus Frauen Männer. Der Zyklus der Frau wird so angepasst, dass sie nicht alle vier Phasen durchläuft, wie es für sie natürlich wäre, sondern nur in einer verbleibt. Es kommt nicht zur Ovulation, sodass eine Schwangerschaft nicht möglich ist, und auch die anschließende Menstruation bleibt aus. Aber warum bluten Frauen trotzdem? Ganz einfach, weil Hormone das so steuern können, damit der Zyklus der Frau „gesund“ aussieht. 

Dazu kommt auch eine Veränderung des Geruchs der Frau. Bei der Einnahme von Verhütung riecht die Frau anders als ohne sie. Das kann dann in einer Beziehung problematisch sein, denn sobald sie die Verhütung absetzt, kann sie dem Partner plötzlich „stinken“, und meistens trennen sie sich dann. 

Die Pille oder auch Verhütungspflaster haben oft Nebenwirkungen, wie gesteigerten Appetit und anschließende Gewichtszunahme, häufigere Hefepilzinfektionen, Bauch- und Kopfschmerzen, Übelkeit und so weiter. Die Nachteile überwiegen die Vorteile.

Menstruation ist reinigend

Während der Menstruation befindet sich die Frau in einer Phase, in der sie weise ist. Sie zieht sich mehr in sich zurück, ruht sich aus und lässt alles los, was ihr nicht mehr dient. Es ist großartig, wenn ihr Partner im Haushalt hilft, sie nicht zur Arbeit drängt und sich mehr den Kindern widmet. Wenn die Menstruation vorbei ist, ist die Frau plötzlich voller Energie, schafft vieles, braucht nicht so viel Schlaf, sie ist einfach dynamisch. Man könnte sagen, dass sie auf einmal in einer entgegengesetzten Stimmung und Energie ist als während der Menstruation. 

Eine zyklische Frau kann viel mehr

Nicht immer passt es uns ganz, „sie zu bekommen“, weil wir im Urlaub sind, eine Hochzeit haben, schwimmen gehen wollen, einen romantischen Abend mit dem Partner verbringen werden und so weiter. Tja, was soll man machen. Wenn wir die Sicht auf die Menstruation ändern und sie als etwas Natürliches betrachten, das uns bremsen und unsere Gedanken ordnen kann. Etwas, das uns zeigt, dass wir gesund sind, denn es gibt viele Frauen, die einen sehr unregelmäßigen Menstruationszyklus haben oder überhaupt nicht menstruieren, zum Beispiel aufgrund von Stress, zu viel Sport oder schlechter Lebensweise. Dann erkennen wir, dass es eigentlich genial und von der Natur hervorragend durchdacht ist. Und wenn wir uns auf unseren Zyklus einstellen und jede seiner Phasen voll nutzen können, dann werden wir eine sehr positive Veränderung in unserem Leben sehen. 

Alles ist eine Frage der Einstellung unseres Geistes. Die Menstruation war, ist und wird ein Teil jeder Frau im reproduktiven Alter sein, und deshalb lasst uns daraus etwas machen, das uns stärkt und uns einen neuen Blick auf das Leben eröffnet.