Varför inte låta barnen sitta framför tv:n

Tv är utan tvekan ett av den moderna tidens verktyg, som nästan varje hem äger. Hos vissa har till och med tv:n sin egen plats i varje rum. Ändå blir det allt fler hem där vi inte hittar någon tv, men däremot är användningen av bärbara datorer, surfplattor, mobiltelefoner och stationära datorer en del av vardagen. Ja, så ser vår tid ut, en tid full av skärmar. Många av oss växte upp med tv:n medan vi tittade på sagor och barnprogram, men å andra sidan hade vi också mycket att göra utomhus. I dag är det annorlunda, skärmarna är bärbara, så man kan titta i dem även utomhus. Hur förebygger man det? Vad ska man lära barn i stället för att titta på skärmar? Varför ska man inte sätta dem framför tv:n?

Varför tv och alla skärmar skadar

Spädbarn och småbarn

För små spädbarn upp till ett års ålder är tv verkligen onödig. Om du behöver sysselsätta barnet en kort stund så att du kan gå på toaletten, duscha eller diska. Då är det bättre för ditt spädbarn att du sätter det i en babysitter eller lägger det på en filt och tar med det in i rummet, så att det ser dig och kan observera hur världen fungerar. Det är mer gynnsamt för spädbarnet och det har dig fortfarande nära. 

Barn under två år borde, i bästa fall, inte alls titta på tv, eftersom de inte kan koppla ihop bild och ljud. Ljudet i tv:n kommer senare än bilden, vilket en vuxen inte uppfattar, men ett barn gör det. Dessutom har så små barn inte kritiskt tänkande och kan inte skilja gott från ont ens i sagor (t.ex. Tom och Jerry eller Masha och björnen). Våld uppfattar de därför som något normalt, och därför kan de sedan slå andra barn.

Om vi ska vara ärliga kan skärmar hjälpa oss med småbarn vid mer krävande moment som tandborstning (barnet samarbetar bättre), vid bilresor (om det annars gråter), när barnet är sjukt eller har ont i tänderna (det hjälper att avleda uppmärksamheten från smärtan). Självklart låter vi inte barnet titta i skärmar hela dagarna. Men om vi hjälper oss i några minuter och dessutom sätter på till exempel några sånger, lärorika sagor eller en saga på ett främmande språk, då kan det också vara nyttigt. 

Passiv aktivitet, utveckling av beroende och koncentrationsstörning

Problemet med skärmar är vår passivitet. Små barn utvecklas varje dag, lär sig hela tiden nya saker, vill härma allt vi gör och upptäcka världen, kort sagt är de av naturen nyfikna och just tv-tittande eller att se video på mobilen tar ifrån dem den lusten att lära sig. Plötsligt behöver de ju inte göra något alls, de bara tittar på skärmen. De behöver inte ens röra sig, vilket senare leder till utveckling av fetma. Därefter kan det också utvecklas till ett beroende av skärmar, och det är mycket svårt att vänja av barnen. Dessutom, om man börjar med skärmar väldigt tidigt och inte begränsar användningens längd, kan det ha negativa effekter på hjärnans utveckling. Det kan till och med leda till koncentrationsstörningar hos barn. 

Att lära sig genom förebilder

Man säger att barn upp till tre års ålder suger åt sig allt som svampar, och det är helt sant. De lär sig väldigt snabbt, allt de ser eller hör minns de direkt och i framtiden kan de använda det i stunder då vi minst anar det. Problemet med tv är att barn tar över förebilder därifrån. Det betyder att de lär sig olika gester, ord, fraser men också beteenden utifrån det de ser. Däremot saknas interaktionen med en annan person, och det kan också uppstå problem med språkutvecklingen.

Svårigheter att somna

Om det blå ljuset talas det allt oftare i samband med problem att somna. Ljuset som strålar från skärmarna säger nämligen till hjärnan via ögat att det är dag, och därför förbereder sig kroppen naturligt inte för sömn. Det kan då vara mycket svårt att få både små barn, skolbarn och många vuxna att somna, eftersom många också har problem med detta. 

Innan sömn borde barn därför inte titta i skärmar alls, alternativt behöver man använda ett filter som färgar skärmen röd och därmed eliminerar det blå ljuset, som är den störande faktorn. Det finns också röda glasögon mot blått ljus, som då kan användas av äldre barn och vuxna. 

Världstv-dagen

Den 21 november firas Världstv-dagen över hela världen. Den här dagen instiftades till minne av J.L. Baird, som uppfann överföringen av bild till skärmar. Hos oss sändes tv för första gången år 1953. Som man säger är det en god tjänare men en ond herre. För mycket av allt skadar, och hos barn gäller det dubbelt. Vi vill uppmana er att fira den här dagen tvärtom, alltså utan tv och helst utan någon som helst skärm. Vill ni prova tillsammans med oss?

Hur man sysselsätter barn utan skärmar

Gemensam promenad

Gå ut i friska luften och gör en utflykt. Då tröttar ni ut barnen och de får dessutom massor av roligt på köpet. Ni behöver inte ens ha ett specifikt mål, ni kan ge barnen olika uppgifter längs vägen och motivera dem att gå, något som de ofta försöker sabotera.

Brädspel

Genom att spela brädspel lär sig barn planering och att ta ansvar för sina beslut. Hela familjen kan sedan vara med i spelet och ni får väldigt roligt tillsammans.

Läsa böcker

Läs en bok för barnen, det utvecklar deras senare förmåga att lära sig. På så sätt växer de upp till bättre läsare och talare. Med små barn kan ni titta på bilderna i boken, större barn underhålls också av Albi-penna med böcker. Alternativt kan ni tillsammans hitta på en berättelse. Fantasin sätter inga gränser. 

Gemensam matlagning och bakning

Laga söndagslunchen tillsammans eller baka till exempel en sockerkaka. Matlagning utvecklar barns kreativitet, ökar uppmärksamhet och koncentration och framför allt utvecklar den finmotoriken. Även småbarn kan hjälpa till i köket, det räcker med ett lärtorn så att de når köksbänken, och då kan ni till exempel låta dem röra om.

Titta på foton

Om du har ett litet spädbarn hemma och ett äldre barn ofta blir avundsjukt på det, kan det hjälpa att skapa ett fotoalbum eller en fotobok där det äldre barnets bilder finns med från födseln. Du visar att det också var så här litet och vad ni gjorde tillsammans, hur ni tog hand om det, så att det vet att all uppmärksamhet tidigare också riktades mot det. 

Om du bara har ett barn eller syskon inte är avundsjuka på varandra, så kan ni alltid fånga barnens intresse och underhålla dem genom att titta på foton. 

Det är inte bara dåligt

Vi säger inte att skärmar är onda och att vi omedelbart borde avstå från dem. Vi lever i en digital tid och tv, mobiltelefoner, surfplattor och datorer hör helt enkelt till. Vi borde snarare begränsa tiden framför skärmen och försöka sysselsätta barnen framför allt med rörelse eller aktiviteter där de utvecklar sina motoriska färdigheter (Så utvecklar du grovmotoriken, Så utvecklar du finmotoriken hos barn). Och om vi använder en skärm bör vi välja videor som är mer utbildande till sin karaktär.

Vi rekommenderar att man sätter upp tydliga regler med barnen som gäller för tv-tittande och användning av andra skärmar, och att de följs. För barn över tre år är det bra att komma överens tillsammans, eftersom det då blir lättare att enas om allt. 

Framför allt ska ni inte ha dåligt samvete. I varje situation gör vi det bästa vi kan, och om vi är ensamma med barnen kan tv:n efter en ansträngande dag kännas som en räddning. Försök i stället att tänka på hur ni ska göra på längre sikt. Sätt upp regler och ge därmed barnen gränser som är viktiga både för er och för dem. 

Vi hoppas att ni får njuta av en dag utan tv (skärmar), och om det inte går just den 21 november, försök en annan dag.