Anknytningföräldraskap

Det kan verka som att anknytningsföräldraskap bara är en modern uppfinning, men det motsatta är sant. Redan innan barnvagnar uppfanns och barn flyttades till spjälsängar var anknytningsföräldraskap helt naturligt, och i större delen av världen är det fortfarande så (Sydamerika, Afrika och Asien) – man kallar det bara för föräldraskap. Vilka är principerna för anknytningsföräldraskap och varför kan vi uppfostra vårt barn på ett annat sätt?

Vad är anknytningsföräldraskap

Målet med anknytningsföräldraskap är ett starkare band mellan mamma och barn, som bygger på mer fysisk kontakt och beröring, empati från mammans sida och förmåga att reagera på sitt barns behov. Denna uppfostringsstil bygger på naturlighet och betyder inte att allt är fel om mamman inte följer alla definierade principer. Allt handlar om samspelet mellan mamman och barnet, så att de båda mår bra av det.

Principer för anknytningsföräldraskap

Anknytning med bebisen efter förlossningen

Anknytning med bebisen är mycket viktig direkt efter förlossningen, men det betyder inte att allt är förlorat om den inte sker, till exempel på grund av ett akut eller planerat kejsarsnitt (i dag är lyckligtvis fler förlossningskliniker positiva till anknytning även vid ”kejsarsnitt”, eller så kan pappan stå för anknytningen). Anknytningen kan tas igen även under de följande dagarna, då mamman lägger bebisen mot sin nakna kropp och låter den hitta bröstet och suga tag. Tillsammans ligger de sedan, lär känna varandra och stämmer in på varandra.

Amning på begäran

Amning på bebisens begäran bör vara en självklarhet. Tyvärr hålls det på många förlossningskliniker, trots att de säger sig stödja amning, fast vid amning i förutbestämda intervaller och dessutom vägning före och efter amningen. Men alla barn dricker inte så många milliliter mjölk att de sedan sover i tre timmar och efter uppvaknandet ammas tillräckligt igen.

Det är helt naturligt att bebisen dricker mindre och vill amma oftare, eller inte dricker alls (många mammor ser ingen viktökning på vågen och blir nervösa för att barnet inte växer som det ska) och suger tag i bröstet bara för kontakten och trygghetens skull. Amma därför närhelst din bebis ber om det.

Om hur du inte förstör amningen i början kan du läsa i den här artikeln.

Sova tillsammans

Det finns inget mer naturligt än gemensam sömn för hela familjen. Det är väldigt få människor som gärna somnar och sover ensamma. Ja, det finns barn som behöver sitt eget utrymme och tystnad i rummet. Det kan vi ge dem även om ni sover i en stor säng eller har en spjälsäng utan sida intill den stora sängen.

Gemensam sömn underlättar nattamning mycket, eftersom mamman inte behöver stiga upp till spjälsängen, och därmed vaknar hon inte lika mycket. Hon bara drar bebisen intill sig liggande, och den ammar oftast i halvsömnen och somnar sedan igen. Om gemensam sömn passar er, så praktisera den. Om bebisen trivs i spjälsängen med alla sidor uppe, så är det också bra. Ni kan också låta bebisen somna i spjälsängen och ta över den till er säng under den andra halvan av natten. Lita på din moderliga instinkt.

Barnet har alltid en anledning att gråta

Ett barn kan inte manipulera med gråt; gråt är dess enda kommunikationssätt, genom vilket det signalerar att det har ett behov. Gråt behöver inte nödvändigtvis betyda ont i magen eller en full blöja. Om bebisars gråt har vi skrivit mer i artikeln Nyföddas gråt betyder inte automatiskt magont.

Att stämma in på barnets behov

Oavsett om det handlar om behovet av att amma eller att tömma blåsan, om mamman är lyhörd för barnet och kan stämma in mer på det, har hon inga problem med att tillgodose de behov som barnet ber om. Barnet kommer att vara mycket lugnare och nöjdare när det vet att mamman lägger märke till det och inte förbiser dess aktuella behov. Hon låter det inte gråta sig till sömns bara för att det då ska bli självständigt och sova bättre. Ja, det kan vara en krävande period, men du kommer att se att barnet senare ger tillbaka, eftersom det kommer att veta att du älskar det villkorslöst.

Bebis utan blöja

Den kommunicerande blöjfria metoden hänger ihop med föregående punkt, alltså att mamman är stämd in på barnet och utifrån dess signaler vet när bebisen behöver kissa eller bajsa. Blöjfritt är ett utmärkt förebyggande mot magknip och gör också att du bara behöver ett minimum av blöjor. Mer om denna metod kan du läsa i artikeln Blöjfritt kommunikationssätt.

Bära barnet

Att bära barnet stärker bandet mellan mamma och barn mycket. Tack vare frisättningen av hormoner hjälper det till med mjölkproduktionen och barnet anpassar sig bättre till världen. Om bebisen gråter i barnvagnen eller om du har ett större barn hemma som också behöver din uppmärksamhet, så underlättar bärandet av bebisen ditt vardagsliv både hemma och utanför hemmet. Och oroa dig inte, du skämmer verkligen inte bort barnet genom att bära det.

Fysisk kontakt

Med kontakt menas inte bara bärande eller amning, utan också till exempel bebismassage, som är mycket gynnsam för att somna lättare eller vid ont i magen. Närhelst du känner för det, rör vid barnet, mys med det och ge det en kärleksfull famn, även när det just är upprört eller argt.

Barnet kommer inte först

Det skulle kunna verka som att vi inom anknytningsföräldraskap främst prioriterar barnets behov och struntar i våra egna. Nej, mamman behöver också hämta energi och göra sådant som hon tycker om och som ger henne mening. Oavsett om det är massage, yoga, en kopp varm kaffe, sömnad eller en promenad i skogen. Att ladda batterierna under föräldraledigheten kan göras på många olika sätt, och om mamman har stöd från andra familjemedlemmar bör hon använda det närhelst hon behöver det (barnpassning, städning av hemmet). Alternativt går det att ladda batterierna när barnet sover; städningen kan definitivt vänta. Det viktiga är framför allt familjefriden och att inte skjuta partnern åt sidan. Även relationen mellan föräldrarna behöver vårdas så att alla tillsammans med barnen kan fungera i harmoni.

Inre gränser

Att sätta inre gränser är mycket viktigt både för föräldrarna och för deras barn. Tack vare dessa gränser kan man fungera i en ömsesidigt respektfull relation utan bestraffning. Då händer det inte att barnet blir bortskämt och framfusigt, och inte heller att det är rädd för er och av rädsla gör vad som helst som det ser i era ögon. Dessutom blir barnet tryggare i livet tack vare gränserna, eftersom det vet hur mycket det kan tillåta sig och var gränserna går.

Om föräldrarna inte följer alla principer för anknytningsföräldraskap betyder det absolut inte att de inte är kontaktorienterade. Ibland sker helt enkelt ingen anknytning direkt efter förlossningen, mamman kan inte amma eller bära i sjal av hälsoskäl, men det gör inget. Anknytningsföräldraskap handlar om att tillgodose barnets behov närhelst det behövs, om ömsesidig kontakt och villkorslös kärlek. Handla därför utifrån din moderliga intuition, och även om omgivningen försöker övertyga dig om motsatsen, så låt dig inte rubbas. Du kommer att se att ditt barn växer upp till en empatisk, respektfull och kärleksfull person som kan uttrycka sin åsikt och inte lätt försvinner i världen.