Hur sätter man igång förlossningen

Andelen barn som föds i tid, alltså på det datum som fastställs utifrån screening i första trimestern, är omkring 5 %. De flesta barn föds mellan 38+0 och 42+0. Så snart datumet närmar sig (40+0) eller redan har passerat blir de flesta blivande mammor nervösa och försöker sätta igång förlossningen på alla möjliga sätt. Vilka är de vanligaste huskurerna för att sätta igång förlossningen och hur förbereder man sig inför förlossningen?

Förberedelse inför förlossning

Från graviditetsvecka 36 (35+1) börjar mammorna förbereda sig inför förlossningen inte bara mentalt utan också fysiskt. I förberedelserna kan man inkludera:

• hallonblad - slappnar av musklerna i bäckenbotten;
• linfrö - hjälper till att mjuka upp förlossningskanalerna, motverkar förstoppning, idealiskt är det i mixad form eller som avkok, ta 2 teskedar om dagen;
• dadlar - ökar produktionen av oxytocin, som behövs för att förlossningen ska komma igång, ät 6 stycken per dag;
• perinealmassage - förebygger bristningar i mellangården vid förlossning.

Sätt att sätta igång förlossningen

Det finns en mängd olika sätt att sätta igång förlossningen. Man behöver inte prova alla på en gång, utan välja någon kombination som känns bra för mamman. De vanligaste är:

• samlag - spermier innehåller ämnen som hjälper till att öppna förlossningskanalerna;
• kryddat te - någon kallar det också te mot överburenhet och det görs på jungfru marie nycklar, ingefära, kryddnejlika och kanel, det kan drickas från graviditetsvecka 39;
• vaginal ångbadning - från graviditetsvecka 38 kan mamman koppla av med hjälp av vaginal ångbadning, det räcker med 15–20 minuter varannan dag, tänd gärna ett ljus och spela behaglig musik;
• värmande kryddor - tillsätt i mat eller dryck - kanel, ingefära, gurkmeja, chili, kryddnejlika (glögg);
• promenader, dans (helst magdans);
• fysisk ansträngning - t.ex. städning, lättare trädgårdsarbete;
• bröstvårtsmassage - vid massagen frisätts hormonet oxytocin, som framkallar värkar;
• akupunktur, akupressur, moxibustion - i kroppen finns specifika punkter som kan få förlossningen att komma igång när de aktiveras;
• varmt bad med eterisk geraniumolja - påverkar mammans sinnesstämning positivt och det varma vattnet kan stödja värkarna;
• morgonljusolja - innehåller prostaglandiner som hjälper livmodertappen att mogna (från och med graviditetsvecka 41);
• ananas - ät ananas, särskilt mitten, den innehåller enzymet bromelain som kan förkorta livmoderhalsen;
• att krypa på alla fyra och gå i trappor - hjälper barnet att komma i rätt position för förlossningen;
• massage med rebozo-sjal;
• Hamilton-manöver - en gynekolog kan endast utföra manövern om livmodertappen är genomsläpplig, framgångsgraden för att förlossningen ska komma igång efter manövern är 50/50.

Ofta provar mammorna alla möjliga metoder, men inget händer ändå, särskilt när förlossningsdatumet redan har passerat. I det här fallet gäller att mindre är mer. Det är bättre att inte göra något alls, vila, sätta på en bra film, ta ett glas rött vin, som i sig inte sätter igång förlossningen men slappnar av kroppen och sinnet, vilket är önskvärt för att förlossningen ska komma igång. 

Vi önskar att förlossningen snart kommer igång, att den förlöper smidigt och att ni får underbara första stunder med ert lilla barn.