Kako začeti s prvimi kašicami in kaj je BLW

Avtorica članka: Iveta Bartošová

Še preden ženska rodi svojega dojenčka, ima veliko vprašanj. Po porodu pa jih ima še več. Dojiti ali ne dojiti, katere plenice uporabljati, kako oblačiti dojenčka, kako ga uspavati, kako ga potolažiti, ko dolgo joka, kako mu pomagati pri bolečem trebuščku in tako dalje. Kot starši nenehno rešujemo kakšne otroške izzive. Eden velikih izzivov so zagotovo prva dopolnilna živila, okoli katerih se poraja vrsta zapletenih vprašanj - kdaj začeti, s katerimi živili začeti, miksati ali ne miksati itd. Poglejmo si to skupaj.

Kdaj začeti s prvimi dopolnilnimi živili

Pri nedojenih otrocih se priporoča uvajanje dopolnilnih živil po dopolnjenem 4. mesecu, pri dojenih otrocih po dopolnjenem 6. mesecu, vendar če otrok pokaže zanimanje za hrano prej kot pred dopolnjenim 6. mesecem, ni težava ponuditi hrane prej.

Dobro je imeti v mislih, da se do 1. leta otrokom reče dojenčki, kar pomeni, da bi moralo v njihovi prehrani prevladovati dojenje in bi se z dopolnilnimi živili morali seznanjati do prvega rojstnega dne. Cilj prvih dopolnilnih živil torej ni nadomestiti dojenja, ampak okušati.

Pri otrocih na umetnem mleku je zaželeno, da se mleko čim prej izloči in nadomesti z običajno prehrano. Zato je v tem primeru bolj smiselno, da otrok do enega leta postopoma nadomešča obroke umetnega mleka s pravimi živili. 

Živila za prva dopolnilna živila

Na Češkem se najpogosteje priporoča uvajanje zelenjave (buča, bučka, korenček), nato mesa (piščančje, svinjsko, kunčje), jajc, sadja (jabolka, hruške, banane), žit in stročnic. Vendar je odvisno od vas, s čim boste začeli, idealno s čim takim, kar doma radi jeste, da vam to ne bo predstavljalo dodatnega dela. 

V različnih koncih sveta uvajajo najrazličnejša živila, na primer na Filipinih - riž, v Braziliji - pomarančni sok, v ZAE - humus, v Indiji - lečo in zelenjavo, v Italiji - testenine in parmezan, na koncu pa otroci jedo vse, zato je res vseeno, ali začnete z banano, bučo ali jetri. Idealno pa bi bilo uvajati živila, bogata z železom (jajčni rumenjak, govedina, jetra, stročnice, špinača, ohrovt, ovseni kosmiči), ker ga v materinem mleku ni več toliko, kolikor ga 6-mesečni otrok potrebuje. 

Za nekatere mamice je lahko lažje, če imajo naenkrat seznam živil, ki jih je priporočljivo postopno uvajati, in potem po njem pripravljajo dopolnilna živila. Druge pa imajo rade svobodo pri izbiri živil in uvajajo tista, ki jih imajo ravno doma. To je individualno in v tem ne bi smeli iskati nobene velike znanosti.

Kaj je metoda BLW

BLW oziroma baby led weaning v prevodu pomeni hrana v tačko/hrana v ročico. Gre torej za to, da si otrok sam vzame s stola tisto, kar ga privlači, in se spoznava z najrazličnejšimi oblikami, okusi in teksturami tako, da si hrano sam daje v svoja usta, nihče ga ne hrani. Vendar pa je treba poskrbeti, da je hrana, ki jo otrok okuša, primerno pripravljena, torej dovolj mehka, da jo otrok lahko razmehča z jezikom ob nebo in pozneje ob dlesni, preden mu zrastejo kočniki. 

BLW lahko kombiniramo tudi s hranjenjem z žličko, bistvo je predvsem to, da sta zadovoljna tako otrok kot mama. So namreč otroci, ki ne želijo pasirane hrane in bi se raje sami hranili le s tem, kar vidijo na mizi. Drugi otroci pa imajo težave s koščki še po prvem letu življenja. 

Če vam je hrana v tačko simpatična, imejte v mislih, da je treba nesedeče otroke hraniti tako, da ležijo na trebuščku ali pa jih imate v položaju kengurujčka, da se v primeru dušenja ali zataknitve otrok udobno izkašlja. Kasneje jih lahko prestavite v hranilni stolček, vendar tudi pri večjih otrocih ni primerno uporabljati varnostnih pasov. Ti bi namreč lahko ovirali pri nudenju prve pomoči. 

Ne glede na to, ali se boste odločili svojega malčka hraniti z žličko in pasiranim dopolnilnim obrokom ali pa boste preizkusili BLW, vam bo v obeh primerih prišlo prav:

• otroški hranilni stolček - zložljiv stolček na koleščkih z odstranljivim pladnjem,
• otroški jedilni set - čudovita bambusova posoda,
• prva otroška žlička v obliki ptička - primerna za najrazličnejše otroške prijeme.

Na kratko

Uvajanje prvih dopolnilnih živil ni nobena znanost. Ali boste izbrali hranjenje z žličko ali metodo BLW, je povsem odvisno od vas, možna pa je tudi kombinacija obeh metod. Pri otrocih na umetnem mleku se priporoča uvajanje dopolnilnih živil po dopolnjenem 4. mesecu, pri izključno dojenih otrocih šele po dopolnjenem 6. mesecu. Pomembno je opazovati znake pripravljenosti otroka in ga ne siliti k hrani, ko noče. Do prvega leta gre bolj za spoznavanje z živili kot za nadomeščanje mleka s hrano. Ali boste začeli z bučo, jabolkom ali testeninami, je odvisno le od vas; v tem primeru domišljija nima meja.

Kako pa je pri vas s prvimi dopolnilnimi živili? Ste jih že uvedli ali še iščete informacije? Boste hranili z žličko ali boste preizkusili BLW?