Quando é que um bebé já devia dormir a noite toda

A pressão do meio envolvente pode ser grande na área do sono das crianças. Idealmente, deveriam dormir a noite toda no seu berço, no seu quarto, desde o nascimento, e também adormecer durante o dia em qualquer lugar e a qualquer momento, conforme nós precisamos. Mas isso não é natural, e as crianças simplesmente precisam da proximidade dos pais e de ajuda para adormecer. Além disso, há muitos estímulos a interferir no sono e no adormecer, pelo que até o papa de noite não é solução, porque a fome é apenas uma das razões para acordar. Também pode acontecer que um bebé durma até aos 3 ou até aos 6 meses com um mínimo de despertares e, de repente, comece a acordar muito. Então, quais são as razões para os despertares e quando é que finalmente dormem a noite toda?

Porque é que as crianças acordam durante a noite

Há inúmeras razões para os despertares e, por vezes, não é fácil identificá-las. No entanto, é bom saber que existem outras razões para acordar além da fome, como as avós nos dizem. Perceber que acordar é natural para as crianças pode ser muito libertador para muitas mães. Eis as razões mais comuns para as crianças acordarem:

• fome, sede, necessidade de fazer xixi,
• a crescer os dentes,
• doença, nariz entupido, tosse,
• ansiedade de separação - por volta dos 8 meses de idade, mas também pode surgir mais tarde, por volta dos 1,5 anos, e pode durar até aos 2 anos,
• desenvolvimento psicomotor - a criança começa a virar-se de barriga para baixo, a apoiar-se nos joelhos, a gatinhar, a pôr-se de pé, a andar (as crianças treinam também durante a noite e o movimento do corpo acorda-as),
• desenvolvimento da fala e estímulos do dia - as crianças percebem mais e aprendem continuamente coisas novas,
• ainda não sabem ligar todos os ciclos de sono e precisam de ajuda para adormecer,
• frio - de manhã cedo, as crianças podem acordar porque a temperatura corporal baixa e começam a sentir frio, sobretudo se estiverem destapadas (neste caso, pode ajudar um saco de dormir ou um saco-cama com pernas),
• ver televisão antes de dormir,
• depois do nascimento de um irmão, a criança volta a acordar, mesmo já dormindo a noite toda.

Quando é que a criança começa a dormir a noite toda

É muito individual e também depende do temperamento da criança. Algumas crianças são dorminhocas desde o nascimento, outras estão acordadas a toda a hora e chamam os pais para ajudar. Também é importante, sem dúvida, a rotina, ou seja, a sequência de atividades que antecedem o sono (por exemplo, jantar, lavar os dentes, tomar banho, vestir o pijama, massagem, ler uma história, adormecer). No entanto, há também crianças para quem a rotina é completamente indiferente e cada dia com elas é cheio de surpresas. 

Na maioria das vezes, as crianças amamentadas passam a dormir melhor depois do desmame, no entanto, isso não é garantia. Regra geral, as crianças só dormem a noite toda quando têm cerca de 2-3 anos.  

Só quando a criança estiver pronta para isso

Na internet há muitos guias sobre como ensinar uma criança a dormir a noite toda. No entanto, estes métodos não respeitam as necessidades da criança e tentam forçá-la a ir para onde nós precisamos. 

O ideal é deixar as coisas fluírem e quando a criança estiver pronta para isso, começará a dormir a noite toda. Na verdade, até nós, adultos, não dormimos a noite inteira; após cada ciclo de sono, acordamos, podemos virar-nos para o outro lado, ir à casa de banho, beber água, mas de manhã não nos lembramos disso. Ao contrário das crianças, conseguimos voltar a adormecer sem ajuda. 

O simples facto de aceitar que as crianças simplesmente acordam e que não há nada de estranho no facto de a sua criança ser a única na zona que ainda acorda durante a noite pode ser muito aliviador.

Coragem, tal como todas as crianças aprendem a andar e a falar, também aprendem a dormir a noite toda. Não tenha pressa, deixe isso por conta delas. Quando estiverem prontas, isso acontecerá.