Porque não pôr as crianças à frente da televisão

A televisão é, sem dúvida, uma das ferramentas da era moderna, que quase todas as casas possuem. Em algumas, a televisão até tem o seu lugar em cada divisão. No entanto, continuam a aumentar os lares onde não encontramos televisão, mas em que é prática diária o uso de portátil, tablets, telemóveis ou computadores de secretária. Sim, é assim a época em que vivemos, uma era cheia de ecrãs. Muitos de nós crescemos com a televisão a ver contos e desenhos animados para crianças à noite, mas, por outro lado, também tínhamos muitas atividades ao ar livre. Hoje é diferente, os ecrãs são portáteis, por isso também se pode olhar para eles ao ar livre. Como evitar isto? O que ensinar às crianças em vez de ver ecrãs? Porque não as sentar em frente à televisão?

Porque é que a televisão e todos os ecrãs fazem mal

Bebés e crianças pequenas

Nos bebés pequenos até um ano, a televisão é realmente desnecessária. Se precisar de entreter a criança por um instante, para poder ir à casa de banho, tomar banho ou lavar a loiça, então será melhor para o seu bebé se o sentar numa espreguiçadeira ou o deitar numa manta e o levar consigo para a divisão, para que o veja e observe como as coisas funcionam neste mundo. Para o bebé isso será mais benéfico e ele continuará sempre perto de si. 

As crianças até aos dois anos, no melhor dos casos, não deviam ver televisão de todo, porque não conseguem associar a imagem ao som. O som na televisão chega mais tarde do que a imagem, o que um adulto não nota, mas a criança nota. Além disso, crianças tão pequenas não têm pensamento crítico e não conseguem distinguir o bem do mal, nem sequer nos contos (por exemplo, Tom e Jerry ou Máša e o Urso). Por isso, encaram a violência como algo normal e, assim, podem depois bater noutras crianças.

É verdade que, no caso das crianças pequenas, os ecrãs podem ajudar em atividades mais exigentes, como lavar os dentes (a criança colaborará melhor), em viagens de carro (se estiver a chorar), quando a criança está doente ou sofre com dores de dentes (ajuda a desviar a atenção da dor). Claro que não vamos deixar a criança a olhar para ecrãs durante dias inteiros. No entanto, se recorrermos a isso por alguns minutos e, além disso, lhes pusermos umas músicas, contos educativos ou uma história num idioma estrangeiro, então isso também pode ser benéfico. 

Atividade passiva, desenvolvimento de dependência e perturbação da atenção

O problema dos ecrãs é a nossa passividade. As crianças pequenas desenvolvem-se todos os dias, aprendem constantemente coisas novas, têm vontade de repetir tudo o que fazemos e de descobrir o mundo; em suma, são curiosas por natureza, e justamente ver televisão ou vídeos no telemóvel lhes retira essa vontade de aprender. De repente, não têm de fazer nada, apenas observam o ecrã. Nem sequer se precisam mexer, o que mais tarde leva ao desenvolvimento da obesidade. Depois, isso pode também evoluir para dependência dos ecrãs, e é muito difícil fazer as crianças desaprenderem isso. Além disso, se o uso de ecrãs começar muito cedo e a duração de utilização não for de forma alguma limitada, isso pode ter impactos negativos no desenvolvimento do cérebro. Até pode levar em crianças a perturbações da atenção. 

Aprender por modelos

Diz-se que as crianças até aos três anos absorvem tudo como esponjas, e isso é absolutamente verdade. Aprendem muito depressa, tudo o que veem ou ouvem ficam logo a memorizar e, no futuro, conseguem usar isso no momento em que menos esperaríamos. O problema da televisão é que as crianças adotam dela modelos. Isso significa que aprendem vários gestos, palavras, frases, mas também formas de comportamento consoante o que veem. Falta, no entanto, a interação com outra pessoa e pode surgir também um problema no desenvolvimento da fala.

Dificuldades em adormecer

Fala-se cada vez mais da luz azul em ligação com dificuldades em adormecer. A luz que emana dos ecrãs diz ao cérebro, através dos olhos, que é de dia e, por isso, o corpo não se prepara naturalmente para dormir. Pode então ser muito difícil adormecer tanto uma criança pequena como uma em idade escolar, e muitos adultos também têm dificuldade com isso. 

Antes de dormir, as crianças não deviam, portanto, olhar para ecrãs de todo; em alternativa, é preciso usar um filtro que tingirá o ecrã de vermelho e eliminará assim a luz azul, que é o elemento perturbador. Existem também óculos vermelhos contra a luz azul, que podem então ser usados por crianças mais velhas e adultos. 

Dia Mundial da Televisão

A 21 de novembro celebra-se em todo o mundo o Dia Mundial da Televisão. Este dia foi criado em homenagem a J.L. Baird, que inventou a transmissão de imagem para os ecrãs. No nosso país, a televisão foi ligada pela primeira vez em 1953. Como se costuma dizer, é um bom servo, mas um mau patrão. Tudo em excesso faz mal e, nas crianças, isso aplica-se ainda mais. Queremos convidá-lo a celebrar este dia ao contrário, ou seja, sem televisão e, idealmente, sem qualquer ecrã. Vai experimentar connosco?

Como entreter as crianças sem ecrãs

Passeio em família

Vão para fora, apanhem ar fresco e façam uma saída. Assim cansam as crianças e, ao mesmo tempo, elas divertem-se imenso. Nem sequer precisa de ter um objetivo concreto; pode dar às crianças várias tarefas pelo caminho e motivá-las para caminhar, algo que muitas vezes sabotam.

Jogos de tabuleiro

Ao jogar jogos de tabuleiro, as crianças adquirem noções de planeamento e aprendem a assumir a responsabilidade pelas suas decisões. Toda a família pode participar no jogo e vão divertir-se imenso.

Leitura de livros

Leia um livro às crianças; isso desenvolve a sua capacidade futura de aprender. Assim, crescerão e tornar-se-ão melhores leitores e oradores. Com crianças pequenas, pode ver as imagens do livro; as crianças maiores também ficam entretidas com a caneta Albi e os livros. Em alternativa, podem inventar juntos uma história. A imaginação não tem limites. 

Cozinhar e fazer bolos em família

Preparem juntos o almoço de domingo ou façam, por exemplo, um bolo de iogurte. Cozinhar desenvolve a criatividade das crianças, aumenta a atenção e a concentração e, sobretudo, desenvolve a motricidade fina. Até as crianças pequenas podem ajudar na cozinha; basta uma torre de aprendizagem para chegarem à bancada da cozinha e pode dar-lhes a responsabilidade, por exemplo, de mexer.

Ver fotografias

Se tiver em casa um bebé pequeno e o filho mais velho tiver muitas vezes ciúmes dele, pode ajudar criar um álbum de fotografias ou um photobook com fotos do filho mais velho desde o nascimento. Mostre-lhe que também ele foi assim tão pequenino e tudo o que fizeram juntos, como cuidaram dele, para que saiba que, no passado, toda a atenção também estava centrada nele. 

No caso de ter apenas um filho ou de os irmãos não terem ciúmes uns dos outros, ver fotografias é sempre uma forma de chamar a atenção e entreter as crianças. 

Nem tudo é mau

Não dizemos que os ecrãs são o mal e que devíamos abdicar deles de imediato. Vivemos numa era digital e, simplesmente, a televisão, os telemóveis, os tablets e os computadores fazem parte disso. Deveríamos antes limitar o tempo de ecrã e tentar entreter as crianças sobretudo com movimento ou atividades em que desenvolvam as suas capacidades motoras (Como desenvolver a motricidade grossa, Como desenvolver a motricidade fina). E, no caso de usarmos um ecrã, escolher antes vídeos de caráter educativo.

Recomendamos estabelecer com as crianças regras claras, que se apliquem à visualização da televisão e dos restantes ecrãs e que sejam cumpridas. No caso de crianças com mais de três anos, façam acordos em conjunto; assim será mais fácil chegarem a consenso sobre tudo. 

Acima de tudo, não se culpem por nada: em cada situação fazemos o melhor que podemos e, se estivermos sozinhos com as crianças, a televisão pode ser uma salvação depois de um dia exigente. Tentem antes pensar em como fazer isto a longo prazo. Definam regras e deem assim às crianças limites que são importantes para vocês e para elas. 

Esperamos que desfrutem do dia sem televisão (ecrãs) e, se não conseguirem logo a 21 de novembro, tentem noutro dia.