O que levar para a maternidade

A maior parte das futuras mamãs, depois da 30.ª semana de gravidez, começa a fazer a mala para a maternidade e a pensar no que vai precisar. Algumas deixam isso para a última hora e, por vezes, depois é o papá que tem de preparar e trazer as coisas mais tarde. A internet oferece muitos tipos de listas, mas muitas vezes falta qualquer coisa ou então há tanta coisa que quase dá para duas malas, o que é desnecessário. Por isso, reunimos para vocês dicas sobre o que levar para a maternidade, com base na nossa experiência.

O mais importante em termos de formalidades

• cartão da gravidez com todos os exames e ecografias
• cartão do seguro de saúde e cartão de cidadão, além disso, uma cópia do cartão de cidadão do pai
• certidão de casamento, e para casais não casados, uma declaração do registo civil com o apelido do bebé
• declaração do nome da criança, que tem de ser assinada por ambos os pais (pode ser preenchida na maternidade)
• para as mães de primeira viagem é bom levar também a história clínica pessoal, que acelera muito a admissão
• plano de parto
• dinheiro para pagar a presença do acompanhante e serviços premium ou adicionais, caso a maternidade os disponibilize

Para o acompanhante

• chinelos
• mudança de roupa - confirmar na maternidade se têm roupa de uso comum
• lanche - caso o parto se prolongue
• máscara respiratória

Algo para repor energia

• açúcar de uva - ajuda durante o parto e depois dele
• chocolate - para os nervos ou como suborno para as enfermeiras
• chá de framboeseira e/ou de alquemila - promovem a lactação e a contração do útero após o parto
• fruta liofilizada ou papinha de fruta - um snack para o período no quarto
• caldo de qualidade, por exemplo da Planet Paleo - nem em todo o lado a comida do hospital é apelativa para as recém-mamãs, e este caldo ajuda na produção de leite; em alternativa, pode pedir à visita que traga um caldo
• Nutridrink - é horrivelmente doce, mas consegue pôr-nos rapidamente de pé
• alimentos verdes (cevada e chlorella) - se já forem tomados antes do parto, depois ajudam a fornecer energia e a facilitar o trânsito intestinal, o que pode ser mais difícil após o parto

Coisas que vão certamente ser necessárias

• manteiga de cacau para os lábios - durante o parto os lábios ressecam bastante e a manteiga de cacau dá sempre jeito
• lenços de papel - com crianças, sem um lenço de papel de casa já não se faz nada
• cuecas de rede - não são muito sexy, mas depois do parto não estamos para isso (em casa depois não tens de as deitar fora, porque podem ser lavadas sem problema)
• pensos pós-parto - a maternidade normalmente dá um pacote, por isso um de reserva deverá bastar, dependendo do número de pensos no pacote
• fraldas para o bebé - a maternidade oferece as primeiras fraldas gratuitamente, depois já é preciso ter as suas, por isso leve um pacote de descartáveis para recém-nascidos (têm recorte para o umbigo, ou a fralda pode ser dobrada) ou fraldas de pano exteriores (os quadrados estão disponíveis lá)
• chinelos de borracha - para poder andar com eles também no duche (é melhor por higiene e também para evitar escorregar)
• xampu, sabonete, pente, escova e pasta de dentes (e, se for o caso, fio dentário e escovilhão interdentário)
• soutien de amamentação - depois do parto os seios enchem bastante e as camisas do hospital podem magoar um pouco, por isso é mais uma questão de conforto
• absorventes para o soutien
• toalhas - algumas maternidades fornecem-nas, outras infelizmente não, por isso convém confirmar antes para não andar a levar toalhas desnecessariamente
• meias e gorro para o bebé - dão jeito para a estadia no internamento pós-parto
• meias quentes - podem dar jeito logo na sala de parto ou depois no quarto
• roupa para o bebé para sair para casa - pode ser trazida pelo/a companheiro/a quando for buscá-la
• carregador do telemóvel

Não é preciso levar

• camisa de noite - está disponível na maternidade
• cosmética para bebé - perguntar que marcas usam na maternidade e, se necessário, levar as suas próprias
• roupa para a mãe para sair da maternidade - pode usar a roupa com que chega ou alguém pode trazer-lhe roupa depois
• livro, revista, auscultadores
• enema - Yal gel ou Baxter - é mais suave, mas pela nossa experiência o enema clássico com água morna é mais eficaz, porque aquece agradavelmente e o trabalho de parto começa melhor 
• aromaterapia - por exemplo água de rosas ou alguma mistura para grávidas

Para uma melhor organização, é bom ter duas malas. Uma com as coisas para o parto, que levará consigo para a sala de parto, e outra com as coisas para o quarto. Opcionalmente, pode haver uma terceira mala com as coisas para o bebé e para si para a saída para casa. Depois, o pai pode trazê-la quando for buscá-las. 

Desejamos um parto bonito e bebés saudáveis.