Naturalidade da menstruação

Alguém poderia dizer que não se fala da menstruação porque é algo impuro, é um sofrimento para as mulheres e seria melhor se a menstruação nem existisse. No entanto, a natureza vê as coisas de outra forma e o facto de ter dado a menstruação às mulheres tem as suas razões. Vamos ver isso. 

Um pouco sobre a menstruação

O que é a menstruação

A menstruação é uma hemorragia regular, que surge aproximadamente a cada 21-35 dias (o intervalo é individual) e dura cerca de uma semana. Assim que a mulher começa a menstruar, está pronta para ter um bebé. Se o óvulo não for fecundado, o útero começa a eliminá-lo juntamente com o revestimento uterino e a mulher sangra. Trata-se, portanto, de um ciclo natural e continuamente repetitivo. A primeira menstruação chama-se menarca e ocorre entre os 10 e os 15 anos de idade. A última menstruação acontece por volta dos 45-55 anos, após o que a mulher já não pode engravidar.

Meios adequados

Entre os meios mais adequados para a menstruação contam-se, sem dúvida, o copo menstrual, os pensos de pano, as cuecas menstruais ou a esponja menstrual. Todos estes produtos podem ser reutilizados e, assim, poupam o nosso planeta. Se preferir pensos ou tampões clássicos, opte sempre pelos de qualidade biológica; em alternativa, pode experimentar também a menstruação livre, na qual não se usa absolutamente nada — só é preciso sintonizar-se com o próprio corpo, os seus sinais e ir à casa de banho no momento certo. 

Ovulação

A menstruação é precedida pela ovulação, graças à qual a mulher consegue conceber um bebé, claro, desde que o óvulo seja fecundado por um espermatozoide, e isso é o maior milagre. Cada mãe que passou pelo caminho espinhoso até ao bebé sabe que um filho é um presente. Quando estamos a tentar engravidar e depois vem a menstruação, temos logo a resposta de que não resultou. Tudo o que é desnecessário sai de nós, tanto física como psicologicamente, e no ciclo seguinte tentamos novamente. 

Quatro fases do ciclo

Como já referimos, num ciclo saudável surgem a ovulação (o óvulo está pronto para encontrar o espermatozoide) e a menstruação (o óvulo não foi fecundado e é eliminado). Antes da menstruação existe o período pré-menstrual (não houve fecundação e o corpo prepara-se para a limpeza), ou seja, uns dias em que a mulher arruma muito, termina projetos e, ao mesmo tempo, leva tudo mais a peito; também pode sentir PMS (síndrome pré-menstrual), que muitas vezes é acompanhado por alterações de humor, dores de barriga, náuseas, etc. Após a menstruação, a mulher fica pelo contrário cheia de energia e muito dinâmica (preparação do útero para uma possível gravidez). O ciclo pode ser comparado às quatro estações do ano, em que a menstruação representa o inverno, o período após a menstruação a primavera, a fase ovulatória o verão e o período antes da menstruação o outono. Que perfeito.

Porque é que a contraceção hormonal não é a melhor solução

Ciclo regular, nenhuma ou pouca hemorragia, proteção contra a gravidez. O que há para dizer, é muito confortável. Todos os dias tomo uma pílula, depois faço uma pausa de uma semana e tudo recomeça. Ou então troco o adesivo no braço uma vez por semana ou coloco um dispositivo intrauterino de uma só vez. Graças a isso, tenho quase a certeza de 100% de que não engravidarei e, por isso, posso divertir-me sempre que me apetecer.

Pois, mas quando olhamos para isto um pouco mais de perto, na verdade a contraceção hormonal transforma as mulheres em homens. O ciclo da mulher é ajustado de forma a que ela não passe por todas as quatro fases, como é natural para ela, mas fique apenas numa. Não ocorre ovulação, por isso não é possível engravidar e, consequentemente, também não surge a menstruação. Mas então porque é que, apesar disso, as mulheres sangram? Simplesmente porque estas hormonas conseguem fazer com que o ciclo da mulher pareça "saudável". 

Além disso, há também uma mudança no cheiro da mulher. Ao tomar contraceção a mulher cheira de forma diferente do que quando não a toma. Isto pode ser problemático na relação, porque assim que deixa a contraceção, o parceiro pode começar a achar que ela "cheira mal" e, na maioria das vezes, acabam por se separar. 

As pílulas ou os adesivos contracetivos têm frequentemente efeitos secundários, como aumento do apetite e consequente ganho de peso, infeções por fungos mais frequentes, dores de barriga e de cabeça, náuseas e assim por diante. Os aspetos negativos superam os positivos.

A menstruação é purificadora

Durante a menstruação, a mulher está numa fase em que é sábia. Recolhe-se mais para dentro de si, descansa, liberta tudo o que já não lhe serve. É ótimo quando o parceiro a ajuda com as tarefas domésticas, não a força a trabalhar e dedica mais tempo aos filhos. Quando a menstruação termina, a mulher fica de repente cheia de energia, consegue fazer imensas coisas, não precisa de dormir tanto, é simplesmente dinâmica. Poder-se-ia dizer que fica de imediato com um humor e uma energia opostos aos que tinha durante a menstruação. 

A mulher cíclica consegue muito mais

Nem sempre nos dá muito jeito “apanhar com isso”, porque vamos de férias, temos um casamento, queremos ir nadar à piscina, vamos ter uma noite romântica com o parceiro, e assim por diante. Bem, fazer o quê. Quando mudamos a forma de ver a menstruação, como algo natural que nos consegue abrandar e esclarecer as ideias. Algo que nos mostra que somos saudáveis, porque há muitas mulheres que têm um ciclo menstrual muito irregular ou que nem sequer menstruam, por exemplo devido ao stress, a exercício excessivo, a um estilo de vida pouco saudável. Percebemos que, na verdade, é genial e maravilhosamente pensado pela natureza. E quando conseguimos sintonizar-nos com o nosso ciclo e aproveitar ao máximo cada uma das suas fases, veremos então uma mudança muito positiva na nossa vida. 

Tudo depende da forma como a nossa mente está настроada. A menstruação foi, é e será parte da vida de todas as mulheres em idade reprodutiva e, por isso, vamos fazer dela algo que nos fortaleça e nos dê uma nova perspetiva sobre a vida.