Autonomia das crianças - dormir sem a mãe no seu próprio quartinho

Autora do artigo: Iveta Bartošová

O momento em que a criança está preparada para passar para o seu próprio quartinho é muito individual, depende da criança e dos seus pais. Numa família, não abdicam durante muitos anos do sono partilhado na mesma cama, noutra os pais gostam da sua tranquilidade e até um berço ao lado da cama de casal é o máximo que conseguem. Muitas vezes, a mudança é imposta aos pais por outros membros da família, porque antigamente era assim que se fazia e, portanto, também hoje a criança deveria tornar-se independente em tenra idade. No entanto, hoje em dia já sabemos que não é preciso apressar a independência da criança. Então, como e quando fazê-lo, quando precisa de mudar a criança para o seu próprio quartinho?

A criança dorme a noite toda

Assim que o seu filho começar a dormir a noite toda, pode tentar adormecê-lo no seu quartinho. No início, pode começar a acordar durante a noite, porque de repente estará num ambiente diferente daquele a que está habituado para dormir; no entanto, depois de algumas noites, isso deverá estabilizar. Se a criança não conseguir dormir no seu quarto, então provavelmente ainda não está preparada e seria bom adiar a mudança.

Estão a acordar-se mutuamente

Se você e a criança se acordam mutuamente durante a noite, até mesmo apenas ao virar-se na cama, então pode experimentar a mudança. É possível que mais tranquilidade beneficie todos e que os despertares noturnos desapareçam por completo. 

O irmão mais velho dorme no quartinho

No caso de já ter um dos filhos mudado para o quarto das crianças, pode deitar o mais novo a dormir com ele à noite. Normalmente funciona, porque a criança mais nova não está sozinha no quarto e não tende a acordar tanto. 

A criança quer dormir no seu próprio quarto

A opção mais fácil é quando a própria criança diz que quer dormir no seu quarto. No entanto, isso não acontece na idade de bebé nem na de criança pequena, e em muitas crianças nem sequer quando já frequentam o jardim de infância. Se a criança não tiver a certeza, pode tentar dormir lá com ela durante algumas noites, por exemplo ao lado da cama num colchão, e ver se a criança gosta de lá estar.  

Apenas para a sesta

Se já tentou a mudança e a criança não consegue dormir sozinha à noite sem a sua proximidade, então pode experimentar dormir no quartinho durante a sesta, se ainda dormir durante o dia. Se já não dorme, então pode tentar passar o máximo de tempo possível no quartinho durante o dia. Brincar lá, ler livros, desenhar, vestir-se, lavar os dentes, convidar amigos para irem lá, para que a criança ganhe uma sensação de segurança também nesta divisão. 

Em resumo

Mudar a criança para o quarto das crianças para dormir à noite pode ser uma tarefa exigente, mas muitas crianças surpreendem e dormem melhor desde a primeira noite. Pode tentar fazer a mudança quando a criança já consegue dormir a noite toda ou quando vocês se acordam mutuamente durante a noite e a separação vos beneficiaria. Além disso, quando a criança mais velha dorme no quartinho, pode mudar para lá também a mais nova; em alternativa, pode tentar dormir no quartinho apenas para a sesta, para que a criança se habitue lá durante o dia e se sinta segura também durante a noite. A opção mais ideal é quando a própria criança diz que quer dormir no seu quartinho, o que pode demorar mais do que muitos pais precisariam. 

Como é convosco em relação à mudança? Ainda estão a pensar nisso ou já passaram por essa fase?