Como desmamar uma criança pequena da amamentação

A Organização Mundial de Saúde recomenda amamentar pelo menos até aos dois anos de idade da criança. Por isso, quando falamos de desmame da amamentação, isso acontece, no mínimo, por volta de um ano e meio, mais propriamente aos dois anos ou mais. Em alguns casos, não é necessário desmamar totalmente a criança pequena; basta apenas um desmame parcial e continuar a amamentar. Que perguntas deve então uma mulher fazer a si própria antes de começar o desmame? Quando já decidiu fazê-lo, de que forma o deve realizar para que não seja stressante para nenhuma das partes?

Porque quero desmamar?

Para a criança, o ideal é amamentar até ao desmame espontâneo; no entanto, nem todas as mães têm energia para isso. Antes de uma mulher começar a desmamar o seu filho, deve fazer a pergunta: por que razão quer, afinal, desmamar? O que a leva a isso e se não bastaria apenas um desmame parcial. Muitas mães não sabem, de facto, que o desmame parcial é possível e, no resultado final, é melhor para a criança do que o desmame total.

Desmame parcial

No caso de a mulher querer finalmente dormir a noite toda ou em períodos de tempo mais longos, é possível desmamar apenas da amamentação noturna. Pode sentir-se desconfortável a amamentar fora de casa ou em público; nesse caso, também essa amamentação pode ser eliminada. A mãe pode, assim, passar gradualmente a amamentar apenas em casa e, posteriormente, apenas para adormecer e após acordar. Mesmo numa situação em que a mãe precise de se ausentar por alguns dias, seja por trabalho ou por motivos de saúde, a amamentação pode continuar a ser mantida. Em nenhum dos casos é necessário um desmame total.

Possíveis მიზეზes do desmame e as suas soluções

comentários do meio envolvente ou da família, dizendo que a mulher amamenta há demasiado tempo e que a criança já é grande para isso (a amamentação é uma questão da mãe e da criança, pelo que a mulher pode amamentar apenas em casa e não contar a ninguém)
falta de sono (pode-se desmamar apenas da amamentação noturna)
fim de semana ou uma semana inteira separados da criança (não é motivo para desmame; ao regressar, a amamentação pode continuar)
planear uma nova gravidez e, por isso, ausência do ciclo menstrual (o corpo provavelmente ainda não está preparado para mais uma criança; é, portanto, melhor esperar ou desmamar gradualmente ao longo de meses)
adormecer apenas a amamentar (mudar gradualmente o método para adormecer, procurando novas associações para o adormecimento - ler um livro, cantar, fazer festinhas nas costas, dar a mão, audiolivro, marsúpio)
cansaço de amamentar com muita frequência durante o dia, ou de a criança se atirar ao decote da mãe (pode resolver-se através da comunicação com a criança e de um desmame parcial)
etc.

Porque é que a amamentação é ótima para a mãe e para a criança pequena

Quando a mulher responde à pergunta por que quer deixar de amamentar, é bom que escreva também porque é que a amamentação é ótima tanto para ela como para a sua criança pequena. Assim, apercebe-se de que terá de substituir todas estas situações de outra forma. Por exemplo:

a criança acalma-se rapidamente
a criança adormece depressa, sobretudo à noite
se a criança não come muita comida sólida, pelo menos recebe um aporte de qualidade do leite materno
são momentos lindos e únicos passados com a criança/com a mãe
sensação de segurança e amor, satisfação de atenção
ajuda nas dores dos dentes, febre, em qualquer desconforto
etc.

Como desmamar na prática

Quer a mulher queira desmamar o filho totalmente ou apenas parcialmente, em ambos os casos tem de estar firmemente decidida a fazer essa mudança. Se não estiver decidida e convencida disso, a criança vai senti-lo e o processo não correrá tão facilmente. Em seguida, deve definir regras sobre a forma como começará o desmame. O ideal para ambas as partes é o desmame gradual. A mulher deixa, então, de amamentar quando a criança pede e amamenta de acordo com as suas regras definidas. É necessário estabelecer regras claras que a criança pequena consiga compreender e comunicar tudo isso com ela. Explicar por que razão agora será diferente, expressar as suas emoções (compreendo que isso te chateie, mas eu já não consigo, já me é desconfortável), pedir ajuda à criança e propor outra solução (por exemplo, vamos dar de beber, vamos dar um lanche, dou-te um abraço, vou fazer festinhas nas tuas costas).

Exemplos de regras

Não amamentamos lá fora, só dentro ou apenas em casa.
Só amamentamos para adormecer e após acordar.
Não me puxés a camisola, espera até eu te dar a mama.
Só amamentamos com luz; quando está escuro lá fora, já não.

É muito importante persistir, porque se na mesma situação num dia a mãe não amamentar e no dia seguinte amamentar, isso será muito confuso para a criança e não se pode esperar o resultado desejado. É possível quebrar as regras quando a criança está doente. Assim que recuperar, volta a amamentação de acordo com as regras. É preciso comunicar tudo com a criança, repetidamente, para que perceba que é mesmo a sério.

No início, a criança provavelmente vai protestar e não concordar com as suas regras. Por isso, o ideal é desmamar gradualmente, para que não seja tão exigente para a criança. O desmame total pode, então, durar vários meses. No entanto, é muito suave e mais agradável para ambas as partes do que um desmame de um dia para o outro.

Se a mulher estiver no limite das suas forças e optar por um desmame rápido, também está tudo bem, e é preciso falar sobre isso com a criança para que ela sinta a energia da mãe e compreenda que não se trata de uma invenção qualquer, mas sim de que, para a mãe poder continuar a cuidar dela, é necessário terminar a amamentação.

Quer opte por um desmame total ou apenas parcial, aja sempre segundo a sua intuição. Se sentir que é preciso fazer uma mudança, faça-a. Boa sorte.