Wat neem je mee naar het ziekenhuis voor de bevalling

De meeste aanstaande moeders beginnen na de 30e week van de zwangerschap hun tas voor het ziekenhuis in te pakken en na te denken over wat ze allemaal nodig zullen hebben. Sommigen laten het tot het laatste moment liggen, waardoor papa soms nog iets moet inpakken en het later moet brengen. Op internet zijn wel allerlei lijstjes te vinden, maar vaak ontbreekt er ergens iets of staat er juist zó veel op dat je bijna twee koffers nodig hebt, en dat is onnodig. Daarom hebben we voor jullie tips op een rij gezet over wat je mee moet nemen naar het ziekenhuis, gebaseerd op onze eigen ervaring.

Het belangrijkste aan formaliteiten

• zwangerschapskaart met alle onderzoeken en alle echo’s
• zorgpas en identiteitskaart, plus nog een kopie van papa’s identiteitskaart
• huwelijksakte, en bij ongehuwde koppels een bevestiging van de achternaam van de baby van de burgerlijke stand
• verklaring over de naam van het kind, die door beide ouders moet worden ondertekend (kan ook in het ziekenhuis worden ingevuld)
• voor eerstbarende vrouwen is het handig om ook de persoonlijke anamnese mee te nemen, dat versnelt de opname enorm
• geboorteplan
• geld om de begeleiding en eventuele extra of aanvullende diensten te betalen, als het ziekenhuis die aanbiedt

Voor de begeleiding

• slippers
• omkleding - check in het ziekenhuis of ze daar leenpakjes hebben
• snack - voor het geval de bevalling langer duurt
• ademmasker

Iets om energie aan te vullen

• druivensuiker - helpt tijdens en na de bevalling
• chocolade - voor de zenuwen of als smeergeld voor de verpleegsters
• frambozenthee en/of vrouwenmantelthee - ondersteunen de lactatie en het samentrekken van de baarmoeder na de bevalling
• gevriesdroogd fruit of fruitpuree - een snack voor op de kamer
• goede bouillon, bijvoorbeeld van Planet Paleo - niet overal is het ziekenhuiseten vriendelijk voor kersverse moeders en deze bouillon helpt bij de melkproductie, of je kunt later bouillon laten brengen door bezoek
• Nutridrink - het is ontzettend zoet, maar het kan je snel weer op de been helpen
• groene voedingsmiddelen (gerst en chlorella) - als je die al voor de bevalling gebruikt, geven ze na de bevalling energie en helpen ze bij de stoelgang, wat na de bevalling lastiger kan zijn

Dingen die je zeker nodig zult hebben

• lippenbalsem - tijdens de bevalling worden je lippen erg droog en lippenbalsem komt altijd van pas
• papieren zakdoekjes - met kinderen kom je zonder zakdoek van thuis niet ver
• netbroekjes - niet bepaald sexy, maar daar doen we na de bevalling niet aan mee (thuis hoef je ze niet weg te gooien; je kunt ze gewoon wassen)
• kraamverband - het ziekenhuis geeft meestal één pakket, dus één pakket meenemen zou genoeg moeten zijn, afhankelijk van het aantal in het pakket
• luiers voor de baby - het ziekenhuis geeft de eerste paar luiers gratis, daarna moet je je eigen hebben, dus neem ofwel een pak wegwerpluiers voor pasgeborenen mee (met een uitsparing voor de navel, of je kunt de luier omvouwen) of wasbare overbroekjes (hydrofiele doeken zijn daar beschikbaar)
• rubberen pantoffels - zodat je er ook mee onder de douche kunt lopen (beter voor de hygiëne en om uitglijden te voorkomen)
• shampoo, zeep, kam, tandenborstel en tandpasta (eventueel tandzijde en een interdentale borstel)
• voedingsbeha - de borsten zwellen na de bevalling flink op en de ziekenhuishemden schuren een beetje, dus dit is vooral voor het comfort
• zoogkompressen
• handdoeken - sommige ziekenhuizen stellen die beschikbaar, andere helaas niet, dus informeer dat liever van tevoren, zodat je niet onnodig handdoeken meesleept
• sokken en een mutsje voor de baby - handig voor het verblijf op de kraamafdeling
• warme sokken - kunnen al van pas komen in de verloskamer of later op de kamer
• kleding voor de baby voor de weg naar huis - je partner kan die meebrengen wanneer hij je komt ophalen
• oplader voor de telefoon

Niet nodig om mee te nemen

• nachthemd - is beschikbaar in het ziekenhuis
• babyverzorgingsproducten - vraag welke merken het ziekenhuis gebruikt en neem eventueel je eigen mee
• kleding voor mama voor de terugweg uit het ziekenhuis - je kunt de kleding dragen waarin je komt, of iemand kan later kleding voor je meenemen
• boek, tijdschrift, koptelefoon
• klysma - Yal gel of Baxter - het is zachter, maar volgens eigen ervaring is een klassiek klysma met warm water effectiever, omdat het heerlijk verwarmt en de bevalling beter op gang helpt
• aromatherapie - bijvoorbeeld rozenwater of een zwangerschapsmix

Voor een beter overzicht is het handig om twee tassen te hebben. Eén met de spullen voor de bevalling; die neem je mee naar de verloskamer. En een tweede met de spullen voor op de kamer. Eventueel kan er ook een derde tas zijn met spullen voor de baby en voor jou voor de weg naar huis. Die kan papa later meenemen wanneer hij je komt ophalen. 

We wensen jullie een prachtige bevalling en gezonde baby’s.