Hoe breng je meerdere kinderen in slaap

Met de komst van een volgend broertje of zusje in het gezin denken veel moeders na over hoe ze het naar bed brengen van meerdere kinderen kunnen combineren, zodat het zonder al te veel complicaties verloopt en iedereen tevreden is. Het zal zeker afhangen van het leeftijdsverschil tussen de kinderen, van hoe het oudere kind gewend is om in slaap te vallen en of er meerdere volwassenen kunnen helpen met naar bed brengen of dat één ouder dit alleen doet. We geven je een paar tips voor het naar bed brengen van twee kinderen. 

Overdag in slaap brengen

Voor een dutje overdag zijn er meer mogelijkheden, waardoor het naar bed brengen zelfs eenvoudiger kan lijken. Als de kinderen 2-3 jaar van elkaar verschillen, dan wacht het oudere kind meestal tot de jongere in slaap is gebracht en doe je dat ene dutje overdag thuis. 

Als het verschil kleiner is, kun je een draagdoek of een draagzak gebruiken en daar één van de kinderen in in slaap brengen. Je kunt het jongere kind ook in de hojdavak in slaap brengen of door te voeden, terwijl je het oudere kind bijvoorbeeld in de draagzak op je rug hebt of hem/haar in bed een sprookje vertelt. 

Meer ervaren dragers krijgen het voor elkaar om beide kinderen tegelijk in een draagdoek of draagzak in slaap te brengen. 

Buiten kun je dan het ene kind in de kinderwagen in slaap brengen en het andere in de draagdoek/draagzak, of je kunt een duo-kinderwagen aanschaffen en beide kinderen daar tegelijk in laten slapen. 

Kindjes die kunstvoeding krijgen, breng je waarschijnlijk het liefst allebei tegelijk in slaap met een flesje in bed. 

’s Avonds in slaap brengen

’s Avonds in slaap brengen kan al ingewikkelder zijn, omdat je geen kinderwagen ter beschikking hebt en ervoor moet zorgen dat de kinderen in bedden/ledikantjes slapen. Tegelijkertijd hangt het er ook van af of één van de kinderen of allebei in een kamertje slapen, of sommige van hen zelf zonder hulp van een ouder in slaap kunnen vallen en ook of elke ouder één kind kan helpen met in slaap vallen. 

Met de geboorte van een volgend broertje of zusje kan het gebeuren dat het oudere kind ’s nachts vaker wakker wordt, ’s avonds niet meer wil inslapen in zijn/haar eigen kamer en over het algemeen wat van slag raakt als het om slapen gaat. Voor een kind is dit een grote verandering en als je het helpt, bijvoorbeeld door het een paar dagen bij jullie in het grote bed te laten slapen, zul je zien dat het weer tot rust komt en opnieuw tevreden in zijn/haar eigen bedje slaapt. Geef het de tijd om alles te verwerken en bied je armen aan telkens wanneer het daarom vraagt.

Alle kinderen tegelijk in slaap brengen

Je kunt kinderen bijvoorbeeld in het grote bed tegelijk in slaap brengen (als jullie allemaal samen slapen), waar jullie praten over de belevenissen van de dag, knuffelen of een verhaaltje lezen. 

Als de kinderen hun eigen bedjes hebben (of die nu in de slaapkamer of in het kamertje staan), kun je hun een verhaaltje voorlezen of een luisterverhaal opzetten, eventueel een flesje melk voor het slapen geven.

Als het jongere broertje of zusje nog borstvoeding krijgt, kun je hem/haar tijdens het in slaap brengen van het oudere kind voeden of je kunt hem/haar in de draagdoek binden (dat is handiger, omdat je je handen vrij hebt en niet hoeft op te letten of het kind ergens naartoe draait of gaat kruipen), terwijl je met het oudere kind praat of hem/haar een boek voorleest, en na het in slaap vallen leg je hem/haar in bed of in het ledikantje. Voor sommigen helpt het om een baby te wiegen op een grote gymbal of in slaap te brengen door te wiegen in een hojdavak/hacka en hem/haar daarna weg te leggen.

Elk kind apart in slaap brengen

Dit gebeurt bij een groter leeftijdsverschil of wanneer het jongere broertje of zusje nog een kleine baby is met een heel ander slaapritme. Het ene kind kan door papa in slaap worden gebracht, het andere door mama. Of bijvoorbeeld speelt papa met het oudere kind, terwijl mama het jongere kind in slaap brengt en pas daarna het oudere kind naar bed brengt. 

In discussies tussen moeders komt vaak hetzelfde scenario terug: mama legt het jongere kind in het ledikantje, dat zelf in slaap valt met behulp van de melodie van de mobiel, en gaat daarna naar het oudere kind in een andere kamer, leest daar bijvoorbeeld een verhaaltje voor of praat met elkaar over wat ze die dag hebben beleefd; kortom, ze geeft het meer aandacht. Elk kind is anders, en bij elk kind werkt iets anders — misschien is dat ook bij jou het geval. 

Als je bang bent om de kinderen in dezelfde kamer te leggen, omdat de jongere het oudere kind wakker zou maken met huilen, bijvoorbeeld omdat het wakker wordt voor melk of om welke andere reden dan ook (buikpijn, doorkomende tandjes enz.), hoef je je geen zorgen te maken, want het oudere kind raakt na een paar dagen aan dat geluid gewend en wordt er helemaal niet meer door wakker. 

Er zijn heel wat mogelijkheden om meerdere kinderen in slaap te brengen. Elk gezin vindt zijn eigen manier, altijd wat voor hen het beste werkt. Het kan gebeuren dat het een paar dagen of weken niet lukt om ze gemakkelijk in slaap te brengen en dat alles veel te lang duurt, of dat de omgeving je vertelt dat je het zo of zo moet doen. Vertrouw op je intuïtie en weet dat je niet het slaafje van je kinderen bent. Ook al kan deze periode nu heel zwaar lijken, zowel mentaal als fysiek, ook dit gaat voorbij en later zul je alleen nog met een glimlach terugdenken aan deze momenten van in slaap brengen.