Hoe begin je met de eerste hapjes en wat is BLW?

Auteur van het artikel: Iveta Bartošová

Nog voordat een vrouw haar baby ter wereld brengt, heeft ze heel wat vragen. Na de bevalling zijn dat er echter nog meer. Borstvoeding geven of niet, welke luiers gebruiken, hoe de baby kleden, hoe hem laten slapen, hoe hem kalmeren als hij lang huilt, hoe hem helpen bij een pijnlijk buikje, enzovoort. Als ouders hebben we voortdurend te maken met allerlei uitdagingen rond kinderen. Een grote uitdaging zijn zeker de eerste hapjes, waarover een heleboel lastige vragen bestaan - wanneer beginnen, met welke voeding beginnen, pureren of niet pureren, enz. Laten we er samen naar kijken.

Wanneer beginnen met de eerste hapjes

Bij niet-borstvoeding gevoede kinderen wordt aangeraden om vanaf de voltooide 4e maand bijvoeding te introduceren, bij borstgevoede kinderen vanaf de voltooide 6e maand. Als een kind echter al eerder dan het einde van de 6e maand interesse toont in eten, is het geen probleem om eerder voeding aan te bieden.

Het is goed om te onthouden dat kinderen tot 1 jaar zuigelingen worden genoemd, wat betekent dat borstvoeding in hun voedingspatroon de boventoon zou moeten voeren en dat ze zich met bijvoeding al vóór hun 1e verjaardag zouden moeten gaan vertrouwd maken. Het doel van de eerste hapjes is dus niet om borstvoeding te vervangen, maar om te proeven.

Bij kinderen die kunstvoeding krijgen, is het wenselijk dat de melk zo snel mogelijk wordt afgebouwd en vervangen door gewone voeding. In dit geval is het dus beter als het kind binnen het eerste jaar de porties kunstvoeding geleidelijk vervangt door echte voedingsmiddelen. 

Voeding voor de eerste hapjes

In Tsjechië wordt meestal aangeraden om te beginnen met groenten (pompoen, courgette, wortel), daarna vlees (kip, varkensvlees, konijn), eieren, fruit (appels, peren, bananen), granen en peulvruchten. Maar het is helemaal aan jou waarmee je begint, idealiter met iets wat je thuis graag eet, zodat het voor jou geen extra werk is. 

In verschillende delen van de wereld worden heel uiteenlopende voedingsmiddelen geïntroduceerd, bijvoorbeeld: de Filipijnen - rijst, Brazilië - sinaasappelsap, de VAE - hummus, India - linzen en groenten, Italië - pasta en parmezaan. En uiteindelijk eten kinderen dan van alles, dus of je nu begint met banaan, pompoen of lever maakt eigenlijk niet uit. Het ideale zou echter zijn om ijzerrijke voedingsmiddelen te introduceren (eidooier, rundvlees, lever, peulvruchten, spinazie, boerenkool, havermout), omdat daarvan in moedermelk al niet zoveel meer zit als een baby van 6 maanden nodig heeft. 

Voor sommige moeders kan het makkelijker zijn als ze in één keer een lijst met voedingsmiddelen hebben die geleidelijk worden aangeraden en ze op basis daarvan de bijvoeding bereiden. Anderen houden juist van de vrijheid om zelf voedingsmiddelen te kiezen en introduceren eten op basis van wat ze toevallig thuis hebben. Het is individueel en we moeten er geen hogere wiskunde van maken.

Wat is de BLW-methode

BLW, oftewel baby led weaning, betekent vertaald eten in het pootje/eten in het handje. Het gaat er dus om dat het kind zelf van tafel pakt wat het aantrekt en kennismaakt met allerlei vormen, smaken en texturen door het eten zelf in zijn mondje te stoppen; niemand voedt het. Het is wel belangrijk dat het eten dat het kind proeft geschikt is bereid, dus zacht genoeg zodat het het met de tong tegen het gehemelte en later tegen het tandvlees kan fijnmaken voordat de kiezen doorbreken. 

BLW kan ook worden gecombineerd met voeden met een lepel; het belangrijkste is dat zowel het kind als de moeder tevreden zijn. Er zijn namelijk kinderen die geen gepureerd eten willen en zichzelf liever voeden met wat ze op tafel zien liggen. Andere kinderen hebben ook na hun eerste levensjaar nog moeite met stukjes. 

Als eten met de handjes je aanspreekt, houd dan in gedachten dat kinderen die nog niet kunnen zitten gevoed moeten worden, ofwel op hun buik liggend of in een kangoeroepositie, zodat ze bij verslikken of stikken comfortabel kunnen hoesten. Later kun je ze in een kinderstoel zetten, maar ook bij oudere kinderen is het niet aan te raden om veiligheidsgordels te gebruiken. Die kunnen namelijk een hindernis vormen bij het verlenen van eerste hulp. 

Of je je kind nu met een lepel en gepureerde hapjes voedt of BLW uitprobeert, in beide gevallen komt het van pas:

• kinderstoel - opvouwbare stoel op wieltjes met afneembaar blad,
• kinder eetset - prachtig bamboe servies,
• eerste kinderlepel in de vorm van een vogeltje - geschikt voor allerlei kindergrijpen.

In het kort

De eerste hapjes introduceren is geen hogere wiskunde. Of je kiest voor voeden met een lepel of voor de BLW-methode, is helemaal aan jou; een combinatie van beide methoden is ook mogelijk. Bij kinderen die kunstvoeding krijgen, wordt aangeraden om vanaf de voltooide 4e maand bijvoeding te introduceren, bij volledig borstgevoede kinderen pas vanaf de voltooide 6e maand. Het is belangrijk om de signalen van de gereedheid van het kind te observeren en het niet te dwingen om te eten als het niet wil. Tot het eerste jaar gaat het eerder om kennismaken met voeding dan om melk te vervangen door eten. Of je begint met pompoen, appel of pasta, is helemaal aan jou; in dit geval is de fantasie de enige grens.

Hoe doen jullie het met de eerste hapjes? Hebben jullie al begonnen of zoeken jullie nog informatie? Ga je met een lepel voeden of probeer je BLW?