La naturalità delle mestruazioni

Qualcuno potrebbe dire che non si parla di mestruazioni perché sono impure, che sono una sofferenza per le donne e che sarebbe meglio se le mestruazioni non esistessero affatto. La natura però la vede in modo diverso e il fatto che abbia dato alle donne il dono delle mestruazioni ha le sue ragioni. Vediamo un po'. 

Qualche informazione in più sulle mestruazioni

Che cos'è il ciclo mestruale

La mestruazione è un sanguinamento regolare che compare all'incirca ogni 21-35 giorni (l'intervallo è individuale) e dura circa una settimana. Non appena una donna inizia ad avere il ciclo, è pronta per concepire un bambino. Nel caso in cui l'ovulo non sia fecondato, l'utero comincia a liberarsene insieme alla mucosa uterina e la donna sanguina. Si tratta quindi di un ciclo naturale e costantemente ripetitivo. La prima mestruazione si chiama menarca e arriva tra i 10 e i 15 anni di età. L'ultima mestruazione avviene poi intorno ai 45-55 anni, dopodiché la donna non può più rimanere incinta.

Strumenti adatti

Tra i strumenti più adatti durante le mestruazioni ci sono sicuramente la coppetta mestruale, gli assorbenti di stoffa, le mutande mestruali o la spugna mestruale. Tutti questi prodotti possono essere usati ripetutamente e quindi risparmiano il nostro pianeta. Se preferite gli assorbenti o i tamponi classici, scegliete sempre quelli biologici, oppure potete provare anche le mestruazioni libere, durante le quali non si usa proprio nulla: basta sintonizzarsi con il proprio corpo, con i suoi segnali e andare in bagno al momento giusto. 

Ovulazione

Le mestruazioni sono precedute dall'ovulazione, grazie alla quale la donna riesce a concepire un bambino, naturalmente a condizione che l'ovulo sia fecondato da uno spermatozoo, e questa è la più grande meraviglia. Ogni mamma che ha affrontato il difficile cammino verso il proprio bambino sa che un figlio è un dono. Quando cerchiamo di avere un bambino e poi arriva il ciclo, abbiamo subito la risposta che non è andata bene. Da noi va via tutto ciò che non serve, sia fisicamente sia psicologicamente, e nel ciclo successivo ci riproviamo. 

Le quattro fasi del ciclo

Come abbiamo già detto, in un ciclo sano compaiono l'ovulazione (l'ovulo è pronto a incontrare lo spermatozoo) e la mestruazione (l'ovulo non è stato fecondato e se ne va). Prima delle mestruazioni c'è poi il periodo premestruale (non c'è stata fecondazione e il corpo si prepara alla pulizia), quindi alcuni giorni in cui la donna pulisce molto, porta a termine i progetti e allo stesso tempo prende tutto in modo più personale; può essere coinvolta anche dalla PMS (sindrome premestruale), spesso accompagnata da sbalzi d'umore, mal di pancia, nausea ecc. Dopo le mestruazioni, invece, la donna è piena di energia ed è molto dinamica (preparazione dell'utero a un possibile concepimento). Il ciclo si potrebbe paragonare alle quattro stagioni, dove le mestruazioni rappresentano l'inverno, il periodo dopo le mestruazioni la primavera, la fase ovulatoria l'estate e il periodo prima delle mestruazioni l'autunno. Che perfezione.

Perché la contraccezione ormonale non è la soluzione migliore

Ciclo regolare, nessun sanguinamento o sanguinamento leggero, protezione dal concepimento. Diciamocelo, è molto comodo. Ogni giorno prendo una pillola, poi salto una settimana e così via di nuovo. Oppure una volta alla settimana cambio il cerotto sul braccio o mi faccio inserire una volta per tutte un dispositivo intrauterino. Grazie a questo ho quasi la certezza al cento per cento di non rimanere incinta, e quindi posso godermi tutto quando voglio.

Già, però quando lo guardiamo un po' più da vicino, in realtà la contraccezione ormonale trasforma le donne in uomini. Il ciclo della donna si modifica in modo che non attraversi tutte e quattro le fasi, come sarebbe naturale per lei, ma resti solo in una. Non avviene l'ovulazione, quindi non è possibile rimanere incinta e poi non arriva nemmeno la successiva mestruazione. Ma allora come mai, nonostante tutto, le donne sanguinano? Semplicemente perché gli ormoni riescono a far sembrare il ciclo della donna "sano". 

Inoltre c'è anche un cambiamento dell'odore della donna. Quando usa la contraccezione, la donna ha un odore diverso rispetto a quando non la usa. Questo può diventare problematico nella relazione, perché quando smette di prendere la contraccezione, al partner può iniziare a "puzzare" e di solito si lasciano. 

Le pillole o anche i cerotti anticoncezionali hanno spesso effetti collaterali, come aumento dell'appetito e conseguente aumento di peso, infezioni da candida più frequenti, dolori di pancia e mal di testa, nausea e così via. I lati negativi prevalgono su quelli positivi.

Le mestruazioni sono depurative

Durante le mestruazioni la donna è in una fase in cui è saggia. Si ritrae di più in sé stessa, riposa, lascia andare tutto ciò che non le serve più. È fantastico quando il partner la aiuta con la casa, non la costringe a lavorare e si dedica di più ai bambini. Quando le mestruazioni finiscono, la donna all'improvviso è piena di energia, riesce a fare tantissime cose, non ha bisogno di dormire così tanto, è semplicemente dinamica. Si potrebbe dire che è di colpo in uno stato d'animo ed energia opposti rispetto a quelli che aveva durante le mestruazioni. 

La donna ciclica può fare molto di più

Non sempre ci conviene del tutto "averle", perché stiamo andando in vacanza, abbiamo un matrimonio, vogliamo andare a fare il bagno in piscina, avremo una serata romantica con il partner e così via. Beh, che ci vuoi fare. Quando cambiamo il modo di vedere le mestruazioni, come qualcosa di naturale, che ci può fermare e aiutarci a chiarire i pensieri. Qualcosa che ci mostra che siamo sane, perché ci sono molte donne che hanno un ciclo mestruale molto irregolare oppure non hanno proprio le mestruazioni, ad esempio a causa dello stress, dello sport eccessivo, di uno stile di vita scorretto. Scopriremo che in realtà è geniale e splendidamente pensato dalla natura. E quando riusciamo a sintonizzarci con il nostro ciclo e a sfruttare ogni sua fase al massimo, allora vedremo un cambiamento molto positivo nella nostra vita. 

È tutto una questione di impostazione della nostra mente. Le mestruazioni sono state, sono e saranno parte di ogni donna in età riproduttiva, e quindi trasformiamole in qualcosa che ci rafforzi e ci mostri una nuova prospettiva sulla vita.