Kötődő nevelés

Úgy tűnhet, hogy a kötődő nevelés csak a mai kor találmánya, de ennek épp az ellenkezője igaz. Még a babakocsik feltalálása és a gyerekek kiságyba helyezése előtt is teljesen természetes volt a kötődő nevelés, és a világ legtöbb részén ma is az (Dél-Amerikában, Afrikában és Ázsiában) – csak egyszerűen nevelésnek hívják. Melyek a kötődő nevelés alapelvei, és miért nevelhetjük a gyermekünket másképp?

Mi a kötődő nevelés

A kötődő nevelés célja az anya és a gyermek közötti szorosabb kötődés, amely több fizikai kontaktusra és érintésre, az anya részéről tanúsított empátiára és a gyermek szükségleteire való reagálás képességére épül. Ez a nevelési irányzat a természetességen alapul, és nem jelenti azt, hogy ha az anya nem követi az összes meghatározott elvet, akkor az rossz. Minden az anya és a gyermek közötti összhangról szól, hogy mindkettőjüknek jó legyen benne. 

A kötődő nevelés alapelvei

Kötődés a babával szülés után

A babával való kötődés közvetlenül a szülés után nagyon fontos, ez azonban nem azt jelenti, hogy ha ez nem valósult meg, például sürgős vagy tervezett császármetszés miatt (ma már szerencsére egyre több szülészet nyitott a kötődésre „császár” esetén is, vagy az apa is kialakíthatja a kötődést), akkor minden elveszett. A kötődés a következő napokban is pótolható, amikor az anya a meztelen testére fekteti a babát, és hagyja, hogy megtalálja a mellét és megszopja. Együtt fekszenek, ismerkednek, ráhangolódnak egymásra.

Igény szerinti szoptatás

A baba igény szerinti szoptatása magától értetődő kellene hogy legyen. Sajnos sok szülészeten, bár azt hangoztatják, hogy támogatják a szoptatást, előre meghatározott időközönként szoptatnak, ráadásul még a szoptatás előtti és utáni mérlegelés is kötelező. Csakhogy nem minden gyerek iszik annyi milliliter tejet, hogy utána három órát aludjon, majd ébredés után ismét eleget szopjon. 

Teljesen természetes, ha a baba kevesebbet iszik, és gyakrabban szeretne szopni, vagy nem iszik semmit (sok anya a mérlegen nem lát semmilyen gyarapodást, és emiatt ideges lesz, hogy a gyerek nem fejlődik), és csak a kontaktus és a biztonság kedvéért tapad rá a mellre. Ezért szoptasd bármikor, amikor a babád kéri. 

Arról, hogyan ne rontsuk el a szoptatást az elején, ebben a cikkben olvashatsz.

Közös alvás

Nincs természetesebb, mint a család közös alvása. Nagyon kevés ember szeret egyedül elaludni és aludni. Igen, vannak gyerekek, akiknek szükségük van a saját terükre és a szoba csendjére. Ezt akkor is megadhatjuk nekik, ha egy nagy ágyban alszunk, vagy ha a rács nélküli kiságyat a nagy ágy mellé húzzuk. 

A közös alvás nagyban megkönnyíti az éjszakai szoptatást, amikor az anyának nem kell felkelnie a kiságyhoz, így nem ébred fel annyira, csak fekve magához öleli a babát, aki többnyire félálomban megszopik, majd újra elalszik. Ha a közös alvás megfelel nektek, akkor gyakoroljátok. Ha a baba elégedett a kiságyban, minden oldallal együtt, az is rendben van. Esetleg elaltathatod a babát a kiságyban, és az éjszaka második felére magad mellé veheted az ágyba. Hallgass az anyai ösztönödre. 

A gyermeknek mindig van oka a sírásra

A gyermek nem tud a sírással manipulálni, a sírás az egyetlen kommunikációs eszköze, amellyel jelzi, hogy valamire szüksége van. A sírás nem feltétlenül jelent fájó pocakot vagy teli pelenkát sem. A babák sírásáról többet írtunk a Az újszülött sírása nem jelent automatikusan fájó pocakot című cikkben.

Ráhangolódás a gyermek szükségleteire

Legyen szó szoptatási vagy ürítési igényről, ha az anya figyelmes a gyermekre, és képes jobban ráhangolódni, akkor nem okoz gondot kielégíteni azokat az igényeket, amelyeket a gyermek jelez. A gyermek sokkal nyugodtabb és elégedettebb lesz, ha tudja, hogy az anyja figyel rá, és nem hagyja figyelmen kívül az aktuális szükségleteit. Nem hagyja sírni csak azért, hogy majd így önállósodik és jobban alszik. Igen, ez lehet egy megterhelő időszak, de meglátod, hogy a gyermek később meghálálja, mert tudni fogja, hogy feltétel nélkül szereted.

Pelenka nélküliség

A pelenka nélküli kommunikációs módszer az előző ponttal függ össze, vagyis az anya ráhangolódik a gyermekre, és a jeleiből tudja, mikor kell a babának pisilnie vagy kakilnia. A pelenka nélküli módszer kiváló megelőzése a hasfájásnak, és emellett csak nagyon kevés pelenkára lesz szükségetek. Erről a módszerről többet a Pelenka nélküli kommunikációs módszer című cikkben olvashatsz. 

A gyermek hordozása

A hordozás nagyon erősíti az anya és a gyermek közötti kötődést. A hormonok felszabadulásának köszönhetően segíti a tejtermelés kialakulását, és a gyermek könnyebben alkalmazkodik a világhoz. Ha a baba a babakocsiban sír, vagy otthon van még egy nagyobb gyerek, akiről szintén gondoskodnod kell, akkor a baba hordozása nagyon megkönnyíti az otthoni és azon kívüli mindennapokat is. És ne félj, a hordozástól a gyereket nem kényezteted el. 

Fizikai kontaktus

A kontaktuson nemcsak a hordozást vagy a szoptatást értjük, hanem például a baba masszírozását is, ami nagyon hasznos az elalvás megkönnyítésében vagy a hasfájás esetén. Bármikor, amikor úgy érzed, érintsd meg a gyermeket, bújj hozzá, adj neki szeretetteljes ölelést, még akkor is, ha épp nyűgös vagy dühös. 

A gyermek nincs az első helyen

Úgy tűnhetne, hogy a kötődő nevelésben elsősorban a gyermek szükségleteit helyezzük előtérbe, a sajátunkat pedig elhanyagoljuk. Nem, az anyának is szüksége van energiára, és olyan dolgokat kell csinálnia, amelyek örömet okoznak neki és feltöltenek. Legyen az masszázs, jóga, egy csésze forró kávé, varrás vagy séta az erdőben. Az anyaság alatt feltöltődni többféleképpen is lehet, és ha az anyának van támogatása a család többi tagjától, akkor ezt használnia kell, amikor csak szüksége van rá (gyermekfelügyelet, háztartás takarítása). Esetleg akkor is feltöltődhet, amikor a gyermek alszik; a takarítás ráér. A legfontosabb a családi harmónia, és az, hogy a partnert ne szorítsuk háttérbe. A szülők közötti kapcsolatot is ápolni kell, hogy mindenki, a gyerekekkel együtt, közösen és harmóniában tudjon működni. 

Belső határok

A belső határok kijelölése nagyon fontos mind a szülők, mind a gyermekeik számára. Ezeknek a határoknak köszönhetően kölcsönösen tiszteletteljes kapcsolatban lehet működni büntetés nélkül. Így nem fordul elő, hogy a gyermek elkényeztetett és követelőző lesz, de az sem, hogy félni fog tőled, és félelemből bármit megtesz, amit a szemed előtt lát. Ráadásul a határoknak köszönhetően az életben is magabiztosabb lesz, mert tudni fogja, meddig mehet el, mit engedhet meg magának. 

Ha a szülők nem követik a kötődő nevelés összes elvét, az semmiképpen sem jelenti azt, hogy nem kötődőek. Néha egyszerűen nem alakul ki közvetlenül a szülés után a kötődés, az anya egészségügyi okokból nem tud szoptatni vagy kendőben hordozni, de ez nem baj. A kötődő nevelés a gyermek szükségleteinek kielégítéséről szól, amikor csak szükség van rá, a kölcsönös kapcsolatról és a feltétel nélküli szeretetről. Ezért cselekedj az anyai intuíciód szerint, és még ha a környezeted az ellenkezőjéről is próbál meggyőzni, ne hagyd magad eltéríteni. Látni fogod, hogy a gyermekedből empatikus, tisztelettudó és szeretetet adó ember válik, aki képes kifejezni a véleményét, és a világban sem vesz el könnyen.