Remèdes de grand-mère pour soigner la grippe

Auteure de l’article : Iveta Bartošová

Au cours des mois d’automne et d’hiver, de nombreuses personnes sont confrontées à un rhume, voire à la grippe. Dans cet article, nous vous expliquons ce qu’est réellement la grippe et comment y faire face. Nous savons aussi qu’il est important de penser à la prévention, alors nous vous donnerons des conseils sur ce qu’il est bon de garder à l’esprit pour traverser les mois plus froids en bonne santé. 

Qu’est-ce que la grippe exactement

La grippe est une maladie virale qui provoque une grande fatigue, des maux de tête, de la fièvre, des frissons, de la toux, un nez qui coule, des douleurs musculaires et des maux de gorge. Parfois, des nausées, voire des vomissements, peuvent aussi apparaître. Elle peut durer de quelques jours à deux semaines. La période d’incubation est de 1 à 2 jours, ce qui rend la contagiosité très élevée. 

Comment faire face à la grippe

• Se reposer - c’est clairement essentiel pour guérir plus vite.
• Boire suffisamment (hydrater le corps) - le thé de fleurs de tilleul est excellent en cas de fièvre, le thé de sureau soutient les voies respiratoires, et un autre bon choix est le thé à l’oignon.
• Boire des boissons chaudes qui réchauffent le corps - des tisanes (camomille, cynorrhodon, tilleul), mais aussi des bouillons, qui, selon nos grands-mères, sont un remède contre presque toutes les maladies. 
• Garder un oignon coupé en deux sur la table de nuit pendant la nuit, cela aide contre la toux et le nez qui coule.
• Mettre des chaussettes mouillées aux pieds, puis une autre paire sèche par-dessus, et s’allonger un moment.
• En cas de température jusqu’à 38 °C, ne donner aucun médicament et laisser le corps travailler avec le virus ; il s’en débarrassera probablement bien plus vite que si l’on faisait baisser la fièvre dès le départ.
• À des températures plus élevées, rafraîchir le corps avec des compresses froides, du fromage blanc, ou une douche froide.
• Porter un bonnet à la maison afin que le corps se réchauffe suffisamment et que les sinus se dégagent.
• Cataplasme de Priessnitz en cas de mal de gorge.
• Se gargariser avec une décoction de clou de girofle - pour le mal de gorge.
• Inhalations au-dessus de la vapeur pour dégager les sinus.
• S’isoler des autres afin d’éviter de contaminer d’autres personnes.

La prévention est essentielle

• Bien dormir - idéalement 8 heures par jour.
• Une alimentation de qualité sans aliments transformés industriellement.
• Une activité physique régulière - de préférence tous les jours, et pas seulement 1 à 2 fois par semaine avec un peu d’exercice.
• Passer du temps au grand air - s’exposer régulièrement à la lumière du jour.
• Se durcir - commencer dès l’été afin que le corps s’habitue progressivement à des températures plus basses.
• Compléter en vitamine C - agrumes, poivrons, brocoli, thé à la rose musquée, acérola, choucroute, etc.
• Compléter en vitamine D - pendant les mois d’été, faire des réserves pour l’hiver, donc s’exposer au soleil et, pendant les mois où le soleil brille moins, compléter en vitamine D grâce aux œufs et aux abats.

En bref

La grippe tourmente beaucoup de monde pendant les mois froids. C’est une maladie virale qui provoque des douleurs dans tout le corps, surtout à la tête, ainsi que de la fièvre, des frissons, des maux de gorge et des nausées, voire des vomissements. Lorsque la grippe vous rattrape, le plus important est de vous reposer suffisamment, d’hydrater votre corps avec de l’eau, des tisanes et des bouillons. En cas de fièvre, vous pouvez rafraîchir le corps avec des cataplasmes froids ou du fromage blanc, et si la température du corps ne dépasse pas 38 °C, essayez de tenir sans médicaments et laissez le corps lutter seul contre le virus ; il vous le rendra sous la forme d’une maladie plus courte. La prévention est également importante, notamment une activité physique régulière, surtout en extérieur, une alimentation de qualité, l’apport en vitamines C et D, ainsi que le durcissement. 

Et vous, comment vivez-vous la grippe ? Avez-vous des conseils fiables qui vous aident à l’éliminer plus rapidement ou à ne pas la laisser entrer dans votre corps ?