Pourquoi ne pas mettre les enfants devant la télévision ?

La télévision est sans aucun doute l’un des outils de l’époque moderne, présent dans presque tous les foyers. Chez certains, la télévision a même sa petite place dans chaque pièce. Pourtant, les foyers où l’on ne trouve pas de télévision sont de plus en plus nombreux ; en revanche, l’utilisation d’ordinateurs portables, de tablettes, de téléphones portables ou d’ordinateurs de bureau y est quotidienne. Oui, telle est l’époque, une époque pleine d’écrans. Beaucoup d’entre nous ont grandi avec la télévision en regardant des contes et des dessins animés du soir, mais d’un autre côté, nous avions aussi de nombreuses activités dehors. Aujourd’hui, c’est différent : les écrans sont portables, et on peut donc aussi les regarder à l’extérieur. Comment prévenir cela ? Que faire faire aux enfants à la place des écrans ? Pourquoi ne pas les asseoir devant la télévision ?

Pourquoi la télévision et tous les écrans nuisent

Bébés et tout-petits

Chez les très jeunes bébés de moins d’un an, la télévision est vraiment inutile. Si vous avez besoin d’occuper un enfant un instant pour pouvoir aller aux toilettes, prendre une douche ou faire la vaisselle, alors il vaut mieux mettre votre bébé dans un transat ou le coucher sur une couverture et l’emmener avec vous dans la pièce, afin qu’il vous voie et observe comment fonctionne ce monde. Ce sera plus bénéfique pour lui et il vous aura toujours à proximité. 

Les enfants de moins de deux ans ne devraient, idéalement, pas regarder la télévision du tout, car ils ne savent pas relier l’image au son. Le son arrive à la télévision plus tard que l’image, ce qu’un adulte ne perçoit pas, mais l’enfant, si. De plus, les enfants si jeunes n’ont pas d’esprit critique et ne savent pas distinguer le bien du mal, même dans les dessins animés (par exemple Tom et Jerry ou La Pat’ Patrouille). La violence leur paraît donc normale, et ils peuvent ensuite frapper les autres enfants.

Entre nous, chez les tout-petits, les écrans peuvent nous aider pour des activités plus exigeantes comme le brossage des dents (l’enfant coopérera mieux), pendant un trajet en voiture (s’il pleure autrement), lorsque l’enfant est malade ou qu’il souffre d’une douleur dentaire (cela aide à détourner l’attention de la douleur). Bien sûr, on ne laissera pas l’enfant regarder des écrans toute la journée. Mais si cela nous aide quelques minutes et qu’en plus on leur met par exemple des chansons, des dessins animés éducatifs ou un dessin animé dans une langue étrangère, cela peut même être bénéfique. 

Activité passive, apparition d’une dépendance et trouble de l’attention

Le problème des écrans, c’est notre passivité. Les jeunes enfants se développent chaque jour, apprennent sans cesse de nouvelles choses, ont envie de tout imiter et de découvrir le monde ; en bref, ils sont naturellement curieux, et regarder la télévision ou des vidéos sur un téléphone leur enlève cette envie d’apprendre. D’un coup, ils n’ont plus rien à faire, ils ne font que regarder l’écran. Ils n’ont même pas besoin de bouger, ce qui conduit plus tard au développement de l’obésité. Ensuite, cela peut aussi évoluer en dépendance aux écrans, et il est très difficile de les en sevrer. De plus, si l’on commence très tôt à regarder des écrans et qu’on ne limite pas du tout la durée d’utilisation, cela peut avoir des effets négatifs sur le développement du cerveau. Cela peut même entraîner chez les enfants des troubles de l’attention. 

Apprentissage par imitation

On dit que les enfants de moins de trois ans absorbent tout comme des éponges, et c’est absolument vrai. Ils apprennent très vite, tout ce qu’ils voient ou entendent, ils l’enregistrent immédiatement, et à l’avenir ils sont capables de le réutiliser au moment où l’on s’y attend le moins. Le problème de la télévision, c’est que les enfants y reproduisent des modèles. Cela signifie qu’ils apprennent différents gestes, mots, phrases, mais aussi des façons de se comporter selon ce qu’ils voient. Il manque toutefois l’interaction avec une autre personne, et il peut aussi y avoir un problème de développement du langage.

Difficultés d’endormissement

On parle de plus en plus de la lumière bleue en lien avec des difficultés d’endormissement. La lumière émise par les écrans dit en effet au cerveau, via les yeux, qu’il fait jour, et le corps ne se prépare donc pas naturellement au sommeil. Il peut alors être très difficile d’endormir aussi bien un jeune enfant qu’un enfant d’âge scolaire, et beaucoup d’adultes rencontrent également ce problème. 

Avant de dormir, les enfants ne devraient donc pas regarder du tout les écrans ; sinon, il faut utiliser un filtre qui colore l’écran en rouge et élimine ainsi la lumière bleue, qui est l’élément perturbateur. Il existe aussi des lunettes rouges contre la lumière bleue, que peuvent ensuite utiliser les enfants plus âgés et les adultes. 

Journée mondiale de la télévision

Le 21 novembre, la Journée mondiale de la télévision est célébrée dans le monde entier. Cette journée a été créée en l’honneur de J.L. Baird, qui a inventé la transmission de l’image vers les écrans. Chez nous, la télévision a été mise en service pour la première fois en 1953. Comme on dit, c’est un bon serviteur, mais un mauvais maître. Trop de tout nuit, et chez les enfants, cela vaut doublement. Nous voudrions vous inviter à célébrer cette journée à l’inverse, c’est-à-dire sans télévision et idéalement sans aucun écran. Allez-vous essayer avec nous ?

Comment occuper les enfants sans écrans

Promenade en famille

Allez dehors prendre l’air frais et faites une excursion. Vous fatiguerez ainsi les enfants tout en leur faisant vivre beaucoup de plaisir. Vous n’avez même pas besoin d’un objectif précis ; vous pouvez donner aux enfants différentes missions en chemin et les motiver ainsi à marcher, ce qu’ils sabotent souvent.

Jeux de société

En jouant à des jeux de société, les enfants apprennent à planifier et à assumer la responsabilité de leurs décisions. Toute la famille peut alors participer au jeu et vous passerez un excellent moment.

Lecture de livres

Lisez un livre aux enfants, cela développe plus tard leur capacité à apprendre. Ils deviendront ainsi de meilleurs lecteurs et orateurs. Avec les jeunes enfants, vous pouvez regarder les images du livre ; les plus grands seront aussi occupés par le stylo Albi avec ses livres. Vous pouvez aussi inventer ensemble une histoire. L’imagination n’a pas de limites. 

Cuisiner et pâtisser ensemble

Préparez ensemble le déjeuner du dimanche ou faites, par exemple, un gâteau savarin. La cuisine développe la créativité des enfants, augmente l’attention et la concentration et, surtout, développe la motricité fine. Même les tout-petits peuvent aider dans la cuisine ; il suffit d’une tour d’apprentissage pour qu’ils atteignent le plan de travail, et vous pouvez leur confier, par exemple, le mélange.

Feuilleter des photos

Si vous avez un petit bébé à la maison et qu’un enfant plus âgé est souvent jaloux de lui, vous pouvez créer un album photo ou un livre photo contenant des photos de l’aîné depuis sa naissance. Montrez-lui qu’il était lui aussi tout petit et tout ce que vous avez fait ensemble, comment vous vous êtes occupés de lui, afin qu’il sache qu’autrefois toute l’attention lui était aussi destinée. 

Si vous n’avez qu’un seul enfant ou si les frères et sœurs ne sont pas jaloux les uns des autres, le fait de feuilleter des photos attirera et occupera toujours les enfants. 

Ce n’est pas que du négatif

Nous ne disons pas que les écrans sont le mal et qu’il faudrait s’en priver immédiatement. Nous vivons à l’ère du numérique et, tout simplement, la télévision, les téléphones portables, les tablettes et les ordinateurs en font partie. Nous devrions surtout limiter le temps passé devant les écrans et essayer d’occuper les enfants avant tout par le mouvement ou par des activités qui développent leurs compétences motrices (Comment développer la motricité globale, Comment développer la motricité fine chez les enfants). Et si nous utilisons un écran, alors choisissons plutôt des vidéos à caractère éducatif.

Nous vous recommandons d’établir avec les enfants des règles claires, valables pour le visionnage de la télévision et des autres écrans, et de les respecter. Pour les enfants de plus de trois ans, concluez ensuite des accords ensemble ; cela facilitera l’entente sur tout. 

Surtout, ne vous reprochez rien : dans chaque situation, nous faisons de notre mieux, et si nous sommes seuls avec les enfants, la télévision peut être salvatrice après une journée difficile. Essayez plutôt de réfléchir à la manière de faire les choses sur le long terme. Fixez des règles et donnez ainsi aux enfants des limites qui sont importantes pour vous comme pour eux. 

Nous espérons que vous profiterez de cette journée sans télévision (sans écrans) et, si vous n’y parvenez pas justement le 21 novembre, essayez un autre jour.