Le caractère naturel des règles

Quelqu’un pourrait dire qu’on ne parle pas des menstruations parce que c’est impur, que c’est une épreuve pour les femmes et que ce serait mieux s’il n’y avait pas de menstruations du tout. Mais la nature voit les choses autrement, et le fait d’avoir donné les menstruations aux femmes a ses raisons. Regardons cela de plus près. 

Quelques mots sur les menstruations

Qu’est-ce que les menstruations

Les menstruations sont des saignements réguliers qui apparaissent environ tous les 21 à 35 jours (la durée varie selon les personnes) et durent environ une semaine. Dès qu’une femme commence à avoir ses règles, elle est prête à concevoir un bébé. Si l’ovule n’a pas été fécondé, l’utérus commence alors à s’en débarrasser avec la muqueuse utérine, et la femme saigne. Il s’agit donc d’un cycle naturel et sans cesse répété. Les premières menstruations s’appellent la ménarche et surviennent entre 10 et 15 ans. Les dernières menstruations ont lieu autour de 45 à 55 ans, après quoi la femme ne peut plus tomber enceinte.

Les accessoires adaptés

Parmi les accessoires les plus adaptés pendant les menstruations, on trouve sans aucun doute la coupe menstruelle, les protections lavables, les culottes menstruelles ou l’éponge menstruelle. Tous ces produits peuvent être utilisés de manière répétée et préservent ainsi notre planète. Si vous préférez les serviettes ou les tampons classiques, choisissez toujours des produits bio, ou vous pouvez aussi essayer le flux libre, où vous n’utilisez rien du tout ; il faut simplement être à l’écoute de son corps, de ses signaux et aller aux toilettes au bon moment. 

L’ovulation

Les menstruations sont précédées par l’ovulation, grâce à laquelle une femme peut concevoir un bébé, bien sûr à condition que l’ovule soit fécondé par un spermatozoïde, et c’est là le plus grand miracle. Chaque maman qui a parcouru le chemin semé d’embûches jusqu’à son bébé sait que l’enfant est un cadeau. Quand nous essayons d’avoir un bébé et que les règles arrivent ensuite, nous avons tout de suite la réponse que cela n’a pas fonctionné. Tout ce qui n’est plus nécessaire quitte alors notre corps, physiquement comme psychiquement, et au cycle suivant, on réessaie. 

Les quatre phases du cycle

Comme nous l’avons déjà mentionné, dans un cycle sain apparaissent l’ovulation (l’ovule est prêt à rencontrer un spermatozoïde) et les menstruations (l’ovule n’a pas été fécondé et s’évacue). Avant les menstruations se trouve la période prémenstruelle (il n’y a pas eu fécondation et le corps se prépare à l’élimination), c’est-à-dire quelques jours pendant lesquels la femme fait beaucoup de ménage, termine ses projets et prend tout davantage à cœur ; elle peut aussi être concernée par le SPM (syndrome prémenstruel), qui s’accompagne souvent d’irritabilité, de douleurs abdominales, de nausées, etc. Après les menstruations, la femme est au contraire pleine d’énergie et très dynamique (préparation de l’utérus à une éventuelle grossesse). On pourrait comparer le cycle aux quatre saisons, où les menstruations représentent l’hiver, la période après les menstruations le printemps, la phase ovulatoire l’été et la période avant les menstruations l’automne. C’est parfait.

Pourquoi la contraception hormonale n’est pas la meilleure solution

Cycle régulier, pas de saignement ou peu de saignement, protection contre la conception. Inutile de se mentir, c’est très pratique. Chaque jour, j’avale une pilule, puis j’arrête pendant une semaine et je recommence. Ou bien je change une fois par semaine le patch sur mon bras, ou je me fais poser un dispositif intra-utérin. Grâce à cela, j’ai presque la certitude absolue de ne pas tomber enceinte, et je peux donc profiter quand je veux.

Oui, mais si on y regarde un peu plus près, la contraception hormonale fait des femmes des hommes. Le cycle féminin est modifié de manière à ce qu’il ne passe pas par les quatre phases, comme c’est naturel pour elle, mais qu’il reste dans une seule. Il n’y a pas d’ovulation, donc il n’est pas possible de tomber enceinte, et les menstruations ne surviennent pas non plus. Mais alors comment se fait-il que les femmes saignent quand même ? Tout simplement parce que les hormones savent faire en sorte que le cycle féminin paraisse "sain". 

Ensuite, il y a aussi un changement dans l’odeur de la femme. Lorsqu’elle prend une contraception, la femme sent différemment que lorsqu’elle n’en prend pas. Cela peut alors poser problème dans le couple, car dès qu’elle arrête la contraception, son partenaire peut commencer à trouver qu’elle "sent mauvais" et ils se séparent généralement. 

Les pilules ou même les patchs contraceptifs ont souvent des effets secondaires, comme une augmentation de l’appétit et une prise de poids, des infections à levures plus fréquentes, des douleurs abdominales et des maux de tête, des nausées, et ainsi de suite. Les aspects négatifs l’emportent sur les positifs.

Les menstruations sont purificatrices

Pendant ses règles, la femme se trouve dans une phase où elle est sage. Elle se recentre davantage sur elle-même, se repose, laisse partir tout ce qui ne lui sert plus. C’est merveilleux quand son partenaire l’aide avec les tâches ménagères, ne la pousse pas à travailler et s’occupe davantage des enfants. Quand les menstruations se terminent, la femme est soudain pleine d’énergie, accomplit beaucoup de choses, n’a pas besoin de tant dormir, elle est tout simplement dynamique. On pourrait dire qu’elle est alors dans un état d’esprit et une énergie opposés à ceux qu’elle avait pendant ses règles. 

Une femme cyclique peut faire bien plus

Ce n’est pas toujours le moment idéal pour "les avoir", parce qu’on part en vacances, on a un mariage, on veut aller nager à la piscine, on aura une soirée romantique avec son partenaire, et ainsi de suite. Eh bien, tant pis. Si l’on change de regard sur les menstruations, en les voyant comme quelque chose de naturel qui peut nous arrêter et nous permettre de clarifier nos pensées, quelque chose qui nous montre que nous sommes en bonne santé, car il existe beaucoup de femmes qui ont un cycle menstruel très irrégulier ou qui ne menstruent pas du tout, par exemple à cause du stress, d’une pratique sportive excessive ou d’un mode de vie malsain, on découvre que c’est en fait génial et merveilleusement bien pensé par la nature. Et si nous parvenons à nous accorder à notre cycle et à tirer pleinement parti de chacune de ses phases, alors nous verrons un changement très positif dans notre vie. 

Tout dépend de l’état d’esprit. Les menstruations ont fait, font et feront partie de chaque femme en âge de procréer ; alors transformons-les en quelque chose qui nous renforce et nous offre un nouveau regard sur la vie.