L’autonomie des enfants - dormir sans maman dans leur propre chambre

Auteure de l’article : Iveta Bartošová

Le moment où l’enfant est prêt à passer dans sa propre chambre est très individuel et dépend de l’enfant comme de ses parents. Dans une famille, on ne jure que par le fait de dormir ensemble dans le même lit pendant de nombreuses années ; dans une autre, les parents aiment leur tranquillité et même un lit bébé à côté du lit conjugal représente le maximum qu’ils supportent. Souvent, ce sont les autres membres de la famille qui poussent les parents à faire la transition, parce qu’on faisait ainsi autrefois ; aujourd’hui encore, l’enfant devrait donc devenir indépendant très tôt. De nos jours, nous savons pourtant qu’il n’est pas nécessaire de précipiter l’autonomie de l’enfant. Alors comment et quand le faire, lorsque vous devez déplacer l’enfant dans sa propre chambre ?

L’enfant dort toute la nuit

Dès que votre enfant commence à dormir longtemps la nuit, vous pouvez essayer de l’endormir dans sa chambre. Au début, il peut recommencer à se réveiller la nuit, car il se trouvera soudain dans un environnement différent de celui auquel il est habitué pour dormir ; néanmoins, après quelques nuits, cela devrait se stabiliser. Si l’enfant n’arrive pas à dormir dans sa chambre, il n’est probablement pas encore prêt et il serait préférable de reporter le changement.

Vous vous réveillez mutuellement

Si, la nuit, vous vous réveillez mutuellement avec votre enfant, par exemple simplement en vous retournant dans le lit, vous pouvez essayer le changement. Il est possible qu’un plus grand calme profite à tout le monde et que les réveils nocturnes disparaissent complètement. 

Un frère ou une sœur plus âgé dort dans la chambre

Si l’un de vos enfants a déjà été installé dans la chambre d’enfant, vous pouvez y faire dormir aussi le plus jeune la nuit. En général, cela fonctionne, car le plus jeune n’est pas seul dans la chambre et n’a pas tendance à se réveiller autant. 

L’enfant veut dormir dans sa propre chambre

La solution la plus simple est lorsque l’enfant dit lui-même qu’il veut dormir dans sa chambre. Cela dit, on ne l’entend pas en bas âge ni chez les tout-petits, et chez beaucoup d’enfants, même lorsqu’ils vont déjà à la maternelle. Si l’enfant n’est pas sûr, vous pouvez essayer d’y dormir quelques nuits avec lui, par exemple à côté du lit sur un matelas, et voir s’il s’y sent bien.  

Uniquement pour la sieste

Si vous avez déjà essayé la transition et que l’enfant n’arrive pas à dormir la nuit sans votre présence, vous pouvez essayer de le faire dormir dans sa chambre pour la sieste, s’il en fait encore une dans la journée. S’il ne dort plus, vous pouvez essayer de passer le plus de temps possible dans sa chambre pendant la journée : y jouer, lire des livres, dessiner, s’habiller, se brosser les dents, y inviter des amis, afin que l’enfant y acquière aussi un sentiment de sécurité dans cette pièce. 

En bref

Faire passer un enfant dans sa chambre pour la nuit peut être une tâche difficile, mais beaucoup d’enfants surprennent et dorment mieux dès la première nuit. Vous pouvez tenter la transition lorsque l’enfant arrive déjà à dormir toute la nuit ou lorsque vous vous réveillez mutuellement la nuit et qu’une séparation vous ferait du bien. De plus, si un enfant plus âgé dort dans la chambre, vous pouvez y installer aussi le plus jeune ; éventuellement, vous pouvez essayer de dormir dans la chambre uniquement pour la sieste, afin que l’enfant s’y habitue pendant la journée et s’y sente en sécurité la nuit aussi. La solution la plus idéale est lorsque l’enfant dit lui-même qu’il veut dormir dans sa chambre, ce qui peut prendre plus de temps que beaucoup de parents n’en auraient besoin. 

Comment cela se passe-t-il chez vous pour le passage dans sa chambre ? Hésitez-vous encore ou est-ce déjà derrière vous ?