Barefoot - pourquoi est-il important de donner aux enfants des chaussures dans lesquelles leurs petits orteils sont libres

Barefoot signifie littéralement « pied nu ». Lorsque l’on parle de chaussures barefoot, il s’agit de chaussures qui simulent la marche pieds nus. Aujourd’hui, le marché propose un grand nombre de marques, de belles couleurs et des designs variés ; il est également possible de trouver des baskets, des chaussures de sport, des chaussures de randonnée, des chaussures d’hiver, des ballerines, des chaussures habillées pour les soirées, des sandales, des bottes en caoutchouc, des bottes, des bottes de neige, des chaussons, des chaussures-chaussettes et des chaussures d’eau. Pourquoi les chaussures conventionnelles ne sont-elles donc pas adaptées aux enfants et quels sont les avantages du port de chaussures barefoot ?

Pourquoi les chaussures conventionnelles ne sont-elles pas adaptées aux enfants

Les chaussures conventionnelles ne sont pas toujours mauvaises, néanmoins la plupart des chaussures ont ces caractéristiques communes :

• elles ont une pointe étroite, de sorte que les orteils sont comprimés et n’ont pas suffisamment d’espace pour bouger naturellement pendant la marche ;
• à cause de la pointe étroite, il se produit une déformation du pied, un affaissement de la voûte plantaire, une torsion des orteils et un hallux valgus ;
• la semelle est épaisse, rigide et généralement avec un talon, ce qui fait que le pied perd le contact avec la surface et que tout le corps se déséquilibre, les pieds devenant plus plats.

Les avantages du port de chaussures barefoot

Le pied d’un enfant est encore en développement et les éventuelles contre-indications comme la voûte plantaire affaissée, le pied diabétique ou l’épine calcanéenne ne concernent presque aucun enfant ; les chaussures barefoot ne devraient donc pas constituer un obstacle au port. Pourquoi acheter des chaussures pieds nus aux enfants :

• elles simulent la marche pieds nus ;
• les chaussures sont souples, fines et légères, tout en protégeant le pied contre les blessures, le froid et les saletés ;
• elles sont plus larges et ne compriment pas les orteils, n’empêchent pas le pied de se développer et le renforcent naturellement ;
• grâce à la semelle plus fine, la marche procure un massage des pieds;
• elles existent en différentes formes - plus larges, plus étroites, talon étroit, cou-de-pied haut, etc. ;
• la plupart des enfants n’usent pas leurs chaussures, il est donc possible de les transmettre à un autre enfant.

Quand mettre des chaussures barefoot à nos enfants

Pour les premiers pas autonomes, les chaussons pour bébés conviennent très bien. Après au moins 3 mois de marche autonome, vous pouvez déjà acheter à votre enfant ses premières vraies chaussures barefoot. 

Si vous avez déjà un enfant plus grand qui n’a jamais porté de chaussures barefoot, il faut être prudent au moment de l’équiper. L’enfant n’est pas habitué à ce type de chaussure et, si vous lui changez ses chaussures sans lui laisser la possibilité de les alterner au début, il peut avoir mal aux talons (à cause d’une autre façon d’appuyer le pied au sol), au dos et même à la tête. Il est donc bon de passer aux chaussures barefoot progressivement. Vous pouvez commencer en été, lorsque l’enfant a la possibilité de marcher pieds nus dehors et d’habituer son pied aux nouvelles sensations qui apparaissent lorsqu’il ne porte pas de semelle épaisse. 

Le prix des chaussures est souvent plus élevé que celui des chaussures conventionnelles, mais dans quoi d’autre investir sinon dans sa santé, puisque tout commence par les pieds.