Qué llevar contigo a la maternidad

La mayoría de las futuras mamás, después de la 30.ª semana de embarazo, empieza a preparar la bolsa para la maternidad y a pensar en todo lo que necesitará. Algunas lo dejan para el último momento y, entonces, quizá tenga que hacer la maleta el papá y llevarla más tarde. Internet ofrece un montón de listas, pero a menudo falta algo o, al contrario, hay tanto que casi hace falta llevar dos maletas, y eso es innecesario. Por eso hemos recopilado para ustedes consejos sobre qué llevar a la maternidad, basados en nuestra experiencia.

Lo más importante de los trámites

• cartilla de embarazo con todos los exámenes de todas las ecografías
• tarjeta del seguro y documento de identidad, además de una copia del documento de identidad del papá
• certificado de matrimonio, y en el caso de parejas no casadas, el certificado del apellido del bebé expedido por el registro civil
• declaración sobre el nombre del niño, que debe estar firmada por ambos padres (se puede rellenar en la maternidad)
• para las primerizas, conviene llevar también la anamnesis personal, que agiliza mucho el ingreso
• plan de parto
• dinero para pagar el acompañante y los servicios superiores o complementarios, si la maternidad los ofrece

Para el acompañante

• zapatillas
• ropa de recambio - comprobar en la maternidad si tienen ropa de uso común
• algo para picar - por si el parto se alarga
• mascarilla respiratoria

Algo para recargar energía

• dextrosa - ayuda durante el parto y después
• chocolate - para los nervios o como soborno para las enfermeras
• té de frambuesa y/o de alchemilla - favorecen la lactancia y la contracción del útero después del parto
• fruta liofilizada o compota de frutas - un tentempié para el tiempo en la habitación
• un buen caldo, por ejemplo de Planet Paleo - no en todos los sitios la comida del hospital es amable con las mamás recientes, y este caldo ayuda a la producción de leche; alternativamente, pedir que un visitante traiga después un caldo
• Nutridrink - aunque es terriblemente dulce, puede ayudarte a ponerte en pie rápidamente
• alimentos verdes (cebada y chlorella) - si ya se toman antes del parto, después aportan energía y ayudan con la evacuación, lo cual puede ser más complicado tras el parto

Cosas que seguro serán necesarias

• bálsamo labial - durante el parto los labios se resecan mucho y además el bálsamo siempre viene bien
• pañuelos de papel - con los niños ya no sales de casa sin pañuelos
• bragas de malla - no son muy sexys, pero después del parto no estamos para eso (en casa luego no hace falta tirarlas, se pueden lavar sin problema)
• compresas posparto - normalmente la maternidad da un paquete, así que con uno debería bastar; depende del número de compresas que lleve el paquete
• pañales para el bebé - la maternidad da los primeros pañales gratis, después hay que llevar los propios, así que conviene añadir un paquete de desechables para recién nacidos (tienen el hueco para el ombligo, o también se puede doblar el pañal) o pañales de tela de cobertura (los cuadrados están disponibles allí)
• chanclas de goma - para poder ir también a la ducha con ellas (es mejor por higiene y también para evitar resbalones)
• champú, jabón, peine, cepillo y pasta de dientes (y, si hace falta, hilo dental y cepillo interdental)
• sujetador de lactancia - los pechos se hinchan mucho después del parto y las camisas del hospital rozan un poco, así que es más por comodidad
• discos absorbentes para el sujetador
• toallas - algunas maternidades las proporcionan, otras por desgracia no, así que mejor preguntar antes para no cargarlas innecesariamente
• calcetines y gorrito para el bebé - útiles para la estancia en la maternidad
• calcetines calientes - pueden venir bien ya en la sala de parto o después en la habitación
• ropa para el bebé para volver a casa - la puede llevar tu pareja cuando vaya a recogeros
• cargador para el teléfono

No hace falta llevar

• camisa de dormir - está disponible en la maternidad
• cosmética para el bebé - preguntar qué marcas usan en la maternidad y, si hace falta, llevar la propia
• ropa para la mamá para volver a casa desde la maternidad - se puede usar la ropa con la que llegas o alguien te puede traer ropa después
• libro, revista, auriculares
• enema - gel Yal o Baxter - es más suave, pero según nuestra experiencia el enema clásico con agua tibia es más eficaz, porque calienta muy bien y el parto arranca mejor 
• aromaterapia - por ejemplo agua de rosas o alguna mezcla para embarazadas

Para tener una mejor organización, conviene llevar dos bolsas. Una con las cosas para el parto, que llevarás contigo a la sala de partos, y otra con las cosas para la habitación. También puede haber una tercera bolsa con las cosas para el bebé y para ti para volver a casa. Esa te la puede llevar tu pareja cuando vaya a recogeros. 

Les deseamos un hermoso parto y bebés sanos.