La naturalidad de la menstruación

Alguien podría decir que no se habla de la menstruación porque es algo impuro, es un sufrimiento para las mujeres y sería mejor que la menstruación ni siquiera existiera. Sin embargo, la naturaleza lo ve de otra manera y el hecho de que haya dado a las mujeres la menstruación tiene sus razones. Veámoslo. 

Un poco sobre la menstruación

Qué es la menstruación

La menstruación es un sangrado regular que aparece aproximadamente cada 21-35 días (el rango es individual) y dura alrededor de una semana. En cuanto la mujer empieza a menstruar, está preparada para concebir un bebé. Si el óvulo no está fecundado, el útero empieza a deshacerse de él junto con la mucosa uterina y la mujer sangra. Es, por tanto, un ciclo natural y que se repite constantemente. A la primera menstruación se le llama menarquia y llega entre los 10 y los 15 años de vida. La última menstruación ocurre alrededor de los 45-55 años; después la mujer ya no puede quedarse embarazada.

Accesorios adecuados

Entre los accesorios más adecuados para la menstruación están, sin duda, la copa menstrual, las compresas de tela, las bragas menstruales o la esponja menstrual. Todos estos productos pueden reutilizarse y así cuidan nuestro planeta. Si prefieres las compresas o los tampones clásicos, elige siempre los de calidad bio; también puedes probar la menstruación libre, en la que no utilizas nada, solo hace falta sintonizar con tu cuerpo, sus señales y, en el momento adecuado, ir al baño. 

Ovulación

A la menstruación le precede la ovulación, gracias a la cual la mujer puede concebir un bebé, por supuesto siempre que el óvulo haya sido fecundado por un espermatozoide, y ese es el mayor milagro. Cada madre que ha recorrido el arduo camino hacia un bebé sabe que un hijo es un regalo. Cuando intentamos tener un bebé y luego llega la menstruación, enseguida tenemos la respuesta de que no ha funcionado. De nosotros sale todo lo innecesario, tanto física como mentalmente, y en el siguiente ciclo lo intentamos de nuevo. 

Cuatro fases del ciclo

Como ya hemos mencionado, en un ciclo saludable aparecen la ovulación (el óvulo está preparado para encontrarse con el espermatozoide) y la menstruación (el óvulo no ha sido fecundado y sale). Antes de la menstruación está el periodo premenstrual (no se ha producido la fecundación y el cuerpo se prepara para la limpieza), es decir, unos días en los que la mujer limpia mucho, termina proyectos y al mismo tiempo se toma todo más a pecho; también puede tener PMS (síndrome premenstrual), que a menudo va acompañado de cambios de humor, dolor abdominal, náuseas, etc. Después de la menstruación, en cambio, la mujer está llena de energía y es muy dinámica (preparación del útero para un posible embarazo). El ciclo podría compararse con las cuatro estaciones del año, donde la menstruación representa el invierno, el periodo después de la menstruación la primavera, la fase ovulatoria el verano y el periodo antes de la menstruación el otoño. Qué perfección.

Por qué la anticoncepción hormonal no es la mejor solución

Ciclo regular, nada de sangrado o solo un sangrado ligero, protección frente al embarazo. No nos engañemos, es muy cómodo. Cada día me tomo una pastilla, luego descanso una semana y así una y otra vez. O una vez por semana cambio el parche del brazo o me colocan un dispositivo intrauterino de una sola vez. Gracias a ello, tengo casi la certeza absoluta de que no me quedaré embarazada, y así puedo disfrutar cuando me dé la gana.

Pero claro, si lo miramos un poco más de cerca, en realidad la anticoncepción hormonal convierte a las mujeres en hombres. El ciclo de la mujer se modifica de manera que no pasa por las cuatro fases, como le es natural, sino que permanece solo en una. No hay ovulación, así que no es posible quedarse embarazada y entonces tampoco llega la menstruación posterior. ¿Pero cómo es que, aun así, las mujeres sangran? Sencillamente porque estas hormonas pueden hacer que el ciclo de la mujer parezca "saludable". 

Además, también cambia el olor de la mujer. Al usar anticonceptivos, la mujer huele diferente que cuando no los usa. Eso puede ser problemático en la relación, porque en cuanto los deja, a su pareja puede empezar a "olerle mal" y normalmente se separan. 

Las pastillas o incluso los parches anticonceptivos suelen tener efectos secundarios, como aumento del apetito y, posteriormente, aumento de peso, infecciones por hongos más frecuentes, dolores de barriga y de cabeza, náuseas, etc. Los aspectos negativos superan a los positivos.

La menstruación es purificadora

Durante la menstruación la mujer está en una fase en la que es sabia. Se repliega más en sí misma, descansa, suelta todo lo que ya no le sirve. Es estupendo cuando su pareja le ayuda con la casa, no la obliga a trabajar y dedica más tiempo a los hijos. Cuando termina la menstruación, la mujer de repente está llena de energía, hace muchas cosas, no necesita dormir tanto, simplemente es dinámica. Podría decirse que de repente está en un estado de ánimo y una energía opuestos a los que tenía durante la menstruación. 

La mujer cíclica puede lograr mucho más

No siempre nos viene bien “tenerla”, porque nos vamos de vacaciones, tenemos una boda, queremos ir a nadar a la piscina, tendremos una velada romántica con nuestra pareja, etc. Bueno, qué le vamos a hacer. Si cambiamos la forma de ver la menstruación, como algo natural que puede detenernos y ayudarnos a ordenar nuestras ideas. Algo que nos muestra que estamos sanas, porque hay muchas mujeres que tienen un ciclo menstrual muy irregular o que ni siquiera menstrúan, por ejemplo debido al estrés, al deporte excesivo o a un estilo de vida poco saludable. Descubriremos que, en realidad, es genial y está magníficamente pensado por la naturaleza. Y cuando somos capaces de sintonizar con nuestro ciclo y aprovechar cada fase al máximo, veremos un cambio muy positivo en nuestra vida. 

Todo depende de la actitud de nuestra mente. La menstruación fue, es y será parte de toda mujer en edad reproductiva, así que hagamos de ella algo que nos fortalezca y nos muestre una nueva perspectiva de la vida.