Barefoot - por qué es importante dar a los niños unos zapatitos en los que sus deditos tengan libertad

Barefoot significa literalmente pie descalzo. Cuando hablamos de zapatos barefoot, se trata de zapatos que simulan caminar descalzo. Hoy en día ya tenemos en el mercado una gran cantidad de marcas, preciosos colores y diseños, y además es posible encontrar tanto zapatillas deportivas, calzado deportivo, botas de montaña, botas de invierno, bailarinas, zapatos de fiesta para un baile, sandalias, botas de goma, botas altas, botas para la nieve, pantuflas, calcetines-zapato y zapatos para el agua. Entonces, ¿por qué el calzado convencional no es adecuado para los niños y cuáles son las ventajas de llevar zapatos barefoot?

Por qué el calzado convencional no es adecuado para los niños

El calzado convencional no siempre tiene por qué ser malo; sin embargo, la mayoría de los zapatos tienen estas características en común:

• tiene una puntera estrecha, por lo que los dedos de los pies quedan comprimidos y no tienen suficiente espacio para moverse de forma natural al caminar;
• debido a la puntera estrecha se produce la deformación del pie, el hundimiento del arco, la torsión de los dedos y el desvío del dedo gordo hacia dentro;
• la suela es gruesa, rígida y normalmente con tacón, lo que provoca que el pie pierda el contacto con la superficie y que todo el cuerpo se desplace, haciendo que los pies se vuelvan más planos.

Ventajas de llevar zapatos barefoot

El pie de un niño aún se está desarrollando y las posibles contraindicaciones como el arco caído, el pie diabético o el espolón calcáneo casi no afectan a ningún niño, por lo que los zapatos barefoot no deberían ser un obstáculo para su uso. ¿Por qué comprar calzado barefoot para niños?

• simulan caminar descalzo;
• los zapatos son suaves, finos y ligeros, pero al mismo tiempo protegen el pie de lesiones, frío y suciedad;
• son más anchos y no aprietan los dedos de los pies, no impiden el desarrollo del pie y lo fortalecen de forma natural;
• gracias a la suela más fina, al caminar se produce un masaje de la planta del pie;
• se fabrican en diferentes formas - más ancha, más estrecha, talón estrecho, empeine alto, etc.;
• la mayoría de los niños no desgasta los zapatos, por lo que es posible pasárselos a otro niño.

Cuándo ponerles zapatos barefoot a nuestros hijos

Para los primeros pasos independientes son adecuados los zapatos blanditos para bebés. Tras al menos 3 meses de caminar de forma autónoma ya puedes comprarle a tu hijo los primeros zapatos barefoot de verdad. 

Si ya tienes un niño mayor que nunca ha llevado zapatos barefoot, debes tener cuidado al ponérselos. El niño no está acostumbrado a este tipo de calzado y, si se los cambiaras sin permitirle al principio alternarlos, podrían dolerle los talones (por un apoyo distinto), la espalda e incluso la cabeza. Por eso es bueno pasar al calzado barefoot de forma gradual. Puedes empezar con el barefoot en verano, cuando el niño tiene la oportunidad de andar descalzo fuera y así acostumbrar el pie a los nuevos estímulos que llegan cuando no lleva una suela gruesa.

El precio de los zapatos suele ser más alto que el de los zapatos convencionales, pero ¿en qué otra cosa invertir si no es en tu salud, ya que todo empieza por los pies?