Skötsel av barns tänder

Rengöring av barns tänder är utan tvekan ett ämne i varje hem. Tillgänglig information och åsikter skiljer sig mycket åt, och inte ens tandläkarna är eniga om vad de rekommenderar. Som tur är finns det bland oss många upplysta tandläkare som vet att det man lär sig i skolan inte alltid går att tillämpa i praktiken, och därför utgår de från sina egna erfarenheter och för informationen vidare bland mammor. I den här artikeln får du veta när och med vad man ska rengöra tänderna, hur ofta, knep när barnet inte samarbetar, hur det är med det söta och också några myter till slut. 

När ska man börja rengöra tänderna

Det idealiska är att börja rengöra tänderna innan de ens tittar fram, så att barnet vänjer sig vid tandborsten och vid att något förs in i munnen. De första tänderna växer oftast fram runt 6 månaders ålder, för vissa tidigare och för andra senare. När de väl börjar komma gör det ont, barn dreglar, stoppar allt i munnen inklusive fingrarna, har ofta högre temperatur eller diarré och mår allmänt dåligt, så de vill inte heller ofta öppna munnen. Det är därför bra att börja redan innan tänderna bryter fram, så att det inte blir en chock med tandborsten för barnet. Om barnets tänder redan håller på att bryta fram och ni ännu inte har börjat rengöra, då är det hög tid. 

Med vad ska man rengöra tänderna

Tandkräm

Tandkräm behövs inte för att rengöra tänderna ens hos vuxna, eftersom den i sig inte rengör, det gör tandborsten som vi manuellt avlägsnar plack från tänderna med. Hos barn kan dock barntandkräm hjälpa till så att barnet samarbetar. Det räcker alltså med en mycket liten mängd tandkräm, eftersom barnet troligen ändå kommer att svälja den, alternativt kan du prova tandkräm i tablettform. 

Tandborste

Den mest lämpliga tandborsten är en som är mycket mjuk, har täta strån och ett litet borsthuvud. Vid rengöring trycker vi inte på tandborsten och rengör tänderna så nära tandköttet som möjligt, eftersom placket samlas där och är ansvarigt för karies. Bra barn­tandborstar är de som är gjorda av bambu, eftersom barnet inte tuggar på plast och de dessutom är 100 % nedbrytbara, alltså skonsamma mot naturen.  

Mellantandborste

Så snart tänderna börjar röra vid varandra, vilket oftast sker när kindtänderna bryter fram, behöver man börja använda en mellantandborste. De andra tänderna har oftast mellanrum mellan sig, så där räcker det att rengöra med en vanlig tandborste. På kindtänderna får man inte heller glömma att rengöra tuggytorna ovanpå tanden, alltså inte bara borsta tanden från sidan. Mellan 5 och 6 års ålder växer sedan den första permanenta kindtanden fram, så tänk på rengöringen, eftersom den tanden inte kommer att ersättas och det vore synd att behöva borra i den tidigt.

Hur ofta ska man rengöra tänderna

Många av oss har lärt oss att man ska rengöra tänderna två gånger om dagen, alltså morgon och kväll. Men om vi rengör tänderna ordentligt räcker det även en gång om dagen. Tandplack bildas nämligen under 24–48 timmar, och därför räcker det att avlägsna det med tandborsten en gång om dagen. Det är alltså bättre att rengöra ordentligt en gång om dagen än dåligt två gånger om dagen.

Första besöket hos tandläkaren

De flesta tandläkare bokar in er först efter det första året för en kontroll. Det står också i tandboken och även barnläkare rekommenderar denna tidpunkt. Tyvärr kan det för många barn redan vara för sent då. Den idealiska tiden för första besöket är med den första tanden. Det är framför allt för att barnet ska vänja sig vid miljön på mottagningen och vid tandläkaren. Så att barnet inte är rädd för att öppna munnen. Detta besök är alltså mer ett bekantskapsbesök för barnet. Om du har en tandläkare i din närhet som har samma uppfattning, tveka då inte att gå dit.

Sötsaker och dryck

Vi rekommenderar tydligt att man inte ger barn några sötsaker eller söta drycker. De behöver dem inte för att leva, precis som vi vuxna. Barn tänker tyvärr inte heller igenom konsekvenserna av att äta sött under lång tid (dåliga tänder, övervikt), och därför är det vårt ansvar som föräldrar att vägleda dem i detta. Sötsaker påskyndar dessutom bildandet av tandplack, och om tänderna inte rengörs riktigt ordentligt blir de mycket snabbt dåliga. Vi vet att detta är väldigt utmanande, men när du förklarar det för barnet klarar ni lätt födelsedagskalas, besök på nöjesparker med mera. Du kan erbjuda söta frukter och grönsaker, de innehåller också mycket socker, men det frigörs gradvis och är mycket bättre för kroppen. 

Knep för barn som inte samarbetar

Många föräldrar kämpar bokstavligen med sina barn, eftersom de inte samarbetar alls vid tandborstningen eller helt enkelt inte vill öppna munnen. I olika diskussioner på internet skriver mammor att de helt enkelt håller fast barnen och borstar ändå, trots att barnet gråter. Det går också att göra på andra sätt, och vi har sammanställt några tips. 

Utanför badrummet

Försök alltså rengöra tänderna utanför badrummet, du kommer att se att du till exempel i vardagsrummet under en saga kommer att kunna borsta längre, eftersom uppmärksamheten riktas mot tv:n. Dessutom behöver du inte borsta med tandkräm, så du kan rengöra i vilket rum som helst. 

Lämplig tidpunkt

Tänk efter när du går för att borsta tänderna, om det inte råkar vara mitt i kvällsjakten, när du vill borsta, bada och lägga barnet snabbt. Barnet känner av att du är stressad och samarbetar inte. Försök därför börja borsta lite tidigare, så att det blir lugnare.

Roligt

Gör tandborstningen till något roligt. Visa barnen att det inte bara är en tråkig syssla som måste göras för att tänderna inte ska bli dåliga. Ni kan borsta varandras tänder. Du på barnet, barnet på dig, eller också mamma med pappa, pappa med barnet och så vidare. Eftersom barn lär sig genom imitation kan det bli förvirrande för dem att du vill borsta deras tänder, men att du borstar dina egna själv. Om du alltså visar att du och pappan borstar varandras tänder, blir det också ett bra exempel för barnet. Ni kan också sjunga sånger eller ramsor medan ni gör det. Fantasin sätter gränserna. 

Flera tandborstar

Ge barnet en tandborste som det gillar och låt det borsta tänderna själv. Därefter finputsar du tänderna med en bra tandborste. Tandläkare föredrar vanliga tandborstar, eftersom de enligt dem räcker. Men om du kan locka barnet med en sonisk tandborste som kanske till och med lyser, så köp gärna en sådan. Allt som intresserar barnet och får det att samarbeta bättre räknas.

Pannlampa och borsta liggande

För att se så bra som möjligt in i barnets mun, borsta tänderna liggande så att barnet har huvudet i ditt knä och använd en pannlampa vid borstningen. För barn blir det en rolig variation.

Allmänt lugn och förklaring

Om du har kämpat med barnet ett tag kan det i början vara svårt för er att få till ett lugnt samarbete vid tandborstningen. I det här fallet behöver man i början hålla emot barnet lite mer och lugnt prata med det och förklara att du inte heller tycker om det på det här sättet, men att tänderna behöver rengöras eftersom det annars skulle bildas karies på dem och tänderna skulle göra ont. Det kommer troligen att ta några dagar innan barnet börjar samarbeta utan att stretcha emot. Det viktiga är att barnet känner lugn och trygghet från dig, så att det vet att det är viktigt och att du inte vill skada det (var försiktig med att trycka på tandborsten vid borstningen). 

Bilder på dåliga tänder och en serie

För större barn som förstår mer kan det hjälpa att visa bilder på dåliga tänder som är fula och svarta. Ni kan också titta tillsammans på serien Det var en gång... livet, särskilt avsnittet Munnen och tänderna, där det på ett fint sätt förklaras hur det fungerar i munnen och varför det är bra att rengöra tänderna ordentligt och regelbundet.

Veckopeng

Om du redan har ett större barn som får veckopeng kan du visa en prislista över tandvårdsbehandlingar och säga att det från och med nu får betala för tänderna ur sin veckopeng. Det här fungerar garanterat, eftersom tänder inte alls är någon billig historia och vilket barn vill låta sina fickpengar försvinna.

Färgtabletter

För större barn som borstar sina tänder själva men inte är särskilt bra på det kan vi prova färgtabletter. Då ser barnen var de har brister och du kan genom det övertyga dem om att de behöver borsta bättre. Du kan också prova tabletterna på dig själv och din partner och se hur det står till med tandborstningen i hela familjen. 

Myter om tandborstning

Inte slicka på sked eller napp

Eftersom vi ofta pratar med barnet på nära håll och också ger det pussar, har vi redan bytt våra bakterier i munnen med varandra flera gånger. Det finns alltså ingen anledning att vara rädd för att vi skulle överföra karies till barnet, eftersom karies bildas till följd av tandplack och det avlägsnar vi varje dag. Vid gemensam borstning är det inte heller något problem att borsta varandras tänder med varsin tandborste. Det skulle ändå inte fungera särskilt bra på något annat sätt, eftersom barnet alltid kommer att vilja ha din tandborste och stoppa den i munnen innan du ens hinner andas. 

Byta tandborste ofta

Det sägs ofta att man ska byta tandborste var tredje månad och efter varje sjukdom. Men det är bara ett marknadsföringstrick från företagen som säljer tandborstar. Bakterier som blir kvar på tandborsten behöver fukt för att överleva, och därför överlever de inte till nästa borstning. Det räcker att byta tandborste när vi inte längre tycker om den eller när stråna börjar spreta på grund av att vi trycker för hårt. Mellantandborsten byter vi däremot en gång i veckan.

Borsta tänderna efter varje nattamning

Det här är utan tvekan alla ammande mammors skräck. Många barnläkare på barnavårdscentraler rekommenderar att man borstar tänderna efter varje nattamning. Eller åtminstone torkar av tänderna med en näsduk. Javisst, men vad händer om du ammar 10 gånger per natt? Då skulle du snart vara en vandrande zombie. Som nämnts ovan är orsaken till karies nämligen icke avlägsnat tandplack, och om du borstar tänderna ordentligt en gång om dagen är nattamning inget problem alls. Tyvärr lärs denna myt fortfarande ut på fakulteterna och förs sedan vidare bland mammor. 

Det spelar ingen roll med mjölktänder

Vissa anser att mjölktänder inte är viktiga, eftersom de ändå faller ut och ersätts av permanenta tänder. Men det stämmer inte. Även mjölktänder behöver skötas om, eftersom borrning i mjölktänder ofta är en traumatisk upplevelse för både barn och föräldrar. Det är också ofta svårt att hitta en tandläkare som kan handskas med barn, så besöket kan då vara stressande för precis alla. 

Håll huvudet högt, i morgon är en ny dag

Om du har läst ända hit kanske du har huvudet fullt av alla möjliga uppgifter. Ja, det är mycket information och det är bra att börja rengöra tänderna i tid. Men ingenting är någonsin förlorat, varje dag går det att göra en förändring till det bättre. Karies bildas under månader och år, men det betyder inte att inget händer om de första tänderna inte rengörs under en längre tid. Tandköttsinflammation kan nämligen uppstå, och den är snarare en fråga om dagar och mycket obehaglig för barn. 

Försök därför fundera över hur tandborstningen fungerar hos er, och kanske kan ni redan i morgon göra en förändring till det bättre. Vi håller tummarna för att tandborstningen ska vara mer av ett nöje än en irriterande plikt för er.