(O)gemensam sömn

Fördelar och nackdelar med samsovning

Samsovning med barn är ett stort ämne. Det finns föräldrar som föredrar det och föräldrar som under inga omständigheter kan föreställa sig det, eftersom bebisen egentligen ska sova i sin egen spjälsäng, ibland även i sitt eget rum. Inget av alternativen är fel, det handlar alltid om föräldrarnas inställning, vad som känns närmast för dem och också vad som passar själva bebisen.

Om vi tittar på länder i Sydamerika, Afrika och Asien är samsovning där norm, precis som att bära barn i sjal. För dessa kulturer är det naturligt och tvärtom kan vårt sätt att separera barn i spjälsängar och barnvagnar verka meningslöst. 

Även här hos oss sov förr föräldrar och barn i samma säng, men när en läkare gav ut en handbok på 1950-talet som beskrev de senaste rönen inom barnuppfostran, följde de flesta nyblivna mammor den eftersom de respekterade auktoriteter och ju ville uppfostra sitt barn enligt de modernaste trenderna. Tyvärr fanns det inget internet, så att man kunde söka olika källor och bedöma vad som var bäst för bebisen.

Tack vare informationen vi har i dag kan vi själva fritt välja vilken uppfostringsväg vi vill gå och om vi ska välja samsovning, vare sig det är för att det känns rätt för oss eller för att vi sover bättre tack vare den.

I början är föräldrar rädda för att lägga sig på bebisen, vilket är förståeligt. Men om vi tänker på att många människor har katter och hundar i sängen på natten och inte lägger sig på dem heller, varför skulle de då råka lägga sig på just en bebis, som dessutom kan säga ifrån väldigt högljutt. 

Fördelar med samsovning 

Den tydliga fördelen nummer ett är enklare nattamning (så kallad amningssovning), tack vare vilken varken mamman eller bebisen vaknar helt och kan snabbt fortsätta där sömnen avbröts. Det hjälper också om kvinnan har svårigheter med amningen i början. Kontakt med bebisen främjar bildandet av bröstmjölk och på natten produceras dessutom mest, så samsovning är idealiskt för att stödja laktationen.

Det hänger också ihop med bättre och mer kvalitativ sömn, vilket gör föräldrarna mindre trötta och dessutom gråter bebisen mindre på natten eftersom dess behov blir mycket snabbare tillfredsställda.

Tack vare närheten till mamman stämmer bebisen fint in i mammans andning och glömmer därför inte att andas regelbundet, vilket har en positiv inverkan på SIDS. Därför behövs ingen andningsmonitor, som kostar en hel del pengar och inte alltid larmar med rätta. 

Många föräldrar tror att om bebisen vaknar ofta på natten så måste den vara hungrig. Men så behöver det inte alltid vara. Bebisar behöver ofta försäkra sig om att mamma finns nära, och därför vaknar de. Ibland väcker deras egen rörelse dem och de behöver hjälp att somna om. De vaknar ofta när de under dagen lär sig nya motoriska färdigheter som att vända sig till mage, fjädra på knäna, krypa, stå eller gå. Tack vare närheten till mamman lugnar sig bebisen snabbt och somnar om.

Barn som sover med sina föräldrar ända från tidig ålder blir, enligt mammornas diskussioner, tidigare självständiga eftersom de får sitt behov av närhet tillgodosett och senare inte kräver det lika mycket.

Nackdelar med samsovning

Vissa bebisar behöver sitt eget utrymme och under natten kan det hända att de väcker varandra och föräldrarna, så att ingen får sova ordentligt. Det är viktigt att prova om barnet vaknar så här även i spjälsängen eller när det sover med föräldrarna och utifrån det avgöra om samsovning är rätt för just er.

Att bre ut sig i sängen kan vara krävande för båda parter. Ibland breder bebisar ut sig så mycket att de till och med väcker föräldrarna, eller så rör de sig runt i sängen och då är det viktigt för deras säkerhet att skaffa sängskydd, så att nattliga fall kan förebyggas.

Samsovning passar kanske inte pappor, som behöver vara utvilade inför nästa arbetsdag och därför ofta hellre sover i ett annat rum. 

Om en av föräldrarna är påverkad av alkohol (det är nog oftare pappan, som ibland tar en öl med vännerna), rekommenderas inte samsovning, eftersom en sådan sömn är helt annorlunda än vanligt och det kan bli svårt för föräldern att vakna när barnet behöver honom eller henne på natten.

Det viktigaste är att alla är nöjda

Om tanken på samsovning inte är främmande för er, är det inget enklare än att prova. Om både du och din bebis trivs med att sova separat, är det också helt okej och inget att oroa sig för. Barns sömn förändras fortfarande under de första åren, så att du inte känner dig redo för samsovning med en liten bebis just nu betyder inte att ni om några månader inte kommer att kunna slumra nöjt bredvid varandra. Det kan också hända att det blir helt annorlunda med ett syskon. Varje mamma gör sitt bästa, och därför ska vi hålla ihop och respektera varandra, även om vi har olika sätt att sova med bebisen.