Hur klarar man värmen med en bebis

Sommaren med en liten bebis kan vara tuff för många föräldrar. När det är tropisk hetta blir det nämligen mer krävande att vara ute, men också hemma. Så vad ska man vara uppmärksam på och hur skyddar man bebisen?

Gå inte ut mitt på dagen

Eftersom solen är som starkast ungefär mellan kl. 11 och 15 är det bättre att du hellre stannar hemma under den tiden. Ibland går det förstås inte, eftersom ni har planerat en utflykt, är på semester, måste ta hand om ett äldre barn osv. I sådana fall bör ni försöka följa råden nedan.

Så mycket som möjligt i skuggan

Om miljön tillåter det, var då så mycket som möjligt i skuggan så att bebisen skyddas från solens strålar och inte blir så varm. I skuggan mår alla barn bra, oavsett ålder, och även vuxna, för man ska inte försköna det: solen är visserligen en fantastisk energikälla, men också en utmärkt energitjuv när den är för mycket. Antingen som värmeslag, solsting eller bränd hud.

Ingen solkräm

För barn under ett år bör vi inte använda solkräm alls. Vi bör i stället skydda dem från solens strålar. Om ni alltså inte kan vara i skuggan, klä bebisen i lätt bomullsklädsel, gärna med långa ärmar och mjuka byxor, så att den är så täckt som möjligt. Om ni flyger med bebisen till havet lönar det sig att investera i UV-kläder och ett strandtält som ger bebisen skön skugga.

Täck inte över barnvagnen

Det ser ut som en superbra och funktionell idé, men motsatsen är sann. Om du täcker hela liggkorgen med en blöja eller en sjal börjar värmen samlas i barnvagnen, och då kokar du bebisen snabbare än om solen lyste direkt på den. Gör inte så, tack. Välj hellre ett solskydd som du fäster vid suffletten och handtaget, så att luften kan cirkulera in i liggkorgen. Eller satsa på ett parasoll till barnvagnen.

Hur är det med sjal och bärsele

Om du vet att du ska bära länge är det bra att ha med extra kläder till er båda. Oavsett om du vill det eller inte blir ni båda svettiga av att bära. Tänk också på att bebisen behöver ha ben, armar och huvud täckta så att den inte bränner sig. Det finns sådana UV-skydd för benen, eller så kan du välja lättare bomullskläder.

Fylla på med vätska

Det spelar ingen roll om du ammar eller ger modersmjölksersättning. Under varmare dagar bör du fylla på med vätska oftare, både för dig själv och för bebisen. Det är möjligt att bebisen vaknar oftare i värmen eller tvärtom har svårt att somna. Erbjud mjölk så ofta det går, så att du kan vara säker på att bebisen får i sig tillräckligt.

Värme även hemma

Om det är väldigt varmt i lägenheten eller huset kan du låta bebisen ha bara blöja, eventuellt på ett vattentätt underlag även utan blöja. Lämna den inte någonstans i drag, och när den ska sova kan du täcka den med en tygblöja eller en tunnare filt, för under sömnen sjunker kroppstemperaturen och trots värmen ute kan bebisen bli kall.

Det kommer inte att vara för evigt

Minst under hela det första året med bebisen kommer du att fundera på hur du ska klä den, hur den ska somna, hur man gör med den första tilläggskosten, hur man borstar tänderna och massor av andra bekymmer. Som tur är varar inte de heta sommardagarna för evigt, och precis som med andra bekymmer är det bara en period som du säkert klarar av. Och om du råkar göra något litet misstag, så oroa dig inte – bebisen kommer inte att minnas det.