Barefoot - varför det är viktigt att ge barn skor där deras tår får frihet

Barefoot betyder bokstavligen barfotfot. När vi talar om barefoot-skor handlar det om skor som simulerar att gå barfota. I dag finns det ett stort antal märken på marknaden, vackra färger och designer, och det går också att köpa allt från sneakers, sportskor, vandringskängor, vinterskor, ballerinaskor, festskor till balen, sandaler, gummistövlar, stövlar, vinterstövlar, tofflor, sockskor och vattenskor. Varför är då konventionella skor inte lämpliga för barn, och vilka är fördelarna med att bära barefoot-skor?

Varför konventionella skor inte är lämpliga för barn

Konventionella skor behöver inte alltid vara dåliga, men de flesta skor har dessa gemensamma egenskaper:

• de har en smal tåbox, vilket gör att tårna trycks ihop och inte har tillräckligt med utrymme för att röra sig naturligt när man går;
• på grund av den smala tåboxen uppstår fotdeformation, nedsjunken hålfot, sneda tår och hallux valgus;
• sulan är tjock, stel och oftast med klack, vilket gör att foten tappar kontakten med underlaget och hela kroppen förskjuts, samtidigt som fötterna blir plattare.

Fördelar med att bära barefoot-skor

Barnfoten håller fortfarande på att utvecklas och eventuella kontraindikationer som plattfot, diabetisk fot eller hälsporre gäller nästan inga barn, så barefoot-skor bör inte vara något hinder att använda. Varför köpa barfotaskor till barn:

• de simulerar att gå barfota;
• skorna är mjuka, tunna och lätta, men skyddar samtidigt foten mot skador, kyla och smuts;
• de är bredare och trycker inte ihop tårna, hindrar inte fotens utveckling och stärker den naturligt;
• tack vare den tunnare sulan får man en massage av fötterna när man går;
• de tillverkas i olika former - bredare, smalare, smal häl, hög vrist osv.;
• de flesta barn sliter inte ut skorna, så de kan skickas vidare till ett annat barn.

När ska våra barn börja använda barefoot-skor

För de första självständiga stegen passar barnens mjukisar. Efter minst 3 månaders självständig gång kan du köpa de första riktiga barefoot-skorna till barnet. 

Om du redan har ett större barn som aldrig har använt barefoot-skor bör du vara försiktig när du sätter på dem. Barnet är inte van vid den här typen av skor, och om du byter skor utan att barnet först får växla mellan dem, kan det få ont i hälarna (annat steg), ryggen och huvudet. Det är alltså bra att gå över till barefoot-skor stegvis. Du kan börja med barefoot på sommaren, när barnet har möjlighet att gå ut barfota och på så sätt vänja foten vid nya intryck som kommer när den inte är innesluten i en tjock sula. 

Priset på skorna är ofta högre än på vanliga konventionella skor, men vad skulle man annars investera i än sin hälsa, eftersom allt börjar med fötterna.