Nega otroških zobkov

Čiščenje otroških zobkov je zagotovo tema v vsakem gospodinjstvu. Dostopne informacije in mnenja se zelo razlikujejo in tudi sami zobozdravniki niso enotni glede tega, kaj priporočajo. Na srečo je med nami veliko razsvetljenih zobozdravnikov, ki vedo, da se tisto, kar se učimo v šoli, ne da vedno prenesti v prakso, zato črpajo iz lastnih izkušenj in informacije predajajo naprej med mamice. V tem članku boste izvedeli, kdaj in s čim čistiti zobke, kako pogosto, trike, ko otrok ne sodeluje, kako je s sladkim, ter tudi nekaj mitov na koncu. 

Kdaj začeti čistiti zobe

Idealno je začeti čistiti zobke še preden pokukajo na plan, da se dojenček navadi na zobno ščetko in na to, da se mu v usteca nekaj daje. Prvi zobje najpogosteje rastejo okoli 6. meseca, pri nekom prej in pri nekom kasneje. Ko pa začnejo rasti, to boli, otroci se slinijo, v usta dajejo vse, tudi prste, pogosto imajo povišano temperaturo ali drisko in so na splošno v nelagodju, zato tudi pogosto ne želijo odpreti ustec. Zato je primerno začeti še pred izraščanjem, da za otroka potem ne bo šok s ščetko. Če dojenčku zobje že izraščajo in vi še niste začeli čistiti, je potem skrajni čas. 

S čim čistiti zobe

Zobna pasta

Zobna pasta ni potrebna za čiščenje zob niti pri odraslih, ker sama po sebi ne čisti, to naredi ščetka, s katero ročno odstranjujemo zobne obloge z zob. Pri otrocih nam lahko otroška zobna pasta pomaga, da bo bolj sodeloval. Dovolj je torej zelo majhna količina paste, ker jo bo otrok verjetno itak pojedel, lahko pa preizkusite tudi zobno pasto v tabletah. 

Ščetka

Najprimernejša ščetka je taka, ki je zelo mehka, ima goste ščetine in majhno glavo. Pri čiščenju na ščetko ne pritiskamo in čistimo zobe čim bolj ob dlesnih, ker se tam nabirajo zobne obloge, ki so odgovorne za zobno gnilobo. Odlične otroške ščetke so tiste, izdelane iz bambusa, ker poleg tega, da otrok ne grize plastike, so tudi 100% razgradljive, zato prijazne do narave.  

Medzobna ščetka

Ko se zobje začnejo dotikati, kar se običajno zgodi šele ob izraščanju kočnikov, je treba začeti uporabljati tudi medzobno ščetko. Ostali zobki imajo med seboj večinoma vrzeli, zato jih je dovolj očistiti s klasično ščetko. Pri kočnikih pa ne pozabite čistiti tudi žvečilnih ploskev, ki so na vrhu zoba, torej zoba ne čistite le s strani. Med 5. in 6. letom zraste prvi stalni kočnik, zato bodite pri čiščenju previdni, ker tega zoba ne bodo več nadomeščali in bi bila škoda, če bi ga prezgodaj morali vrtati.

Kako pogosto čistiti zobe

Veliko nas ima za samoumevno, da je treba zobe čistiti dvakrat na dan, torej zjutraj in zvečer. Če pa zobe čistimo kakovostno, zadostuje tudi enkrat na dan. Zobne obloge se namreč tvorijo v 24–48 urah, zato jih je enkrat na dan dovolj odstraniti s ščetko. Bolje je torej čistiti enkrat na dan temeljito, kot dvakrat na dan, a nekakovostno.

Prvi obisk zobozdravnika

Večina zobozdravnikov vas naroči na pregled šele po prvem letu. To je napisano tudi v zobni knjižici in tudi pediatri to obdobje priporočajo. Žal pa je to lahko za veliko otrok že prepozno. Idealen čas za prvi obisk je s prvim zobkom. To je predvsem zato, da otroka privadimo na okolje ordinacije in na gospoda zobozdravnika ali gospo zobozdravnico. Da se otrok ne boji odpreti ustec. Ta obisk je torej za otroka bolj spoznavni. Če imate v svoji bližini zobozdravnika, ki ima enako mnenje, potem brez oklevanja pojdite k njemu.

Sladka hrana in pijača

Otrokom vsekakor priporočamo, da jim ne dajete nobenih sladkarij niti sladkih pijač. Za življenje jih ne potrebujejo, tako kot jih ne potrebujemo odrasli. Otroci žal poleg tega ne premislijo o posledicah dolgotrajnega uživanja sladkega (pokvarjeni zobje, debelost), zato smo starši tisti, ki jih pri tem usmerjamo. Sladko poleg tega pospešuje nastajanje zobnih oblog in če zobje niso res dobro očiščeni, se zelo hitro pokvarijo. Vemo, da je to zelo zahtevno, vendar ko otroku to razložite, boste brez težav preživeli rojstnodnevna praznovanja, obiske zabaviščnih parkov ipd. Ponudite lahko sladko sadje in zelenjavo; tudi ta vsebujeta veliko sladkorjev, vendar se ta sprošča postopoma in je za telo veliko boljši. 

Triki za nesodelujoče otroke

Veliko staršev se dobesedno bori s svojimi otroki, ker pri čiščenju sploh ne sodelujejo ali pa preprosto nočejo niti odpreti ust. V različnih spletnih razpravah mamice pišejo, da otroke preprosto priklenejo in čistijo, čeprav otrok joka. Gre tudi drugače, zato smo vam zapisali nekaj nasvetov. 

Izven kopalnice

Poskusite torej zobke čistiti izven kopalnice; videli boste, da boste morda v dnevni sobi ob risanki čistili dlje, ker bo pozornost usmerjena k televiziji. Poleg tega ne potrebujete čiščenja s pasto, zato lahko čistite v katerem koli prostoru. 

Pravi čas

Premislite o času, ko greste čistit zobe, ali morda ni že v tistem večernem vrvežu, ko želite hitro očistiti, skopati in uspavati. Otrok od vas čuti določeno nelagodje in ne sodeluje. Poskusite torej začeti čistiti malo prej, da bo vse bolj mirno.

Zabava

Iz čiščenja zob naredite zabavo. Pokažite otrokom, da to ni le nadležna stvar, ki jo je treba narediti, da se zobje ne pokvarijo. Lahko si med seboj čistite zobe. Vi otroku, otrok vam, po potrebi tudi mama z očetom, oče z otrokom itd. Ker se otroci učijo s posnemanjem, je zanje lahko zmedeno, da jim želite vi čistiti zobe, vi pa si jih čistite sami. Ko jim torej pokažete, da si z očetom čistite zobe med seboj, bo to tudi za otroka odličen zgled. Ob tem lahko pojeste pesmice ali izštevanke. Domišljija ne pozna meja. 

Več ščetk

Otroku dajte ščetko, ki mu je všeč, in mu dovolite, da si zobke očisti sam. Nato mu z dobro ščetko zobke dokončno očistite. Zobozdravniki imajo najraje klasične ščetke, ker so po njihovem mnenju dovolj dobre. Če pa otroka pritegnete s sonično ščetko, ki morda še sveti, jo brez težav kupite. Karkoli, kar otroka pritegne in zaradi česar bo bolj sodeloval, šteje.

Čelna svetilka in čiščenje leže

Da boste v otroška usteca videli kar najbolje, čistite zobe leže tako, da ima otrok glavo v vašem naročju, in za čiščenje uporabite čelno svetilko. Za otroke bo to zabavna popestritev.

Splošno dobro počutje in razlaga

Če se z otrokom že nekaj časa borite, vam je na začetku lahko težko vzpostaviti sproščeno sodelovanje pri čiščenju. V tem primeru je treba otroka na začetku malo bolj pridržati in mu v miru govoriti ter razlagati, da tudi vam to ni všeč, vendar je treba zobke očistiti, ker bi se sicer na njih naredile luknjice in bi zobki močno boleli. Najverjetneje bo trajalo nekaj dni, preden bo otrok začel sodelovati, ne da bi se upiral. Pomembno je, da od vas čuti mir in spokojnost, da ve, da je to pomembno in da mu ne želite škoditi (pozor na pritiskanje na ščetko pri čiščenju). 

Slike pokvarjenih zobkov in serija

Pri večjih otrocih, ki že bolje razumejo, lahko pomaga pokazati slike pokvarjenih zobkov, ki so grdi in črni. Skupaj si lahko ogledate tudi serijo Bilo je nekoč življenje, konkretno epizodo Usta in zobje, kjer je lepo opisano, kako vse deluje v ustih in zakaj je dobro zobe temeljito in redno čistiti.

Žepnina

Če imate že večjega otroka, ki dobiva žepnino, mu lahko pokažete cenik zobozdravstvenih storitev in mu poveste, da si bo od zdaj popravila zob plačeval iz svoje žepnine. To zagotovo deluje, ker zobje sploh niso poceni zadeva in kateri otrok si bo pustil seči v svojo žepnino.

Barvne tablete

Pri večjih otrocih, ki si zobe čistijo sami, vendar pri tem niso posebej natančni, lahko preizkusimo barvne tablete. Otroci tako vidijo, kje imajo pomanjkljivosti, vi pa jih s tem prepričate, da je treba čistiti bolje. Tablete lahko poskusite tudi zase s partnerjem in videli boste, kako je s čiščenjem pri vaši družini. 

Miti o čiščenju zobkov

Ne lizati žličke ali dude

Ker otroku pogosto govorimo z bližine in mu tudi dajemo poljubčke, smo si že večkrat izmenjali bakterije, ki jih imamo v ustih. Zato se ni treba bati, da bi mu prenesli karies, ker se karies tvori zaradi zobnih oblog, te pa vsak dan odstranjujemo. Pri medsebojnem čiščenju prav tako ni težava, če si zobe čistite drug drugemu s svojimi ščetkami. Tako ali tako ne bi šlo dosti drugače, ker bo otrok vedno hotel vašo ščetko in si jo bo dal v usta še preden boste sploh vdihnili. 

Pogosto menjati ščetko

Zelo se govori, da bi morali ščetko zamenjati vsake tri mesece in po vsaki bolezni. To pa je le marketinški trik podjetij, ki prodajajo ščetke. Bakterije, ki ostanejo na ščetki, za preživetje potrebujejo vlago, zato do naslednjega čiščenja ne preživijo. Ščetko je dovolj zamenjati, ko nam ni več všeč ali ko se nam zaradi pretiranega pritiskanja razcvetijo ščetine. Medzobno ščetko pa menjamo enkrat na teden.

Čistiti zobe po vsakem nočnem dojenju

To je zagotovo strah vseh doječih mamic. Veliko pediatrov v posvetovalnicah svetuje, naj se zobje očistijo po vsakem nočnem dojenju. Lahko pa vsaj zobke obrišete s papirnatim robčkom. Ja, ampak kaj, če dojite 10-krat na noč. Iz vas bi kmalu postala sprehajajoča se zombi. Kot je bilo že opisano zgoraj, je vzrok zobne gnilobe neočiščena zobna obloga, in če zobe enkrat na dan temeljito očistite, nočno dojenje sploh ni problem. Ta mit se žal še vedno uči na fakultetah in se tako prenaša naprej med mamice. 

Pri mlečnih zobeh ni pomembno

Nekateri zagovarjajo mnenje, da otroški zobki niso pomembni, ker itak izpadejo in jih nadomestijo stalni zobje. To pa ni res. Tudi za mlečne zobe je treba skrbeti, ker je vrtanje mlečnih zob za otroke in njihove starše pogosto travmatična izkušnja. Pogosto je tudi težava najti zobozdravnika, ki zna delati z otroki, zato je njegov obisk lahko stresen za čisto vse. 

Glavo pokonci, jutri je nov dan

Če ste prebrali do sem, imate morda od vseh informacij dobesedno polno glavo. Da, informacij je veliko in dobro je začeti z čiščenjem zobkov pravočasno. Vendar nikoli ni vse izgubljeno, vsak dan lahko naredimo spremembo na bolje. Zobna gniloba se razvija mesece in leta, to pa ne pomeni, da se ob daljšem nečiščenju prvih zob ne bo zgodilo nič. Lahko se namreč pojavi vnetje dlesni, ki je vprašanje bolj dni in bo za otroke zelo neprijetno. 

Zato se poskusite zamisliti nad tem, kako pri vas poteka čiščenje zob, in morda že jutri lahko naredite spremembo na bolje. Držimo pesti, da bo za vas čiščenje prej zabava kot nadležna obveznost.