(Ne)skupno spanje

Prednosti in slabosti skupnega spanja

Skupno spanje z otroki je velika tema. Nekateri starši ga dajejo prednost, drugi si ga za nobeno ceno ne znajo predstavljati, saj naj bi dojenček pravilno spal v svoji posteljici, včasih tudi v svoji sobi. Nobeno od tega ni napačno, vedno gre za odločitev staršev, kaj jim je bližje in tudi, kako ustreza samemu dojenčku.

Če pogledamo v države Južne Amerike, Afrike in Azije, je tam skupno spanje norma, prav tako kot nošenje otrok v rutki. Za te kulture je to nekaj naravnega, medtem ko se jim lahko naš način ločevanja otrok v posteljice in vozičke zdi nesmiseln. 

Tudi pri nas so včasih starši spali z otroki v eni postelji, vendar ko je v 50. letih 20. stoletja izšel priročnik zdravnice, ki je opisoval najnovejša spoznanja s področja vzgoje otrok, ji je večina novopečenih mam sledila, ker je spoštovala avtoriteto in je vendar želela svojega otroka vzgajati po najmodernejših trendih. Žal še ni bilo interneta, da bi bilo mogoče poiskati različne vire in presoditi, kaj je za dojenčka boljše.

Zaradi informacij, ki jih imamo danes, se lahko svobodno odločimo, v katero vzgojno smer bomo šli in ali se bomo odločili za skupno spanje, bodisi zato, ker to tako čutimo, bodisi zato, ker se zaradi tega bolje naspimo.

Na začetku imajo starši strah, da bi dojenčka preležali, kar je razumljivo. Ko pa se zavedamo, da ima veliko ljudi ponoči v postelji mačke in pse in jih tudi ne preležijo, zakaj bi potem preležali ravno dojenčka, ki se zna zelo glasno oglasiti. 

Prednosti skupnega spanja 

Jasna prednost številka ena je lažje nočno dojenje (t. i. dojospanje), zaradi katerega se niti mamica niti dojenček ne prebudita povsem in lahko zelo hitro nadaljujeta prejšnji spanec. Pomaga tudi v primeru, da ima ženska na začetku težave z dojenjem. Stik z dojenčkom spodbuja nastajanje materinega mleka, ponoči pa ga nastaja največ, zato je skupno spanje za podporo laktaciji idealno.

S tem je povezano tudi boljše in kakovostnejše spanje, zaradi katerega so starši manj utrujeni, dojenček pa ponoči tudi manj joka, ker so njegove potrebe precej hitreje zadovoljene.

Zaradi bližine mamice in dojenčka se dojenček lepo uskladi z maminim dihanjem in tako ne pozablja redno dihati, kar ima pozitiven vpliv na SIDS. Zato ni potreben noben monitor dihanja, ki stane precej denarja in ne opozori vedno upravičeno. 

Mnogi starši mislijo, da če se jim dojenček ponoči pogosto zbuja, je zagotovo lačen. Vendar ni vedno tako. Dojenčki se pogosto morajo prepričati, da je mamica v bližini, zato se zbudijo. Včasih jih prebudi njihov lastni gib in potrebujejo pomoč pri uspavanju. Pogosto se zbujajo, ko se podnevi učijo novih gibalnih spretnosti, kot so preval na trebušček, opiranje na kolena, plazenje, vstajanje ali hoja. Zaradi bližine mamice se dojenček hitro umiri in spet zaspi.

Otroci, ki od malih nog spijo s svojimi starši, so po maminih forumskih razpravah prej samostojnejši, ker zadovoljijo potrebo po stiku in je kasneje ne zahtevajo več toliko.

Slabosti skupnega spanja

Nekateri dojenčki potrebujejo svoj prostor in se lahko ponoči zgodi, da drug drugega s starši prebujajo, zato se nihče ne naspi. Treba je preizkusiti, ali se bo otrok tako zbujal tudi v posteljici oziroma tudi, ko spi s starši, in glede na to presoditi, ali je skupno spanje prava izbira.

Raztegovanje v postelji je lahko naporno za obe strani. Včasih se dojenčki tako raztegujejo, da s tem celo zbudijo starše, lahko pa tudi potujejo po postelji, zato je treba zaradi njihove varnosti kupiti ograje za posteljo, da se prepreči nočni padec.

Skupno spanje morda ne ustreza očetom, ki se morajo naspati za naslednji delovni dan, zato pogosto raje spijo v drugi sobi. 

V primeru, da je eden od staršev pod vplivom alkohola (bolj verjetno bo to očka, ki si občasno privošči pivo s prijatelji), skupno spanje ni priporočljivo, saj je tak spanec povsem drugačen kot običajno in lahko predstavlja težavo, da se starš prebudi, ko ga otrok ponoči potrebuje.

Predvsem pa, da so vsi zadovoljni

Če vam misel na skupno spanje ni tuja, potem ni nič lažjega, kot da ga preizkusite. Če vam in vašemu dojenčku ustreza ločeno spanje, je tudi to v redu in ni o čem razpravljati. Spanec otrok se v prvih nekaj letih nenehno spreminja, zato to, da se zdaj s skupnim spanjem z malim dojenčkom ne počutite dobro, še ne pomeni, da čez nekaj mesecev ne boste zadovoljno dremali drug ob drugem. Lahko se zgodi tudi, da bo z naslednjim sorojencem vse povsem drugače. Vsaka mama dela najboljše, kar zna, zato držimo skupaj in se spoštujmo, tudi če imamo z dojenčkovim spanjem vsaka drugačen pristop.