Kako uspavati več otrok

S prihodom še enega sorojenca v družino se veliko mamic sprašuje, kako uskladiti uspavanje več otrok, da bo potekalo brez večjih zapletov in bodo vsi zadovoljni. Zagotovo bo odvisno od starostne razlike med otroki, od tega, kako je starejši otrok vajen zaspati, in od tega, ali lahko uspava več odraslih ali je za to odgovoren le eden od staršev. Podali vam bomo nekaj nasvetov, kako uspavati dva otroka. 

Uspavanje podnevi

Za dnevni spanec je več možnosti, zato se lahko uspavanje zdi tudi lažje. Če so otroci med seboj oddaljeni 2–3 leta, potem običajno starejši počaka, da zaspi mlajši, in za tisti en dnevni spanec uspavate doma. 

Če je razlika manjša, si lahko za pomoč vzamete ruto ali nosilko in v njej uspavate enega od otrok. Mlajšega otroka lahko uspavate tudi v hojdavaku ali z dojenjem, medtem ko imate starejšega na primer v nosilki na hrbtu ali mu v postelji pripovedujete pravljico. 

Izkušenejše nosilke uspavajo oba otroka hkrati v ruti ali nosilki. 

Na prostem lahko potem uspavate enega otroka v vozičku in drugega v ruti/nosilki ali pa si omislite dvojni voziček in v njem uspavate oba otroka hkrati. 

Otroke, ki so na umetnem mleku, boste najverjetneje uspavali oba hkrati z stekleničko v postelji. 

Večerno uspavanje

Večerno uspavanje je lahko že bolj zapleteno, ker nimate na voljo vozička in potrebujete, da otroci spijo v posteljah/posteljicah. Hkrati je odvisno tudi od tega, ali eden od otrok ali oba spita v sobici, ali kateri od njiju zmore zaspati sam brez pomoči starša in tudi od tega, ali lahko vsakega otroka uspava eden od staršev. 

S prihodom še enega sorojenca se lahko zgodi, da se starejši začne ponoči bolj prebujati, zvečer ne bo želel zaspati v svoji sobi in bo nasploh, kar se spanja tiče, bolj razdražen. Za otroka je to velika sprememba in če mu pomagate, da na primer nekaj dni spi z vami v veliki postelji, boste videli, da se bo umiril in spet mirno spal v svoji. Dajte mu čas, da vse predela, in mu ponudite svoj objem, kadarkoli bo to želel.

Vse otroke uspavati hkrati

Otroke lahko uspavate hkrati na primer v veliki postelji (če spite vsi skupaj), kjer se pogovarjate o doživetjih dneva, se crkljate ali berete pravljico. 

Če imajo otroci svoje posteljice (bodisi v spalnici bodisi v sobici), jim lahko preberete pravljico ali predvajate zvočno pravljico, lahko pa jim daste tudi mleko za lahko noč.

Če je mlajši sorojenec še dojen, ga lahko med uspavanjem starejšega otroka dojite ali ga privežete v ruto (to je bolj udobno, ker imate proste roke in vam ni treba paziti, da bi se otrok kam obrnil ali lezel), medtem ko se s starejšim pogovarjate ali mu berete knjigo, po tem ko zaspi pa ga odložite v posteljo ali posteljico. Nekaterim pomaga, če dojenčka zibajo na veliki gimnastični žogi ali ga uspavajo z zibanjem v hojdavaku/hacci in ga nato odložijo.

Vsakega otroka uspavati posebej

To se dogaja pri večji starostni razliki ali ko je mlajši sorojenec še majhen dojenček, ki ima povsem drugačen spalni ritem. Enega otroka lahko uspava oče, drugega mama. Lahko pa se na primer s starejšim igra oče, medtem ko mama uspava mlajšega, nato pa gre uspavat še starejšega. 

V maminih razpravah se pogosto ponavlja scenarij, ko mama da mlajšega otroka v posteljico, kjer zaspi ob melodiji vrtiljaka sam, nato pa gre k starejšemu otroku v drugo sobo in mu na primer bere pravljico ali se skupaj pogovarjata o tem, kaj sta tisti dan doživela — skratka mu nameni več časa. Vsak otrok je drugačen, vsakemu ustreza nekaj drugega, morda bo tako tudi pri vas. 

Če vas skrbi, da bi dala otroke v isti prostor in bi mlajši z jokom zbujal starejšega, ker bi se prebujal zaradi mleka ali iz kateregakoli drugega razloga (bolečine v trebuščku, rast zobkov ipd.), potem vas ni treba skrbeti, saj se bo starejši otrok po nekaj dneh na ta zvok navadil in ga sploh ne bo več budil. 

Možnosti uspavanja več otrok je cela vrsta. Vsaka družina bo našla svoje, vedno tisto, kar ji najbolj ustreza. Lahko se zgodi, da vam nekaj dni ali tednov ne bo uspevalo zlahka uspavati in bo vse trajalo predolgo ali pa vam bodo ljudje okoli vas govorili, da morate to delati tako ali drugače. Zaupajte svoji intuiciji in vedite, da niste suženj svojih otrok. Čeprav se zdaj to morda zdi zelo naporno tako psihično kot fizično, bo tudi to obdobje minilo in na te uspavalne trenutke boste le še z nasmehom spominjali.