Kako razvijati grobo motoriko

Gibanje je naravni del življenja vseh nas. Že od rojstva se dojenčki učijo, kako razmigati svoje telesce, in na nas starših je, da jim pomagamo to početi pravilno. Kasnejše prepoznavanje napačno naučenih gibalnih vzorcev lahko namreč povzroči težave pri vsakodnevnih dejavnostih. Kako torej pri otrocih razvijati grobo motoriko?

Groba in fina motorika

Najprej si poglejmo, kakšna je razlika med grobo in fino motoriko. Groba motorika za gibanje zahteva celo telo in vključuje večje mišične skupine, medtem ko je fina motorika povezana le z gibanjem rok. Obe vrsti motorike se razvijata hkrati, vendar najprej otroci razvijajo predvsem grobo motoriko, šele nato fino. Z motoriko je tesno povezan tudi govor. Če otrok zaostaja v razvoju motorike, bo to vplivalo tudi na razvoj govora, ki bo zakasnjen.

Dejavnosti za razvoj grobe motorike

Naravni psihomotorični razvoj dojenčkov

Že od rojstva dojenček razvija svojo grobo motoriko z osnovnimi gibi svojega telesca. Kako ga torej spodbuditi k gibanju?

• Dvigovanje glavice in pasenje kravic - dojenčka že od rojstva čim več polagajte na trebušček, da bo lepo vadil.
• Prevračanje na bok in na trebušček, kotaljenje - spodbudite malčka z igračo, za katero se bo obračal, za kotaljenje pa uporabite odejo in dojenčku pomagajte, da se prevali. 
• Plazenje -  spet ga spodbudite z igračo, lahko pa poskusite tudi s kakšno hrano, za katero bi se otrok želel priplaziti. Če imate doma spolzka tla, potem vadite plazenje na podlagi ali na preprogi. Pomaga vam lahko tudi overball, ki ga položite otroku pod trebušček, da bo ležal na njem, in ga zibajte naprej in nazaj; tako mu boste nakazali gibanje, ki je potrebno za uspešno plazenje.
• Sedenje - otroka ni treba posedati, če tega še ne zmore, saj bo na to prišel sam. Navadno se, ko mu iz položaja na vseh štirih uspe vstati, kot zadnja stvar razvije sedenje. Na začetku poskuša poševno sedenje, nato pa si postopoma okrepi trebušne in hrbtne mišice ter se usede lepo z ravnim hrbtom in iztegnjenimi nogami.
• Postavljanje ob pohištvu in obhoja­nje pohištva - otroci so po naravi radovedni, zato bodo, ko jim uspe priti na vse štiri, želeli naravno nadaljevati in se postaviti na noge. Le pazite, da pri prehodu v stojo izmenjujejo nogi in stopajo na obe. K hoji jih lahko spet spodbudite z igračo ali kakšno dobroto, vendar je zanje zagotovo največja motivacija vse stvari okoli njih, ki jih bodo želeli prijeti v roke.
• Samostojna hoja - ko otrok že obhaja pohištvo, mu ostane le še to, da spusti roke in se poda v prostor. Tu je predvsem potreben čas, da je otrok samozavesten in ima dovolj okrepljene vse potrebne mišice. Ni treba uporabljati najrazličnejših hojic ali voditi otroka za roke, saj s tem njegovega razvoja ne bomo pospešili.

Zato pomagajte svojemu malčku pri osnovnih gibih, saj si bo z njimi lepo okrepil vse potrebne mišice v telesu in s tem pridobil nujno osnovo za nadaljnje in zahtevnejše dejavnosti.

Dejavnosti za malčke in večje otroke

Ko dojenček postane malček in osvoji najtežji mejnik, ki je samostojna hoja, lahko svojo grobo motoriko razvija še z drugimi gibi, kot so na primer:

• hoja po stopnicah;
• hoja vzvratno;
• stanje ali skakanje na eni nogi;
• skakanje na trampolinu ali čez kolebnico;
• opičja pot - plezanje čez in pod ovirami;
• kotaljenje ali metanje žoge;
• uporaba ravnotežnega pripomočka (npr. ravnotežni kamni, Montessori gugalnica);
• igra ristanc;
• stanje na prstih;
• vožnja z poganjalcem in triciklom, pozneje pa s kolesom;
• plesne podloge;
• plezalna stena za otroke;
• in tako dalje. Zagotovo vam bo uspelo izmisliti še veliko podobnih dejavnosti, ki bodo otroke navdušile.

Ne glede na to, na kakšen način boste podprli razvoj grobe motorike svojega otroka, je najboljše, če se tudi sami vključite v te dejavnosti. Ne le da se otroci največ naučijo s posnemanjem, temveč bo zanje to tudi večja zabava, če bodo imeli ob sebi družbo. Tako se boste vi vrnili v svoja otroška leta in skupaj boste v tem zelo uživali.