Kako preživeti vročino z dojenčkom

Poletje z majhnim dojenčkom lahko marsikatere starše pošteno preizkusi. Ko nastopijo tropske temperature, je namreč zahtevneje biti zunaj, pa tudi doma. Na kaj je torej treba paziti in kako dojenčka zaščititi?

Ne hoditi ven opoldne

Ker je sonce najmočnejše približno med 11. in 15. uro, je bolje, da se boste v tem času raje zadrževali doma. Včasih seveda ne gre, ker imate načrtovan izlet, ste na dopustu, morate poskrbeti za starejšega otroka ipd. V takih primerih se trudite upoštevati naslednje nasvete.

Čim bolj v senci

Če okolje to dopušča, potem bodite čim več v senci, da bo dojenček zaščiten pred sončnimi žarki in mu ne bo tako vroče. V senci bo to koristilo vsem otrokom ne glede na starost, pa tudi odraslim, saj, roko na srce, sonce je sicer odličen polnilec energije, a je tudi izvrsten porabnik energije, kadar ga je preveč. Bodisi kot vročinski udar, sončarica ali opečena koža.

Brez zaščitne kreme

Pri otrocih do enega leta zaščitne kreme sploh ne bi smeli uporabljati. Bolje je, da jih pred sončnimi žarki raje pokrivamo. Če torej ne morete preživljati časa v senci, dojenčku oblecite lažja bombažna oblačila, kar dolgo majico in hlačke, da bo čim bolj pokrit. Če z dojenčkom letite k morju, se izplača investirati v oblačila z UV-zaščito in v plažni šotor, ki bo dojenčku lepo nudil senco.

Vozička ne pokrivati

Videti je kot super in praktična ideja, a ravno nasprotno. Če celotno košaro pokrijete s plenico ali šalom, se bo v vozičku začelo kopičiti toploto in dojenčka boste v njem skuhali prej, kot če bi nanj sijalo sonce. Tako pa, prosim, ne. Raje izberite senčnik, ki ga pritrdite na strehico in ročaj, tako da bo v košaro še vedno lahko krožil zrak. Lahko pa posežete po senčniku za voziček. 

Kako je s slingo in nosilko

Če veste, da boste nosili dlje časa, je dobro imeti s sabo tudi rezervna oblačila za oba. Hočete ali nočete, oba se pri nošenju spotita. Hkrati pomislite na to, da mora imeti dojenček pokrite nogice, rokice in glavico, da se ne opeče. Kupiti se da takšne UV-nogavice za nogice, oziroma izberite lažja bombažna oblačila.

Dopolnjujte tekočine

Ni pomembno, ali dojite ali dajete adaptirano mleko. V toplejših dneh dopolnjujte tekočine pogosteje, tako sebi kot dojenčku. Možno je, da se bo dojenček v vročini pogosteje prebujal ali pa mu nasprotno ne bo uspelo zaspati. Ponujajte mleko, kolikor pogosto gre, da boste imeli zagotovilo, da dojenček popije dovolj. 

Vročina tudi doma

Če imate veliko vročino tudi v stanovanju ali hiši, lahko dojenčka pustite samo v plenici, po potrebi pa tudi na kakšni nepremočljivi podlagi brez plenice. Ne puščajte ga nikjer na prepihu in za spanje ga lahko pokrijete s tetra pleničko ali tanjšo odejico, saj vendarle med spanjem telesna temperatura pade in bi lahko dojenčku kljub vročini zunaj postalo hladno. 

Ne bo trajalo večno

Vsaj celotno prvo leto z dojenčkom boste razmišljali, kako ga oblačiti, kako ga uspavati, kako do prvih gostih obrokov, kako čistiti zobke in o številnih drugih skrbeh. Poletni vroči dnevi na srečo ne trajajo večno, zato je tako kot pri drugih skrbeh to le obdobje, ki ga boste zagotovo zmogli. In če naredite kakšno majhno napako, brez skrbi, dojenček si je ne bo zapomnil.