Barefoot – zakaj je pomembno, da otrokom dajemo čeveljčke, v katerih imajo njihovi prstki svobodo

Barefoot v prevodu pomeni bosa noga. Ko govorimo o barefoot obutvi, gre za čevlje, ki simulirajo hojo bosi. Danes je na trgu veliko različnih znamk, čudovitih barv in dizajnov, hkrati pa je mogoče dobiti tako superge, športne čevlje, pohodniške čevlje, zimske čevlje, balerinke, družabne čevlje za ples, sandale, gumijaste škornje, škornje, snežke, copatke, nogavične čevlje in čevlje za v vodo. Zakaj torej klasična obutev za otroke ni primerna in kakšne so prednosti nošenja barefoot čevljev?

Zakaj klasična obutev za otroke ni primerna

Klasična obutev morda ni vedno slaba, vendar ima večina čevljev te skupne značilnosti:

• ima ozko konico, zato so prsti na nogah stisnjeni in nimajo dovolj prostora za naravno gibanje pri hoji;
• zaradi ozke konice prihaja do deformacije stopala, spuščenega stopalnega loka, zvijanja prstov in hallux valgusa;
• podplat je debel, tog in navadno s peto, zaradi česar noga izgublja stik s podlago in se celotno telo premika iz osi, stopala pa postajajo bolj ploska.

Prednosti nošenja barefoot čevljev

Otroško stopalo se šele razvija in morebitne kontraindikacije, kot so spuščen stopalni lok, diabetično stopalo ali petni trn, zadevajo skoraj nobenega otroka, zato barefoot čevlji ne bi smeli biti ovira pri nošenju. Zakaj otrokom kupiti bosonoge čevlje:

• simulirajo hojo bosih nog;
• čevlji so mehki, tanki in lahki, hkrati pa ščitijo stopalo pred poškodbami, mrazom in nečistočami;
• so širši in ne stiskajo prstov na nogah, ne ovirajo razvoja stopala in ga naravno krepijo;
• zaradi tanjšega podplata med hojo prihaja do masaže podplatov;
• izdelujejo se v različnih oblikah - širši, ožji, ozka peta, visok nart ipd.;
• večina otrok čevljev ne uniči, zato jih je mogoče podariti naprej drugemu otroku.

Kdaj obuti barefoot čevlje našim otrokom

Za prve samostojne korake so primerni otroški copatki. Po najmanj 3 mesecih samostojne hoje pa lahko otroku kupite prve prave barefoot čevlje. 

Če že imate večjega otroka, ki nikoli ni nosil barefoot čevljev, morate biti pri obuvanju previdni. Otrok na tovrstno obutev ni navajen in če bi mu čevlje zamenjali, ne da bi jih lahko na začetku izmenjeval, bi ga lahko bolele pete (zaradi drugačnega doskoka), hrbet in tudi glava. Zato je dobro na barefoot obutev prehajati postopoma. Začnete lahko poleti, ko ima otrok možnost hoditi bos zunaj in tako navajati stopalo na nove dražljaje, ki pridejo, ko nima obutega debelega podplata. 

Cena čevljev je pogosto višja v primerjavi z navadnimi klasičnimi čevlji, vendar kaj je boljšega za vlaganje kot v lastno zdravje, saj se vse začne pri stopalih.