Cum să înțarci un copil mic de la alăptare

Organizația Mondială a Sănătății recomandă alăptarea cel puțin până la vârsta de doi ani a copilului. Așadar, dacă vorbim despre înțărcarea copilului de la alăptare, aceasta are loc cel mai devreme pe la un an și jumătate, mai degrabă la doi ani și mai târziu. În unele cazuri nu este nevoie să înțarcăm complet copilul mic, este suficient doar un înțărcat parțial și continuarea alăptării. Ce întrebări ar trebui, așadar, să-și pună femeia înainte să înceapă înțărcarea? Iar când este deja hotărâtă să înțarce, cum să procedeze astfel încât să nu fie stresant nici pentru ea, nici pentru copil? 

De ce vreau să înțarc? 

Pentru copil, ideal este să fie alăptat până la înțărcarea spontană; totuși, nu toate mamele au energia necesară pentru asta. Înainte ca femeia să înceapă să-și înțărcе copilul, ar trebui să-și pună întrebarea de ce vrea, de fapt, să înțărcе. Ce o determină și dacă n-ar fi suficient doar un înțărcat parțial. Multe mame nici nu știu că înțărcarea parțială este posibilă și, în final, este mai bună pentru copil decât înțărcarea completă. 

Înțărcare parțială

În cazul în care femeia vrea în sfârșit să doarmă toată noaptea sau pe intervale mai lungi, atunci se poate renunța doar la alăptarea de noapte. Poate să îi fie neplăcut să alăpteze afară sau în public, iar atunci poate elimina și această alăptare. Astfel, mama poate ajunge treptat să alăpteze doar acasă și apoi doar la adormire și la trezire. Chiar și în situația în care mama trebuie să plece pentru câteva zile, fie la muncă, fie din motive medicale, alăptarea poate fi păstrată în continuare. În niciunul dintre aceste cazuri nu este necesară înțărcarea completă.

Motive posibile pentru înțărcare și soluțiile lor

• comentarii din partea celor din jur sau a familiei, că femeia alăptează de prea mult timp și copilul este prea mare pentru asta (alăptarea este o chestiune între mamă și copil, așadar femeia poate alăpta doar acasă și să nu spună nimănui)
• lipsa somnului (se poate renunța doar la alăptarea de noapte)
• un weekend sau o săptămână întreagă de separare de copil (nu este un motiv pentru înțărcare, după întoarcere se poate continua alăptarea)
• planificarea unei alte sarcini și, prin urmare, absența ciclului menstrual (corpul probabil nu este pregătit pentru o nouă sarcină, deci e mai bine să aștepți sau să înțărci treptat pe parcursul lunilor)
• adormirea doar prin alăptare (schimbarea treptată a modului de adormire, căutarea unor noi asocieri la culcare - citirea unei povești, cântatul, mângâiatul pe spate, ținutul de mânuță, audiobook, purtător)
• oboseala provocată de alăptarea frecventă pe parcursul zilei, eventual de smucitul copilului de decolteul mamei (poate fi rezolvată prin comunicare cu copilul și înțărcare parțială)
• etc.

De ce alăptarea este minunată pentru mamă și copilul mic

Când femeia își răspunde la întrebarea de ce vrea să înceteze alăptarea, este bine să-și noteze și de ce alăptarea este minunată atât pentru ea, cât și pentru copilul ei mic. Își va da seama că va trebui să înlocuiască toate aceste situații prin alte metode. De exemplu:

• copilul se liniștește repede
• copilul adoarme repede, mai ales noaptea
• dacă copilul nu mănâncă prea mult hrană obișnuită, atunci are măcar un aport de calitate din laptele matern
• sunt momente frumoase și unice petrecute cu copilul/cu mama
• senzația de siguranță și iubire, de atenție deplină 
• ajută la durerea de dinți, la febră, la orice disconfort
• etc.

Cum să înțarci practic

Indiferent dacă femeia vrea să-și înțărcе copilul complet sau doar parțial, în ambele cazuri trebuie să fie hotărâtă ferm că vrea să facă această schimbare. Dacă nu este hotărâtă și convinsă, copilul va simți asta și nu va merge atât de ușor. Apoi își stabilește regulile după care va începe înțărcarea. Ideal pentru ambele părți este înțărcarea treptată. Femeia încetează astfel să mai alăpteze la cererea copilului și alăptează după regulile stabilite de ea. Este nevoie de reguli clare, pe care copilul mic să le poată înțelege, iar totul trebuie comunicat cu el. Explicați de ce va fi acum altfel, spuneți-vă emoțiile (înțeleg că te deranjează, dar eu nu mai pot, deja mi-e neplăcut), cereți ajutorul copilului și propuneți o altă soluție (de exemplu, dăm ceva de băut, dăm o gustare, te îmbrățișez, te voi mângâia pe spate). 

Exemple de reguli

• Afară nu alăptăm, alăptăm doar în interior sau doar acasă.
• Alăptăm doar la adormire și după trezire.
• Nu-mi trage tricoul, așteaptă până îți dau eu sânul.
• Alăptăm doar pe lumină; când afară e întuneric, nu mai alăptăm.

Este foarte important să perseverați, pentru că dacă în aceeași situație într-o zi mama nu alăptează și în alta da, atunci copilul va fi foarte derutat și nu vă puteți aștepta la rezultatul dorit. Regulile pot fi încălcate în cazul în care copilul este bolnav. De îndată ce se vindecă, se alăptează din nou după reguli. Cu copilul trebuie să comunicați totul, iar și iar, pentru ca el să înțeleagă că vorbiți foarte serios. 

La început, copilul va protesta cel mai probabil și nu va fi de acord cu regulile voastre. De aceea, ideal este să înțărcați treptat, ca să nu fie atât de dificil pentru copil. Înțărcarea completă poate dura chiar și câteva luni. Totuși, este foarte blândă și mai plăcută pentru ambele părți decât înțărcarea de pe o zi pe alta. 

Dacă femeia este la capătul puterilor și decide să facă o înțărcare rapidă, atunci și asta este în regulă și trebuie să vorbească despre asta cu copilul, pentru ca acesta să-i simtă energia și să înțeleagă că nu este doar o idee de moment, ci că, pentru ca mama să poată continua să aibă grijă de el, este necesar să oprească alăptarea. 

Indiferent dacă decideți pentru înțărcare completă sau doar parțială, acționați întotdeauna după intuiția voastră. Dacă simțiți că este nevoie de o schimbare, faceți-o. Ținem pumnii.