Cum să declanșezi nașterea

Procentul copiilor născuți la termen, adică la data stabilită pe baza screeningului din primul trimestru, este de aproximativ 5%. Majoritatea copiilor se nasc între 38+0 și 42+0. De îndată ce se apropie termenul (40+0) sau chiar a trecut deja, majoritatea viitoarelor mămici încep să devină nervoase și încearcă să declanșeze nașterea prin tot felul de metode. Care sunt cele mai frecvente sfaturi băbești pentru declanșarea travaliului și cum să te pregătești pentru naștere?

Pregătirea pentru naștere

Începând cu săptămâna 36 de sarcină (35+1), mămicile încep să se pregătească pentru naștere nu doar psihic, ci și fizic. În pregătire pot fi incluse:

• zmeur - relaxează mușchii planșeului pelvin;
• semințe de in - ajută la relaxarea căilor de naștere, acționează împotriva constipației, ideal este în formă mixată sau ca decoct, se iau 2 lingurițe pe zi;
• curmale - cresc producția de oxitocină, care este necesară pentru declanșarea nașterii, se mănâncă 6 bucăți pe zi;
• masajul perineului - prevenirea leziunilor perineului în timpul nașterii.

Modalități de declanșare a nașterii

Există numeroase modalități de a declanșa nașterea. Nu este nevoie să le încerci pe toate deodată, ci să alegi o combinație care să fie plăcută pentru mămică. Cele mai comune dintre ele sunt:

• contact sexual - sperma conține substanțe care ajută la deschiderea căilor de naștere;
• ceai picant - unii îl numesc și ceai împotriva depășirii termenului și se face din verbenă, ghimbir, cuișoare și scorțișoară, poate fi băut de la săptămâna 39;
• aburi vaginali - de la săptămâna 38, mămica se poate relaxa cu ajutorul aburilor vaginali, sunt suficiente 15-20 de minute o dată la două zile, să aprindă o lumânare și să pună o muzică plăcută;
• condimente încălzitoare - de adăugat în mâncare sau băutură - scorțișoară, ghimbir, turmeric, chilli, cuișoare (vin fiert);
• plimbări, dans (ideal dansuri orientale);
• efort fizic - de ex. curățenie, muncă ușoară în grădină;
• masajul mameloanelor - în timpul masajului se eliberează hormonul oxitocină, care provoacă contracții;
• acupunctură, acupresură, moxibustie - pe corp există puncte concrete care, după activare, pot declanșa travaliul;
• baie caldă cu ulei esențial de geraniu - acționează pozitiv asupra stării psihice a mămicii, iar apa caldă poate susține contracțiile;
• ulei de luminița-serii - conține prostaglandine care ajută la maturarea colului uterin (doar de la săptămâna 41);
• ananas - să mănânci ananas, mai ales miezul lui, acesta conține enzima bromelaină, care poate scurta colul uterin;
• mersul în patru labe și urcatul scărilor - ajută bebelușul să ajungă în poziția corectă pentru naștere;
• masaj cu șalul rebozo;
• manevra Hamilton - manevra poate fi efectuată de ginecolog doar dacă colul este permeabil, rata de succes în declanșarea nașterii după efectuarea manevrei este de 50/50.

Adesea mămicile încearcă tot felul de metode, dar tot nu se întâmplă nimic, mai ales când termenul nașterii a trecut deja. În acest caz, mai puțin înseamnă mai mult. Este mai bine atunci să nu faci nimic, să te odihnești, să pui un film frumos, să bei un pahar de vin roșu, care prin el însuși nu declanșează nașterea, dar relaxează trupul și mintea, ceea ce este de dorit pentru începerea travaliului. 

Vă dorim declanșarea cât mai curând a travaliului, o desfășurare lină a acestuia și primele clipe frumoase alături de bebe.