Tempo para mim, quando não tenho ninguém para ficar com as crianças

Muitos casais, por causa do trabalho, só se veem aos fins de semana, os avós vivem longe, a mãe é mãe solteira, ou então a mãe ou as crianças estão doentes, e cada hora até o pai chegar do trabalho parece muito longa. Todas estas situações significam que a mãe está sozinha com o(s) seu(s) filho(s), e isso pode ser muito exigente, tanto física como psicologicamente. Como é que a mãe se pode ajudar a si própria para ter também tempo para si, quando não há ninguém por perto que possa tomar conta das crianças?

 

Como me posso ajudar quando não tenho quem fique com as crianças

Parque de segurança

No tempo das nossas avós, era um acessório muito utilizado. Os tempos já mudaram e hoje temos à disposição um parque com fecho de segurança, que pode ser comprado em tamanho 150x150 cm, 150x180 cm ou 180x200 cm, o que dá espaço suficiente para brincar à vontade. Através da rede do parque é possível ver, por isso a criança pode acompanhar-vos confortavelmente e vocês também a conseguem ver. O parque é resistente, leve e estável e cada porta pode ser aberta, por isso não têm de pensar em como o montar no quarto; adapta-se a qualquer divisão. Este ajudante também pode ser usado quando precisam de fechar os olhos por alguns minutos, mas o vosso filho não está com sono. Basta entrarem no parque com ele e descansarem na sua proximidade.  

Grades de cama

No caso de terem grades de segurança à volta da cama, podem utilizá-las de forma semelhante a um parque de segurança. Assim, a criança pode não só descansar em segurança na cama, mas também brincar, enquanto vocês, por exemplo, arrumam a casa, fazem exercício ou leem um livro. Por vezes, o mais fácil é deitarem-se com a criança também durante o dia, para terem mais energia à noite e conseguirem pôr em dia o que precisam e que durante o dia não conseguem fazer. 

Lenço ou marsúpio

Com crianças mais dependentes do contacto e mais chorosas, ou em períodos de ansiedade de separação ou de crescimento dos dentes, um ótimo ajudante é o lenço ou o marsúpio. Graças a eles, ficam com as mãos livres e não precisam de estar sempre a pegar no bebé ao colo. Podem fazer sem problema as tarefas domésticas normais, quase sem restrições — arrumar, lavar a roupa, aspirar, passar a esfregona, dobrar a roupa, passar a ferro, cozinhar, mas também ler um livro, ver uma série, fazer croché, trabalhar no computador, etc. A criança pode observar a mãe a trabalhar enquanto está no lenço/marsúpio e também dormir confortavelmente. 

Torre de aprendizagem

Algumas mães gostam muito de cozinhar ou fazer bolos e encaram isso como um momento de relaxamento e uma forma de se recarregarem, por assim dizer. As crianças, porém, são curiosas por natureza e querem ver tudo e também experimentar. A torre de aprendizagem é um ótimo ajudante na cozinha. As crianças conseguem ver bem a bancada e, se a mãe permitir, podem juntar-se ao processo de cozinhar/fazer bolos. Podem, portanto, encarar isso como tempo passado em conjunto e, ao mesmo tempo, criar aquilo de que gostam. A criança vem e vai sempre que precisar, e vocês não precisam de a estar sempre a pegar ao colo para que veja. 

Compras de supermercado online

É possível poupar tempo com as crianças graças à opção de fazer compras de alimentos online com entrega em casa (Rohlík, Košík, Tesco). É uma forma muito rápida e cómoda de poupar tempo e energia com idas às lojas. Ao mesmo tempo, não precisam de explicar à criança que não lhe vão comprar isto ou aquilo na loja. Além disso, é ótimo mandar trazer de vez em quando o almoço ou o jantar de algum restaurante.

Intervalos regulares de dez minutos

Às vezes basta encontrar apenas 10 minutos de todo o dia, em que fazem uma pausa e se permitem aquilo de que gostam. Não importa se é um café da tarde, um capítulo de um livro, uma meditação curta, algumas posições de ioga ou um pedaço de chocolate que comem devagar e com atenção. Todas estas pequenas coisas ajudam-nos a repor energia, sobretudo a energia mental, para conseguirmos funcionar o dia inteiro com as crianças. Claro que é ótimo quando se conseguem encontrar mais destes intervalos ao longo do dia. Tentem fazer uma lista de várias pequenas coisas que vos alegram, para depois terem de onde escolher e recarregar as baterias.

Em resumo

Quando não há ninguém por perto que ajude com as crianças, é preciso arranjar maneira de nos ajudarmos a nós próprios. Todas as mães certamente já viveram alguns dias em que estiveram sozinhas com os filhos e pensaram em como tornar mais fácil a vida em casa com eles. Os grandes ajudantes para a casa são, sem dúvida, os parques de segurança (para brincar em segurança), as grades de cama (para dormir em segurança), a torre de aprendizagem, o lenço ou o marsúpio (para ter as mãos livres), as compras online com entrega em casa (poupança de tempo e energia). Ao mesmo tempo, é ótimo permitir-se, pelo menos uma vez por dia, 10 minutos e encher a sua taça da felicidade; basta até uma chávena de café, algumas linhas de um livro, fazer a saudação ao sol ou caminhar descalça na relva. Tudo o que a faça feliz e lhe dê energia conta. 

E vocês, como conseguem lidar com isso quando não têm ninguém por perto que possa ajudar com as crianças? Usam algum outro truque útil em casa?