(Dormir) juntos

Vantagens e desvantagens de dormir em conjunto

Partilhar a cama com as crianças é um grande tema. Há pais que o preferem e pais que, de maneira nenhuma, o conseguem imaginar, porque o bebé deve dormir na sua caminha, por vezes até no seu próprio quarto. Nenhuma das opções está errada; tudo depende da postura dos pais, do que lhes é mais próximo e também do que melhor se adapta ao próprio bebé.

Se olharmos para países da América do Sul, da África e da Ásia, aí dormir em conjunto é a norma, tal como levar as crianças ao colo num pano. Para estas culturas, isto é natural e, pelo contrário, a nossa forma de separar as crianças em berços e carrinhos pode parecer-lhes absurda. 

Também entre nós, antigamente, os pais dormiam com os filhos na mesma cama, mas quando, nos anos 50 do século XX, saiu um manual de uma médica que descrevia os conhecimentos mais recentes na área da educação infantil, a maioria das mães de primeira viagem seguiu-o, porque respeitava a autoridade e queria, naturalmente, educar o seu filho segundo as tendências mais modernas. Infelizmente, ainda não havia internet para procurar várias fontes e avaliar o que era melhor para o bebé.

Graças à informação que temos hoje, já nos podemos decidir livremente sobre que caminho educativo seguir e se optamos por dormir em conjunto, seja porque é isso que sentimos ou porque, graças a isso, dormimos melhor.

No início, os pais têm medo de esmagar o bebé, o que é compreensível. No entanto, se pensarmos que muita gente tem gatos e cães na cama durante a noite e também não os esmaga, então porque haveriam de esmagar precisamente um bebé, que consegue manifestar-se de forma bem ruidosa. 

Vantagens de dormir em conjunto 

A vantagem mais evidente número um é a amamentação noturna mais fácil (a chamada co-dormida com amamentação), graças à qual nem a mãe nem o bebé acordam por completo e podem retomar muito rapidamente o sono anterior. Também ajuda no caso de a mulher ter dificuldades no início da amamentação. O contacto com o bebé favorece a produção de leite materno e, além disso, é durante a noite que ele é produzido em maior quantidade, pelo que dormir em conjunto é ideal para apoiar a lactação.

Isto está também ligado a um sono melhor e de maior qualidade, graças ao qual os pais ficam menos cansados e o bebé também chora menos durante a noite, porque as suas necessidades são satisfeitas muito mais rapidamente.

Graças à proximidade da mãe e do bebé, o bebé sintoniza-se lindamente com a respiração da mãe e não se esquece de respirar regularmente, o que tem um efeito positivo na SIDS. Assim, não é necessário qualquer monitor de respiração, que custa bastante dinheiro e nem sempre dispara quando deve. 

Muitos pais pensam que, quando o bebé acorda muitas vezes durante a noite, é certamente fome. Mas nem sempre tem de ser assim. Muitas vezes, os bebés precisam apenas de se certificar de que a mãe está por perto, e por isso acordam. Outras vezes, é o próprio movimento deles que os desperta e precisam de ajuda para adormecer. Acordam com frequência quando, durante o dia, estão a aprender novas competências motoras, como rebolar para a barriga, apoiar-se de joelhos, gatinhar, ficar de pé ou andar. Graças à proximidade da mãe, o bebé acalma-se rapidamente e volta a adormecer.

As crianças que dormem desde pequeninas com os pais são, segundo as discussões de mães, mais cedo mais independentes, porque satisfazem a necessidade de contacto e, mais tarde, já não a exigem tanto.

Desvantagens de dormir em conjunto

Alguns bebés precisam do seu próprio espaço e, durante a noite, pode acontecer que acordem uns aos outros, pais e bebé, e assim ninguém descanse. É preciso experimentar se a criança também acorda assim no berço ou se também acontece quando dorme com os pais, e decidir em conformidade se dormir em conjunto é mesmo a melhor opção.

Espraiar-se na cama pode ser exigente para ambos os lados. Por vezes, os bebés espalham-se tanto que chegam até a acordar os pais, ou então andam pela cama, sendo necessário, para sua segurança, instalar barreiras para a cama, para evitar uma queda durante a noite.

Dormir em conjunto pode não agradar aos pais, que precisam de estar em forma para o dia seguinte de trabalho e, por isso, muitas vezes preferem dormir noutro quarto. 

No caso de um dos pais estar sob o efeito do álcool (mais provavelmente será o pai, que por vezes vai beber uma cerveja com os amigos), então não se recomenda dormir em conjunto, porque esse sono é completamente diferente do habitual e pode ser um problema o pai acordar quando a criança precisa dele durante a noite.

O mais importante é que todos estejam satisfeitos

Se a ideia de dormir em conjunto não lhe é estranha, então não há nada mais simples do que experimentar. Se a si e ao seu bebé lhes convém dormir separados, então também está tudo bem e não há problema nenhum a resolver. O sono das crianças vai mudando ao longo dos primeiros anos, por isso o facto de não se sentir agora preparada para dormir em conjunto com um bebé pequeno não significa que daqui a alguns meses não vá estar a dormir tranquilamente, lado a lado. Também pode acontecer que, com outro filho, seja tudo completamente diferente. Cada mãe faz o melhor que consegue e, por isso, apoiemo-nos e respeitemo-nos uns aos outros, mesmo quando cada uma de nós vive o sono do bebé de forma diferente.