Como ter um sono partilhado seguro e tranquilo

Autora do artigo: Iveta Bartošová

O sono é, sem dúvida, uma parte muito importante das nossas vidas. Sem sono, não conseguiríamos aguentar muito tempo. Para além da duração do sono, a sua qualidade também é fundamental. A maioria das mães levanta-se várias vezes por noite para ir ter com os seus filhos e, apesar de deverem estar descansadas pelo número de horas dormidas, estão, pelo contrário, muito cansadas. O sono encontra-se sobretudo numa fase ligeira, a mãe reage a qualquer som, podendo até ficar nervosa com o monitor respiratório, que poderia disparar o alarme de repente. Por isso, dormir em conjunto pode ser para muitas famílias a melhor opção para que todos descansem melhor. Uma parte importante de um sono tranquilo e seguro é também uma colchão fiável, que proporciona o apoio necessário tanto aos pais como às crianças. Como fazer para que seja confortável e, ao mesmo tempo, seguro?

Berço junto à cama grande

Se tem receio de levar o seu bebé para a cama grande, então pode encostar o berço à sua cama. Ajuste a altura para que ambos os colchões fiquem ao mesmo nível e retire a lateral que lhe impede o acesso ao berço. Assim, dormirão separados, mas ao mesmo tempo juntos. Além de não ter de se levantar da cama e ir até ao berço ou até mesmo a outra divisão, também pode amamentar o bebé deitado com conforto. 

Barreiras para cama da Monkey Mum

Talvez não tenha espaço suficiente no quarto para ter, além da cama grande, também um berço e, nesse caso, o mais مناسب é adquirir barreiras para a cama grande. Graças a elas, podem dormir todos juntos na mesma cama, tal como antigamente acontecia connosco e como ainda se dorme hoje em muitos países do mundo. Quando o bebé dorme ao seu lado, não precisa de nenhum monitor respiratório, porque durante o sono ficam perfeitamente sintonizados um com o outro. A amamentação também se torna mais fácil graças ao facto de dormirem juntos. Não só a proximidade com o bebé ajuda a promover a lactação, como também pode amamentar meio a dormir e descansar melhor. 

Sono seguro nas férias

Se está habituado a dormir em conjunto com os seus filhos e tem receio de como vai resolver isso nas férias, temos uma excelente solução para si. Na Monkey Mum também pensámos nesta opção. Com o nosso resguardo de viagem, já não terá de se preocupar com a disposição das camas no quarto. Basta prender o resguardo à cama e pode dormir confortavelmente, como se estivesse em casa.

Em resumo

Dormir em conjunto pode não agradar a todos os pais e quem decide fazê-lo costuma pensar em como o tornar prático. Uma das opções é encostar o berço à cama de casal, retirar a lateral e ajustar os colchões para que fiquem à mesma altura. Assim, aumenta-se o espaço para dormir e a criança continuará a dormir no seu berço. A outra opção é levar a criança para a cama grande, montar barreiras na cama e desfrutar de um sono seguro. Caso precise de dormir em conjunto também nas férias, então nada é mais simples do que levar consigo um resguardo de viagem, graças ao qual poderá dormir confortavelmente também fora de casa. 

E vocês, como fazem em relação ao sono seguro com crianças? Preferem aconchegar-se ou precisam de ter espaço à vossa volta?