Como desenvolver a motricidade grossa

O movimento é uma parte natural da vida de todos nós. Desde o nascimento, os bebés aprendem a mexer os seus corpinhos e cabe-nos a nós, pais, ajudá-los a fazê-lo corretamente. Detetar mais tarde padrões de movimento mal aprendidos pode então resultar em dificuldades nas atividades diárias comuns. Então, como desenvolver a motricidade grossa nas crianças?

Motricidade grossa e fina

Primeiro, vamos explicar qual é a diferença entre a motricidade grossa e a motricidade fina. A motricidade grossa exige o corpo inteiro para se mover, envolvendo grupos musculares maiores, enquanto a motricidade fina diz respeito apenas ao movimento das mãos. Ambos os tipos de motricidade desenvolvem-se em simultâneo; no entanto, as crianças desenvolvem primeiro sobretudo a motricidade grossa e só depois a fina. A fala também anda de mãos dadas com a motricidade. Se a criança tiver um atraso no desenvolvimento motor, isso também terá impacto no desenvolvimento da fala, que será atrasado.

Atividades que desenvolvem a motricidade grossa

Desenvolvimento psicomotor natural dos bebés

Desde o nascimento, o bebé desenvolve a sua motricidade grossa através dos movimentos básicos do seu corpinho. Então, como motivá-lo para o movimento?

• Levantar a cabeça e ficar de bruços - coloque o bebé de bruços o mais possível desde o nascimento, para que treine bem.
• Virar para os lados e para o ventre, rolar - motive o bebé com um brinquedo atrás do qual ele se vire e, para rolar, use uma manta e ajude o bebé a rebolar. 
• Gatinhar - motive-o novamente com um brinquedo ou, em alternativa, pode experimentar algum alimento que leve a criança a querer deslocar-se de gatas até ele. Se tiver pavimentos escorregadios em casa, então treine o gatinhar num tapete ou num carpete. Também pode ajudar com uma bola de exercício (overball), que coloca por baixo da barriga do bebé para ele ficar apoiado nela, e balança-a para a frente e para trás, indicando assim o movimento necessário para gatinhar com sucesso.
• Sentar-se - não é necessário sentar a criança se ela ainda não souber fazê-lo, porque ela própria acabará por chegar lá. Normalmente, só depois de conseguir erguer-se a partir da posição de quatro apoios é que, por fim, se senta. No início, tenta sentar-se de lado e, à medida que vai fortalecendo os músculos abdominais e das costas, senta-se direitinho, com as costas direitas e as pernas estendidas.
• Levantar-se junto aos móveis e contorná-los - as crianças são curiosas por natureza, por isso, quando conseguirem chegar aos quatro apoios, vão querer naturalmente continuar e pôr-se de pé. Apenas certifique-se de que, na transição para a posição de pé, alternam as pernas e apoiam ambas. Depois, pode motivá-las a andar novamente com um brinquedo ou uma guloseima, mas, sem dúvida, a maior motivação para elas são todos os objetos à sua volta, que vão querer pegar.
• Marcha autónoma - quando a criança já contorna os móveis, resta apenas soltar as mãos e avançar pelo espaço. Aqui, o mais importante é o tempo, para que a criança se sinta segura e tenha todos os músculos necessários devidamente fortalecidos. Não é necessário usar andadores nem levar a criança pelas mãos, porque isso não acelera o seu desenvolvimento.

Por isso, ajude o seu bebé nos movimentos básicos; graças a eles, ele fortalecerá lindamente todos os músculos necessários do corpo e terá assim uma base essencial para atividades posteriores e mais complexas.

Atividades para crianças pequenas e mais crescidas

Quando o bebé já se tornou uma criança pequena e superou o marco mais difícil, que é caminhar de forma autónoma, pode desenvolver a sua motricidade grossa através de outros movimentos, como por exemplo:

• subir escadas;
• andar para trás;
• ficar de pé ou saltar numa perna só;
• saltar num trampolim ou à corda;
• pista de macacos - trepar, passar por baixo;
• rolar ou atirar a bola;
• usar um acessório de equilíbrio (por exemplo, discos de equilíbrio, baloiço Montessori);
• saltar ao eixo;
• ficar em bicos de pés;
• andar numa bicicleta de equilíbrio e num triciclo, e mais tarde numa bicicleta;
• tapetes de dança;
• parede de escalada para crianças;
• e assim por diante. Certamente conseguirá pensar em muitos outros tipos de atividades semelhantes que as crianças vão adorar.

Seja qual for a forma como apoiar o desenvolvimento da motricidade grossa do seu filho, o melhor será também participar nestas atividades. Não só as crianças aprendem sobretudo por imitação, como também será mais divertido para elas se tiverem um companheiro ao seu lado. Assim, também regressa aos seus anos de infância e desfrutam muito disso em conjunto.