Jak rozwijać motorykę dużą

Ruch jest naturalną częścią życia nas wszystkich. Już od urodzenia niemowlęta uczą się, jak poruszać swoje ciałka, a od nas, rodziców, zależy, byśmy pomogli im robić to prawidłowo. Późniejsze wychwycenie źle utrwalonych wzorców ruchowych może potem skutkować trudnościami w codziennych czynnościach. Jak więc rozwijać u dzieci motorykę dużą?

Motoryka duża i mała

Najpierw powiemy sobie, jaka jest różnica między motoryką dużą a małą. Motoryka duża wymaga do ruchu całego ciała, angażującego większe grupy mięśni, natomiast motoryka mała dotyczy tylko ruchu rąk. Oba rodzaje motoryki rozwijają się równocześnie, jednak najpierw dzieci rozwijają głównie motorykę dużą, a dopiero potem małą. Ręka w rękę z motoryką idzie także mowa. Jeśli bowiem dziecko opóźnia się w rozwoju motorycznym, będzie to miało wpływ również na rozwój mowy, który będzie opóźniony.

Aktywności rozwijające motorykę dużą

Naturalny rozwój psychomotoryczny niemowląt

Już od urodzenia niemowlę rozwija swoją motorykę dużą, wykonując podstawowe ruchy swojego ciałka. Jak więc motywować je do ruchu?

• Unoszenie główki i leżenie na brzuszku - kładź niemowlę już od urodzenia jak najczęściej na brzuszku, aby mogło ładnie ćwiczyć.
• Przewracanie się na boki i na brzuszek, turlanie się - motywuj malucha zabawką, za którą będzie się obracał, a do turlania użyj koca i pomóż niemowlęciu się przetaczać. 
• Czworakowanie - również motywuj zabawką, ewentualnie możesz spróbować z jakimś jedzeniem, za którym dziecko chciałoby się czołgać. Jeśli masz w domu śliskie podłogi, ćwicz czworakowanie na jakiejś macie albo na dywanie. Pomóc może też overball, który położysz dziecku pod brzuszkiem, aby na nim leżało, i będziesz nim poruszać do przodu i do tyłu; w ten sposób zasygnalizujesz ruch potrzebny do udanego czworakowania.
• Siedzenie - nie ma potrzeby sadzać dziecka, jeśli jeszcze tego nie umie, ponieważ samo do tego dojdzie. Zwykle dopiero gdy z pozycji na czworakach uda mu się stanąć, jako ostatnie wykonuje siad. Na początku próbuje siadu skośnego, aż stopniowo wzmocni mięśnie brzucha i pleców, wtedy siada ładnie z prostymi plecami i wyprostowanymi nogami.
• Wstawanie przy meblach i chodzenie wokół nich - dzieci z natury są ciekawe, więc gdy uda im się już dostać na czworakach, będą naturalnie chciały iść dalej i stanąć na nogi. Dopilnuj tylko, aby przy przechodzeniu do stania stawiały naprzemiennie nogi i obciążały obie. Do chodzenia możesz je motywować znów zabawką albo jakimś smakołykiem, ale z pewnością największą motywacją są dla nich wszystkie rzeczy wokół, które będą chciały wziąć do ręki.
• Samodzielny chód - kiedy dziecko już chodzi wokół mebli, pozostaje tylko, by puściło się rękami i ruszyło w przestrzeń. Tu przede wszystkim potrzeba czasu, aby dziecko czuło się pewnie i miało odpowiednio wzmocnione wszystkie potrzebne mięśnie. Nie ma potrzeby używania najróżniejszych chodzików ani prowadzenia dziecka za ręce, bo tym nie przyspieszymy jego rozwoju.

Pomagaj więc swojemu maluszkowi w podstawowych ruchach, dzięki nim pięknie wzmocni wszystkie potrzebne mięśnie w ciele i będzie miało niezbędną podstawę do dalszych, bardziej złożonych aktywności.

Aktywności dla maluchów i starszych dzieci

Gdy z niemowlęcia zrobi się już maluch i opanuje najtrudniejszy kamień milowy, jakim jest samodzielny chód, może rozwijać swoją motorykę dużą kolejnymi ruchami, takimi jak na przykład:

• chodzenie po schodach;
• chodzenie do tyłu;
• stanie lub skakanie na jednej nodze;
• skakanie na trampolinie lub przez skakankę;
• małpi gaj - wspinanie się, podpełzanie;
• turlanie lub rzucanie piłką;
• korzystanie z pomocy do balansowania (np. dyski równoważne, huśtawka Montessori);
• gra w klasy;
• stanie na palcach;
• jazda na jeździku i na trójkołowcu, później na rowerze;
• maty taneczne;
• ścianka wspinaczkowa dla dzieci;
• i tak dalej. Na pewno uda ci się wymyślić mnóstwo innych podobnych aktywności, które będą sprawiały dzieciom radość.

Niezależnie od tego, w jaki sposób wesprzesz rozwój motoryki dużej swojego dziecka, najlepiej będzie, jeśli sam także włączysz się w te aktywności. Dzieci nie tylko uczą się najwięcej przez naśladowanie, ale też będzie im po prostu weselej, gdy będą miały obok siebie towarzysza. Ty zaś wrócisz do swoich dziecięcych lat i wspólnie bardzo dobrze się przy tym bawicie.