Jak na bezpieczny i spokojny wspólny sen

Autorka artykułu: Iveta Bartošová

Sen jest bez wątpienia bardzo ważną częścią naszego życia. Bez snu nie dalibyśmy długo rady. Oprócz długości snu kluczowa jest także jego jakość. Większość mam wstaje kilka razy w nocy do swoich dzieci i mimo że powinny być wyspane według liczby godzin, są wręcz bardzo zmęczone. Sen znajduje się raczej w tej lekkiej fazie, mama reaguje na każdy dźwięk, może być nerwowa nawet przez monitor oddechu, który mógłby nagle włączyć alarm. Dlatego wspólny sen może być dla wielu rodzin najlepszą opcją, dzięki której wszyscy lepiej się wyśpią. Ważnym elementem spokojnego i bezpiecznego snu jest także solidny materac, który zapewni potrzebne wsparcie zarówno rodzicom, jak i dzieciom. Jak to zrobić, aby było wygodnie, a jednocześnie bezpiecznie?

Łóżeczko przy dużym łóżku

Jeśli boisz się wziąć swoje niemowlę do dużego łóżka, możesz dosunąć dziecięce łóżeczko do swojego dużego łóżka. Ustaw wysokość tak, aby oba materace znajdowały się na jednym poziomie, i zdemontuj boczną ściankę, która przeszkadzałaby ci w dostępie do łóżeczka. W ten sposób będziecie spać oddzielnie, ale jednocześnie razem. Oprócz tego, że nie musisz wstawać z łóżka i chodzić do łóżeczka albo nawet do sąsiedniego pokoju, możesz też wygodnie karmić maluszka na leżąco. 

Bramki do łóżka od Monkey Mum

Możliwe, że nie masz wystarczająco dużo miejsca w sypialni, aby obok dużego łóżka zmieściło się jeszcze łóżeczko, i w takim przypadku lepiej kupić na duże łóżko barierki. Dzięki nim możecie wszyscy spać razem w jednym łóżku, tak jak było to u nas dawniej i jak śpi się dziś w wielu krajach świata. Kiedy niemowlę śpi obok ciebie, nie potrzebujesz żadnego monitora oddechu, ponieważ podczas snu pięknie się ze sobą synchronizujecie. Karmienie piersią jest też dzięki wspólnemu spaniu łatwiejsze. Nie tylko dzięki bliskości z niemowlęciem wspierasz laktację, ale możesz też karmić w półśnie i lepiej się wyspać. 

Bezpieczny sen na wakacjach

Jeśli jesteście przyzwyczajeni do wspólnego spania ze swoimi dziećmi i martwicie się, jak rozwiązać to na wakacjach, mamy dla was świetny patent. W Monkey Mum pomyśleliśmy również o takiej opcji. Z naszym barierką podróżną nie będziecie już musieli obawiać się, jaki układ łóżek będzie w pokoju. Po prostu przymocujecie barierkę do łóżka i możecie wygodnie spać, jakbyście byli w domu.

W skrócie

Wspólne spanie nie musi odpowiadać wszystkim rodzicom, a ci, którzy się na nie decydują, zwykle zastanawiają się, jak to praktycznie zorganizować. Jedną z możliwości jest dosunięcie dziecięcego łóżeczka do małżeńskiego, zdjęcie bocznej ścianki i dopasowanie materacy tak, aby były na tej samej wysokości. W ten sposób powiększy się przestrzeń do spania, a dziecko będzie nadal spało we własnym łóżeczku. Drugą opcją jest wzięcie dziecka do dużego łóżka, zamontowanie barierek do łóżka i cieszenie się bezpiecznym snem. Jeśli potrzebujecie spać razem również na wakacjach, nie ma nic prostszego niż spakowanie ze sobą barierki podróżnej, dzięki której będziecie mogli wygodnie spać także poza domem. 

Jak to jest u was z bezpiecznym snem z dziećmi? Lubicie się przytulać czy potrzebujecie mieć wokół siebie przestrzeń?