Czas dla siebie, gdy nie mam opieki nad dzieckiem

Wiele par ze względu na pracę widuje się tylko w weekendy, babcie i dziadkowie mieszkają daleko, mama jest samotnym rodzicem, albo mama czy dzieci są chore i wtedy każda godzina do powrotu taty z pracy dłuży się bardzo. Wszystkie te sytuacje oznaczają, że mama jest sama ze swoim dzieckiem/dziećmi, a to może być bardzo wymagające zarówno fizycznie, jak i psychicznie. W czym mama może sobie pomóc, aby mieć czas także dla siebie, kiedy akurat nie ma nikogo pod ręką, kto mógłby popilnować dzieci?

 

Jak mogę sobie pomóc, gdy nie mam opieki do dzieci

Bezpieczny kojec

Za czasów naszych babć było to bardzo chętnie używane rozwiązanie. Czasy już się zmieniły i dziś mamy do dyspozycji naprawdę dopracowany kojec z bezpiecznym zamkiem, który można kupić w rozmiarze 150x150 cm, 150x180 cm albo 180x200 cm, co daje wystarczająco dużo miejsca do pełnowartościowej zabawy. Przez siatkę w kojcu widać, więc dziecko może wygodnie Cię obserwować, a Ty widzisz je. Kojec jest solidny, lekki, stabilny i każde drzwiczki można otworzyć, więc nie musisz się zastanawiać, jak ustawić kojec w pokoju — dopasuje się do każdego wnętrza. Z tego pomocnika możesz skorzystać także wtedy, gdy potrzebujesz zamknąć oczy na kilka minut, ale Twoje dziecko akurat nie ma ochoty spać. Wystarczy, że zamkniesz się z nim w kojcu i odpoczywasz w jego pobliżu.  

Barierki do łóżka

Jeśli masz wokół łóżka barierki zabezpieczające, możesz wykorzystać je podobnie jak bezpieczny kojec. Dziecko może więc na łóżku nie tylko bezpiecznie odpoczywać, ale też się bawić, podczas gdy Ty na przykład sprzątasz, ćwiczysz albo czytasz książkę. Czasem najprościej jest położyć się z dzieckiem także w ciągu dnia, żeby mieć więcej energii wieczorem i nadrobić to, czego nie da się zrobić w dzień. 

Chusta lub nosidło

W przypadku dzieci potrzebujących bliskości i bardziej płaczliwych, a także w okresie lęku separacyjnego lub ząbkowania świetnym pomocnikiem jest chusta albo nosidło. Dzięki nim będziesz mieć wolne ręce i nie musisz cały czas nosić dziecka na rękach. Możesz bez problemu wykonywać zwykłe domowe czynności niemal bez ograniczeń — sprzątanie, pranie, odkurzanie, mycie podłóg, składanie prania, prasowanie, gotowanie, ale też czytanie książki, oglądanie serialu, szydełkowanie, pracę przy komputerze itd. Dziecko w chuście/nosidle może obserwować mamę i to, co robi, a także wygodnie zasnąć. 

Tower do nauki

Niektóre mamy bardzo lubią gotowanie albo pieczenie i traktują to jako relaks oraz możliwość tak zwanego doładowania się. Dzieci są jednak z natury ciekawe i chcą wszystko widzieć oraz same tego spróbować. Tower do nauki to świetny pomocnik w kuchni. Dzieci pięknie widzą z niego blat kuchenny i jeśli mama im na to pozwoli, mogą dołączyć do procesu gotowania/pieczenia. Możesz więc potraktować to jako wspólnie spędzony czas, a jednocześnie tworzyć to, co sprawia Ci przyjemność. Dziecko podbiega i odbiega, kiedy tylko potrzebuje, a Ty nie musisz go cały czas nosić na rękach, żeby mogło widzieć. 

Zakupy spożywcze online

Oszczędzić czas z dziećmi można dzięki możliwości robienia zakupów spożywczych online z dostawą do domu (Rohlík, Košík, Tesco). To bardzo szybki i wygodny sposób na oszczędzenie czasu i energii, które pochłania chodzenie po sklepach. Jednocześnie nie musisz dziecku tłumaczyć, że tego czy tamtego w sklepie mu nie kupisz. Ewentualnie dobrze jest od czasu do czasu zamówić obiad albo kolację z dowozem z jakiejś restauracji.

Regularne dziesięciominutówki

Czasem wystarczy znaleźć tylko 10 minut z całego dnia, kiedy się zatrzymasz i zrobisz to, co lubisz. Nieważne, czy będzie to popołudniowa kawa, jeden rozdział książki, krótka medytacja, kilka pozycji jogi czy kawałek czekolady, który zjesz powoli i świadomie. Wszystkie te drobiazgi pomagają nam uzupełnić energię, głównie tę psychiczną, abyśmy dawały radę funkcjonować cały dzień z dziećmi. Oczywiście świetnie jest, gdy takich dziesięciominutówek znajdzie się w ciągu dnia więcej. Spróbuj zapisać listę kilku drobnostek, które sprawiają Ci radość, żeby potem mieć z czego wybierać i tak zwanym sposobem naładować baterie.

W skrócie

Gdy w pobliżu nie ma nikogo, kto mógłby pomóc przy dzieciach, trzeba pomóc sobie samemu. Każda mama na pewno doświadczyła kilku dni, kiedy była sama z dziećmi i zastanawiała się, jak ułatwić sobie wspólne życie w domu. Świetnymi pomocnikami w domu są bez wątpienia bezpieczne kojce (do bezpiecznej zabawy), barierki do łóżka (do bezpiecznego spania), tower do nauki, chusta lub nosidło (do wolnych rąk), zakupy online z dostawą do domu (oszczędność czasu i energii). Jednocześnie świetnie jest znaleźć choć raz dziennie 10 minut i uzupełnić swój kubeczek szczęścia — wystarczy nawet filiżanka kawy, kilka stron książki, ćwiczenie powitania słońca albo spacer boso po trawie. Liczy się wszystko, co sprawi, że będziesz szczęśliwa i doda Ci energii. 

Jak sobie radzicie, gdy nie ma nikogo w pobliżu, kto mógłby pomóc z dziećmi? Korzystacie z jakichś innych domowych patentów?