Barefoot - dlaczego ważne jest dawać dzieciom buty, w których ich palce mają swobodę

Barefoot oznacza w tłumaczeniu bosą stopę. Kiedy mówimy o butach barefoot, chodzi o buty, które symulują chodzenie boso. Dziś na rynku mamy już duży wybór marek, piękne kolory i wzory, a jednocześnie można kupić zarówno trampki, buty sportowe, buty trekkingowe, buty zimowe, baleriny, eleganckie buty na bal, sandały, kalosze, kozaki, śniegowce, kapcie, skarpetobuty, jak i buty do wody. Dlaczego więc tradycyjne obuwie nie jest odpowiednie dla dzieci i jakie są zalety noszenia butów barefoot?

Dlaczego tradycyjne obuwie nie jest odpowiednie dla dzieci

Tradycyjne obuwie nie musi być zawsze złe, jednak większość butów ma te wspólne cechy:

• ma wąski czubek, przez co palce stóp są uciskane i nie mają wystarczająco dużo miejsca, aby naturalnie poruszać się podczas chodzenia;
• ze względu na wąski czubek dochodzi do deformacji stopy, opadnięcia łuku stopy, skręcenia palców i koślawości palucha;
• podeszwa jest gruba, sztywna i najczęściej z obcasem, co powoduje, że stopa traci kontakt z podłożem, a całe ciało ulega wychyleniu, a stopy stają się bardziej płaskie.

Zalety noszenia butów barefoot

Dziecięca stopa dopiero się rozwija, a ewentualne przeciwwskazania, takie jak płaskostopie, stopa cukrzycowa czy ostroga piętowa, niemal żadnego dziecka nie dotyczą, dlatego buty barefoot nie powinny stanowić przeszkody w noszeniu. Dlaczego warto kupić dzieciom buty barefoot:

• symulują chodzenie boso;
• buty są miękkie, cienkie i lekkie, a jednocześnie chronią stopę przed urazami, zimnem i zabrudzeniami;
• są szersze i nie uciskają palców stóp, nie hamują rozwoju stopy i naturalnie ją wzmacniają;
• dzięki cieńszej podeszwie podczas chodzenia dochodzi do masażu stóp;
• produkuje się różne kształty - szersze, węższe, wąska pięta, wysokie podbicie itd.;
• większość dzieci nie niszczy butów, dlatego można je przekazać kolejnemu dziecku.

Kiedy założyć naszym dzieciom buty barefoot

Na pierwsze samodzielne kroczki nadają się dziecięce kapcie-niechodki. Po minimum 3 miesiącach samodzielnego chodzenia można już kupić dziecku pierwsze prawdziwe buty barefoot. 

Jeśli masz już większe dziecko, które nigdy nie nosiło butów barefoot, powinieneś zachować ostrożność przy ich zakładaniu. Dziecko nie jest przyzwyczajone do tego typu butów i jeśli wymieniłbyś mu obuwie bez możliwości początkowego naprzemiennego noszenia, mogłyby boleć je pięty (inny sposób stawiania stopy), plecy, a nawet głowa. Dlatego dobrze jest przechodzić na obuwie barefoot stopniowo. Możesz zacząć od barefoot latem, kiedy dziecko ma możliwość chodzenia boso na zewnątrz i przyzwyczajania stopy do nowych bodźców, które pojawiają się, gdy nie ma na sobie grubej podeszwy. 

Cena butów jest często wyższa niż w przypadku zwykłych tradycyjnych butów, jednak w co inwestować, jeśli nie we własne zdrowie, ponieważ to właśnie od stóp wszystko się zaczyna.